odpowiedz

dzieki za szybka odpowiedz

Dzięki Wielkie za odpowiedź. Jak długo to zażywacie tzn. przez ile miesięcy i jak zwiększacie dawki? Czy to prawda, że po tym buźka jest czysta w 100%? Pytam wszystkich, poza Kultem bo to hardkorowiec :d

"rownie dobrze ktos moze tu wejsc i napisac "wszystko jest ok, powodzenia" a ja jestem tu od tego, by skasować jego bzdury. " hehehe, dobra odpowiedz:D nie jestem w stanie cwiczyc wszystkiego bo cwicze w domu (prosilem o konsultacje w jednym z dzialow ale nikt sie nie odezwal - szukam i dodaje rozne cwiczenia)* 6 razy w [...]

Hmm, dziwne. Wydało mi się że dawałem odpowiedź, ale coś jest nie tak. Napiszę zatem jeszcze raz Obliczałem za pomocą kalkulatora zapotrzebowanie kcal (kalkulator z tego forum, korzysta ze wspomnianych wzorów BMR, TEA, TEF, NEAT) i wyszło mi ok 1700 (nieco ponad) Rozłożyłem je sobie na: KALORIE 1716,8 BIAŁKO 192,4 2,6 na kg TŁUSZCZE [...]

Dzięki za wyczerpującom odpowiedź czyli do 45 lat ciężko jest utrzymać dobra formę tzn nie mam na myśli jakiegoś szału bo to logiczne mam na myśli dobrą budowe z sadełkiem pwoiedzmy

Leonie xD strone wczesniej masz odpowiedz na swoje pytanie

Słuchaj kolego,no rozczaruje Cie,ale nie liczę kcl doszedłem już do takiej wprawy,że wiem kiedy należy dołożyć a kiedy odjąć(generalnie chodzi o węgle,bo białe trzymam na poziomie)kiedy podkręcić aero a kiedy trochę stonować. Wiem,ta odpowiedz Cie nie satysfakcjonuje,ale nie będę ściemniał jest tak jak napisałem,pozdrawiam!

Seba otrzymałeś odpowiedz,jeżeli będziesz trzymał poziom tkanki tłuszczowej pod kontrolą nie musisz się obawiać,poza tym umięśnione partie wyglądają zawsze na smuklejsze,estetyczniejsze a jeżeli masz z tym większy problem,zawsze możesz się bardziej skoncentrować na 'poszerzaniu' góry,optyka też robi swoje Luzifer w myśl słów: 'po owocach czynów [...]

Nie skusza ,juz teraz moge Ci dac odpowiedz...

[...] Janus,jesteś bezlitosny pozbawiłeś wszystkich tych,którzy mnie tu odwiedzają tego iluzorycznego poczucia,że trenuje jak 'robokop' i mam mięśnie ze stali...zostałem zdemaskowany Na brzuchu pisze: nie lubię ciekawskich userów "W DOBREJ WIERZE" Kathy,nie bardzo zrozumiałem,odpowiedz nawiązywała do oczu,czy do startu w mr. SFD?

Ok, a mógłbyś się odnieść do samych ćwiczeń, które mam? Pomijając to, że martwy ciąg nie wchodzi w grę, podciągnąć się raczej nie jestem w stanie (dlatego jest ściąganie drążka na wyciągu), a jak robię wyciskanie (barki) przy pomocy hantelek to mnie zaczynają boleć stawy/wiązadła (na maszynie tego problemu nie ma). Dobrze się czuję się z takim [...]

Wskaż miejsce, gdzie napisałem, że to odnosi się do Ciebie, a nie na przykład Traktora. Dziękuję. Zero odniesienia się do planu, zero wskazania błędów i miejsc do poprawki. Po c***, łatwiej napisać, że jest źle i żebym sobie poszukał jedynego słusznego gotowca, bo nie muszę rozumieć dlaczego tak ma być a nie inaczej. Jak ktoś chce się czegoś [...]

Dzięki. O taką odpowiedź mi chodziło.

Dziękuję za odpowiedź :)

rozwiąże to ktoś: Ala mieszka na środku długości linii metra. ma 2 chłopaków jednego na jednym końcu linii metra a drugiego na drugim końcu gdy ma chwilę czasu wsiada do pierwszego nadjeżdżającego składu (nie ważne w którą stronę) czy prawdopodobieństwo pojechania w jedną lub w drugą stronę jest takie samo jak rzut monetą? sog w każdym dziale [...]

rozwiąże to ktoś: Ala mieszka na środku długości linii metra. ma 2 chłopaków jednego na jednym końcu linii metra a drugiego na drugim końcu gdy ma chwilę czasu wsiada do pierwszego nadjeżdżającego składu (nie ważne w którą stronę) czy prawdopodobieństwo pojechania w jedną lub w drugą stronę jest takie samo jak rzut monetą? sog w każdym dziale [...]

a stiv dalej zamecza swoimi pytaniami na które usłyszał już 100x odpowiedz

Molu86 nie patrz co bylo a co jest, byla zadyma w Szczecinie i Legia poparla Pogon, to sam sobie odpowiedz

No to czekam na odpowiedź, bo ciekaw jestem tej zabaweczki

oszaleli ze zabroniona umiem edytowac ale sie spieszylem wiec dalem szybka odpowiedz