odpowiedz

QuattroGD odpowiedz na Twoje pytanie jest tutaj: Nutrient losses and gains during frying: a review. Fillion L, Henry CJ. School of Biological and Molecular Sciences, Oxford Brookes University, Headington, UK. Recent consumer interest in 'healthy eating' has raised awareness to limit the consumption of fat and fatty foods. What are the relative [...]

Elli, dzieki za odpowiedz. Widocznie musze powalczyc z moim uwielbieniem dla smazonego smazonego miesa i ryzu

[...] nie tyją. Jeśli ktoś jest ektomorfikiem, nie ma pojęcia o treningu i trenuje 5 razy w tygodniu po 2 godziny, pracuje, studiuje to wzór 24 x waga x aktywność fizyczna(mocno uśredniona) + 500 kcal nie da odpowiednich efektów. Z drugiej strony endomorficy mają odpowiedz dlaczego u nich mimo dużej masy ilość kalorii nie jest tak proporcjonalnie duża.

Na 5 stronie jest odpowiedz.

[...] mezomorfik ... jestem chudy przez cale moje zycie ... mam problemy z przytyciem ... cechy ektomorfika prawda ?? ale !! ... mam dlugie konczyny , waskie biodra , szerokie barki ale waskie =P .. to sa cechy mezomorfika ..!!! wiec ???? co wkoncu zemnie za osoba =P ... hahahah !! prosze o odpowiedz =D !! Dziekowa z gory =D ... Pozdrawiam !! Bobus !!

Witam. Mam pytanko. Jako że zainteresowałem się tym tematem wczoraj i nie mam jakiegokolwiek doświadczenia w opracowywaniu diety, a najwyższy czas coś z sobą począć, lecz nie chcę nic spierniczyć, chciałem zapytać, czy jest możliwość skontaktowania się z kimś, kto byłby na tyle uprzejmy, by pomóc mi z tym przedsięwzięciem. Nie widzę na tym forum [...]

DO ellis!!! Czy moglbys sie do mnie odezwac?? Odpowiedz w tym teamcie lub napisz mi maila!!

otrzymałeś odpowiedź w innym temacie bez zaśmiecania ....

Tutaj jeszcze jeden .... Zainteresował się kulturystyką po 40-ce teraz ma 74 lata ! To jest odpowiedź na wszystkie moje pytania .... http://www.youtube.com/watch?v=-5om6gbDwA8&feature=player_embedded

Mam pytanie. Mianowicie czy robie coś źle jeżeli największe pieczenie brzucha sprawia mi pierwsza a nie ostatnia seria ? (Seria nie cykl). Bardzo proszę o odpowiedź, bo zależy mi na eliminowaniu niedoskonałości w wykonywaniu tych ćwiczeń. Pozdrawiam !

Witam, zaczynam właśnie ćwiczyć A6W chciałem wcześniej ale przeczytałem, że póki nie zrzucę sadła to nie będzie pożądanych efektów więc zrzuciłem (trochę jeszcze jest ale zdecydowanie mniej ) polecam pływanie 7 razy w tygodniu mi wystarczyło szybkim tempem robić 40-60 basenów i trochę mniej jeść. Wracając do A6W znalazłem mianowicie taki o to film [...]

Najlepiej żeby nie było wcale, ale to wiesz a tak to obojętne Ok, dzięki za odpowiedź, bo różne informacje widziałam. Noc całkowicie nieprzespana ale przed siłownią spróbuję się zdrzemnąć chociaż trochę. A jeszcze jeśli chodzi o ten twaróg - używam, bo mi fajnie białko podbija (no i mam większe pole do popisu w kuchni ale to jako dodatek). Może [...]

DZIEŃ 82, wtorek - 22.06 1) Crunchy, jaja, dżem (omlet), kawa 2) Bułki, wędlina, sałata 3) Ziemniaki, rolada z kurczaka, surówka z kapusty 4) Jakieś batoniki, kawa 5) Bułki, salami, sałata, piwko Czy ktoś coś gdzieś kiedyś wczoraj wspominał o powrocie diety kulturystycznej ? To dziś ma odpowiedź Duch - Tryb życia taki jak dawniej (czyli tylko [...]

Ale wiesz to zaden argument z hormonami absolutnie...bowiem: WL polaczone z izolacja daje o wiele wieksza odpowiedz anaboliczna organizmu niz samo WL. Tak sie mozna "przepychac" godzinami.

Ale wiesz to zaden argument z hormonami absolutnie...bowiem: WL polaczone z izolacja daje o wiele wieksza odpowiedz anaboliczna organizmu niz samo WL. Tak sie mozna "przepychac" godzinami. Racja ;-) Ale nie świeżak który zagląda na siłownię 1 raz - rozpiętki mogą zrobić mu więcej krzywdy niż pożytku ;-) Prowadziłem kilka osób od podstaw - chłopaki [...]

Dzięki Marian za odpowiedź, już wszystko mi rozjaśniłeś mniej więcej :-)) Jeśli chodzi o Twoje podsumowanie masy, to kvrwa kozacko. Nie jeden na soku by Ci pozazdrościł rozmiarów. Jak uda Ci się wyciąć te nieszczęsne boczki, to będzie git. pzdr i życzę powodzenia na redu !

[...] na pewno cos spadło, bo to raczej nie uniknione jak na naturala. Ale i pewno na nienaturala by troche spadło. Dam pewno jakies podsumowanie w sobote. rkarpinski mysle odpowiedz dla shita};-) ja oliw pije z łyżki, ciepłą i h*j;d cv no własnie jak takie kozaki to niech u Huberta o oliwe zapytaja%-) ~~~~~~~~~~ dziś dzien nietreningowy poszło [...]

Dzięki za znow szybką odpowiedź, domyślam się, że odpowiedź na pytanie jaki rodzaj krety, powiesz ze bez roznicy? Dokupię jeszcze ba, witaminy, co warto kompletować w następnej kolejności? (zma, vitargo, bcaa, cos na stawy, arginina.. ) Co na po treningu?

Moderator forum Aleks skasował twoją odpowiedź w temacie Odblok, pytanie pomoc w związku z naruszeniem regulaminu czemu? Zacytowałeś odpowiedź w której była zamieszczona oferta kupna leku który jest na receptę.

dziękuje bardzo za odpowiedź mietki. wreszcie jakaś konkretna odpowiedź pozdrawiam Po pięciu szklankach ładna każda koleżanka!!!