odpowiedz

[...] pływanie na 100 m to sprawdziany, podczas których nie ma określonych norm, lecz trzeba dać z siebie wszystko, by okazać się lepszym od tylu, z ilu Legia chce jeszcze zrezygnować. " nie przejmowac sie tym??? wazny jest tylko bieg na 3 km?? nie odpowiedziales wtedy ile wazyles ze Cie nie przyjeli. z gory dzieki za odpowiedz. pozdro

dzieki za odpowiedz;) a co do lorda to bym pojechal z Toba ale 5 pazdziernika to dla mnie za wczesnie... jednak sluchajac (czytajac) starszych (gino i spolka) to jest na LC dla mnie za wczesnie. tez chcialem isc przed wojem ale stwierdzilem ze sie to nie oplaca z paru powodow. raz to ze jak juz przerobie wojsko u nas to cos tam bede wiedzial o [...]

Dr. John M Berardi, Ph.D.; 2001.03.09 Komponowanie posiłków i indywidualna kalibracja Jednym z celów odżywiania „masowego” powinno być efektywne zyskiwanie tkanki mięśniowej, w stosunku do minimalnego zwiększania tkanki tłuszczowej. Krótko mówiąc, chcesz nabrać mięśni, z minimalną ilością tłuszczu. Aby to zrobić musisz [...]

[...] itp.. ;] oraz 3 bilety z meczów 2004/05 ;] i list. A dzis wielka niespodzianka, która przybyla z Niemiec ;o ;d Wysłałem emaila do Vfl Wolfsburg i po, krótkim czasie dostalem odpowiedz, w której było napisane abym podal 3 nazwiska piłkarzy, których chce autograf !? :P Na poczatku myslałem, ze cos zle przeczytalem a jednak nie :P Otwieram list a [...]

[...] napisz list i poproś o autograf jednego konkretnego zawodnika; więcej Ci i tak nie przyślą. Co do Chelsea to jest strasznie snobistyczny klub, nigdy od nich nie dostałem odpowiedzi. Za to przekazują listy piłkarzom i od nich jest szansa coś dostać. Ja dostałem autograf od Terrego, Ballaca i Drogby.Ale tu taj by się przydał znaczek:) Celtic [...]

Dzięki Matt2303 za odpowiedź Jeszcze coś do Krzycha, pisałeś : "Od porto jest szansa. Po prostu napisz list i poproś o autograf jednego konkretnego zawodnika; więcej Ci i tak nie przyślą." Jak napisać list z prośbą o autograf np. Quaresmy?Jak już pisałem angielskiego zbytnio nie znam EDIT: Jak się wyśle list do Realu, można poprosić z [...]

Do Barcelony można oczywiście pisa po angielsku, ale zawsze lepiej jest postrzegane jak napiszesz w języku kraju, z którego ten klub pochodzi A na odpowiedź od Barcy to się czeka i czeka. Ja już kiedyś straciłem nadzieję, a tu niespodzianka w skrzynce (chyba z 5 miesięcy!!! czekałem)

Thank you for your email. As you can appreciate, we receive many enquiries and requests at Manchester United. A member of the Customer Care Team will endeavour to respond to you within the next 5 working days. Kto mi to przetłumaczy bo wysłałem maila do Manchesteru i dostałem taką odpowiedz

ja napisałem do (L)i odpowiedź dostałem.

owsianka 800 kcal ? To musiałbym zjeść tego z 200 gram ;\ Dlaczego ich wyniki się różniły ? Nie wiem, jeśli chodzi ci o dietę to powiem ci tak, ja ćwiczyłem FBW i miałem jako tako prowizoryczną dietę, zaś inni ćwiczyli splitem i 0 diety, jedli na co mieli ochotę - nie wiem, moze genetyka lepsza, nie mam pojęcia. To już się nie liczy. Dzięki za [...]

Problemy z układem krwionośnym z dużą pewnością miałeś już wcześniej. Palacze rzadko kiedy maja ciśnienie w normach. Ja osobiście jestem zdania, że albo bierzemy się całościowo za zdrowie albo wcale. Człowiek jest stworzony do aktywności fizycznej, bez niej wiele procesów adaptacyjnych i fizjologicznych nie funkcjonuje. Przez 12 lat trenowałem [...]

[...] rano faktycznie sluszna uwaga, jak najbardziej sie zastosuje i pozolwe sobie przekopiowac kawalek emaila od huberta ktory dotyczy rad odnosnie treningu a nastepnie odpowiedz, poprostu chce zeby kazdy byl w razie czego w temacie Co do treningu to szczególnie na ******* skupiłbym się na podstawowych siłowych ćwiczeniach, np. z pleców [...]

[...] 10 to 12 Przerwa między seriami: 60 seconds czyli cwiczenie b1 i b2 robie tak że robię: b1 przerwa b2 przerwa b1 przerwa b2 przerwa itp? prosiłbmy o jak najszybsza odpowiedz za godzine mam trening i jeszcze czy moge do dzisiejszego treningu dorzucic np wyciskanie hantli na skosie? jakbym chciał priorytet na klate? edit: juz na [...]

dzięki za odpowiedz a z www.kulturystyka.com

Haducci odpowiedz na pytanie Thomas wez odpowedz mi na to pytanie bo ja sie chyba nie doczekam odpowiedzi ze strony kolegi Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2004-09-28 21:05:59

Jak jeszcze ćwiczyłem na "kulturystycznej" siłowni, to często widywałem Krzysztofa Ferenca (Raczej nie spokrewnionego z Wojtkiem Ferencem...) mega zajaranego syzyfkami na maszynie - polecał je robić każdemu, a więc może coś w tym jest. Wydaje mi się dokładna wartość parametru zależy od stażu, okresu treningowego i przede wszystkim organizmu, ale [...]

Tam byly narkotyki na polkach, nie moglem tego pokazac. Hahahahhaaa%-) Ok, ta odpowiedź mnie bardziej satysfakcjonuje, niż gołe baby. Niniejszym przestaję drążyć temat %-) Podobno rotacje kolanami i stawem skokowym nic nie dają. W bieganiu i tak w profilaktyce urazów najważniejsza jest propriocepcja, którą wyrabia się... biegając (Tak mówią). [...]

jak mam wprost pisać i bez ogródek - tak zamierzam, póki co i tak osiągam lepsze wyniki siłowe i masowe niż użytkownicy saa, którzy się nie starają na treningach ani nie słuchają swojego organizmu, lecz moja sucha era też się niebawem skończy, mam już wstępny termin, choć wiele razy to odkładałem. Nie będę nawijał Wam makaronu na uszy, że na sucho [...]

[...] swoj split...ALE z partia cwiczona raz na 5 dni. No itd,itd,itd. Wiec jak widac podzielone jest nawet srodowisko jednak "jakichs" tam autorytetow,nie dajac jednoznacznej odpowiedz co jest lepsze,wiec takie spory i negowanie przed jedna czy druga strone tego czy innego rodzaju treningu jest zwyczajnie glupie :) sory,ze taki dlugi post,ale to [...]

Cokta, a wrzuciłeś na ruszt kiedyś 2000+ kcal w jednym posiłku? Jak nie, to spróbuj a potem wróć i odpowiedz nam na pytanie: czy oby napewno? :-D Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-05-11 11:26:54