odpowiedz

Dziękuje za odpowiedź i uwagi. Czyli powinnam póki co wzmacniać całe ciało? To co teraz robię dość mocno mnie wyczerpuje, nie są to małe ciężary, dlatego jakby miała robić to co drugi dzień nie wiem czy bym dala rade. Przykładowo : Martwy ciąg :1 seria 30kg x10, 2seria 50kg x8, 3 seria 70kg x 6, 4 seria 70kg x 3, Wyciskanie na ławce płaskiej: 1s [...]

Czy ten minoksidil jest równie dobry co Regaine (mam na myśli oczywiście łysienie, a nie cellulit) i czy wystepuje w wersji 5% . Zgóry dzięki za odpowiedź.

Witam Cię Shield Twoja odpowiedz sposrod tych wszystkich co tu sa , byla chyba najbardziej "poprawna" bo to co tu mozna zobaczyc to naprawde niekiedy jest przykre..ale coż. nic na to nie poradzisz.. a teraz tak ode mnie... W sobote jade na trening na Wybrzeze ;p do serdecznego Lubomira Libackiego. moze cos nagrac ? A druga sprawa..ciezko [...]

Dzięki za odpowiedź!! Możesz mi napisać, czemu pestkowe owoce są be? Bo się objadam brzoskwiniami i nektarynkami :(. Należe do osób, które wolą zjeść więcej węglowodanów jak np. mięso (w odrożnieniu od mojego chłopa co mięso ubóstwia , czy 3 razy w tygodniu mięsko na obiad (ok. 100g) jest ok? Błee...nienawidze wątróbki ;/ a dziś ją miałam na [...]

Dzięki za odpowiedź. Czyli mam być wierna 2g/kg białka?? A może dam mniej tłuszczy i więcej węgli bo czytałam na pewnym poście, że tłuszcze spowalniają metabolizm. Dziś tragedia. Kalorii tyle ile trza, ale węgli dużo za dużo i białek dużo za mało

Dzięki za odpowiedź . Teraz jem więcej węgli bo siłą rzeczy mniej białka i tłuszczy

Dzięki za odpowiedź. Co do tych dni treningowych i nie, to u mnie jest tak, że codziennie się ruszam, ale 3xw tygodniu robie porządny godzinny aerobik, więc może to będzie dzień treningowy?? Widzisz...ja mogę sobie zaplanować ew. śniadanie (bo jem prawie zawsze to samo) i kolacje ew. podwieczorek i drugie śniadanie, ale nigdy nic nie wiadomo, jak [...]

[...] proponuje poćwicz 2-3 lata wtedy bedziesz mial rozeznanie ile mozna osiagnac dietą i treningiem bez srodków wspomagajacych wtedy sam zrozumiesz i bedziesz mial odpowiedz czy i jak to osiagna. Wiadomo ze ten Lorenzo cwiczy jak szalony, duzo w siebie pakuje jedzenia odzywek ale bez sterydów nie da sie tak wygladac, powie ci to kazdy [...]

kurde moglby jakis admin skasowac te 2 posty bo mi neta zamulilo i wyszly 3 posty zal;/ i co do tego Lorenzo to odpowiedz ktos Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2010-01-03 16:08:27

Odpowiedź brzmi : koks czyn cuda !!

Odpowiedź brzmi : koks czyni cuda !!

zgadza się, odpowiedź na hormony jest kluczem!!

[...] MUSCLE GOD LORENZO BECKER teraz dalej http://www.youtube.com/watch?v=81jSdMCWzPo&feature=plcp&context=C3e4d9fcUDOEgsToPDskLCv810gOP31ilD--E7CMpW HOT SHOWS ON SKYPE AND VIDEOS FOR SALE !!! liczyłem przed chwila mniej więcej koszta dieta+suple+kox wyszło około 2000 tyś miesięcznie odpowiedz brzmi w szczegółach %-) także panowie HOT MUSCLE SHOW%-)

Czy ktoś wie co się z nim teraz dzieje , prosze o odpowiedź

Mam to samo około pół roku. Jak możesz to odezwij się czy coś udało ci się wyleczyć, bo widzę, że wiadomość jest ze stycznia, minęło juz troche czasu. Czekam na odpowiedź.

Witam długo czytałem na forach o tej kontuzji która sam aktualnie mam i powiem jedno jest to albo zapalenie mięśni przypiszczelowych albo bóle okostnej. Jeśli nawet jest to ból mięśni to z tego co sam zaczełęm praktykować jest to typowe dla tych co nigdy wcześniej nie byli przystosowani do poważnych obciążeń stawów dlatego ból występuje podczas [...]

Sadd zna odpowiedź na wszystko:D

teź @ tylko mi odpowiedz

o koorwa!! wzialem odpowiedz i poszlo do admina sfd

Dzięki wielkie, zabulę komuś żeby mi podpowiedział coś o tej diecie, powinienem spożywać więcej białka... Kupiłem jakiegoś komercyjnego e-booka, jest tam też sporo porad dla takich jak ja. Dziękuję za odpowiedź. Pozdro