odpowiedz

odpowiedz dostane z pozegnalnym banem tutaj moze Jodan cos dopowie on wie prawie wszystko w odzywkach nie wiem czy mnie ignoruja czy zadalem dla kogos niewygodne pytanie Zmieniony przez - bargeld w dniu 2006-11-23 22:35:26

On wie, ze jakby pytał o cos to moze na gg zagadac i dostanie odpowiedz szybciej niz na forum Oczywiście pytanie dotyczy bezpieczeństwa, sieci, linuxa/OS ewentualnie programowania Jeżeli będą to inne zagadnienia np. grafika to go zniosę (bana) A tak serio, to zaraz go zdejmę

Aha dziękuje za odpowiedz i w sumie dobrze że tak jest, ja tam nikomu nie nabijam, ale chociaż takto będzie wiadomo że ktoś zdobył sogi za coś a nie za ładne oczy tak jak mówicie

Pajacyk sie w to nie wbije.Raczej bym tu upatrywal szansy w fundacji polsat,albo nie jestes sam tvn-u.Oni to by rozbuchali i jeden wieczor smsowy i kasy by troszke bylo. Postaram sie to nakrecic na sfd. Czekam loot na Twoja odpowiedz na posta ze sceny.Jakby co to wysle Ci moje gg i pogadamy.

Dziekuje za odpowiedz. 20-25 kg dla mnie na poczatek to dobre obciazenie. Z technika czy pytaniem nie bedzie problemu, u mnie na silowni bardzo chetnie pokazuja, jak poprawnie cwiczyc. Zreszta obsluga ciagle krazy, i jak ktos cos robi zle, to sami z siebie przychodza i poprawiaja. Wiekszy problem mam z nazewnictwem, heh, mieszkam za granica i te [...]

oj teraz już się nie wymigasz od tego co napisałeś ja to przypilnuję żeby było git, bo jak nie to będziesz musiał nagrać te pompki etc. Co do samych posiłków w diecie - to miałbym kilka wątpliwości ale nie mam teraz do tego głowy, jutro zobaczę jeszcze raz, ale to są szczegóły i tak jak mówię - moje wątpliwości czyli niekoniecznie jest coś [...]

Wodyn, dziekuje za odpowiedź. Wczoraj sam eksperymentowałem, na ostatni posilek wypiłem 2 surowe jaja (na początek tylko 2) i czułem się o niebo lepiej, niż gdybym zjadł przykładowo - jajecznice. Głównie, chcę powiedzieć, ze odczucia "ociężałości" na żołądku są o wiele bardziej odczuwalne przy jajecznicy niż przy surowych jajach. Jak już [...]

Dzień 06.04.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/Morales_-_Priorytet_BARKI_-_15%2F10%2F5_by_WODYN%2C_fotki_str._28-t479029-s24.html Dzisiejszy trening wyciskanie od czubka głowy PROGR PO 21P pomiędzy seriami podciąganie na drążku podchwyt po 15 powt Zrobione w seriach: 20, 25, 30, 35, 40, 45 i jedna niepełna 50kg x12 postęp: + 2 [...]

[...] wynikac ze slabych NUK - kiedy nogi juz nie wyrabiaja organizm szuka latwiejszego ruchu i oddaje ruch silniejszym (lub w tym momencie mniej zmeczonym) plecom. MOC z Toba edit: http://www.sfd.pl/90packer-_TS_-_3b%C3%B3j_4_life-t427796-s11.html#post10 - plus odpowiedz Sene na nastepnej stronie. Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-23 13:58:59

A ta odpowiedź odnośnie czego? Bo nie czaję

Jak zwykle wyważona odpowiedź. Słodka jesteś momentami .

ja się z nikim nie solaryzuje, a jedynie staram się czytać ze zrozumieniem "mądralo" (bez urazy) co piszą osoby bardziej doświadczone w temacie... jak uważasz, na czyich błędach się szybciej nauczysz, na czyiś czy raczej na swoich ? :) a wracając do tematu, to w pierwszych dwóch zdaniach mojej poprzedniej wypowiedzi, jest napisane co autor miał na [...]

[...] zabrać -jednak - głos, bo chociaż czytałem Twoje wcześniejsze wypowiedzi to uznałem, że nie warto się do nich odnośić- jednak uważasz że jesteś czy byłeś traktowany z góry- odpowiedz więc czy nawet spojrzałeś na regulamin; -zabrania on umieszczania tematów które już pojawiły się w serwisie, a jest ich mnóstwo! -nie dopełniłeś obowiązku [...]

Bardzo fajna, obszerna odpowiedz! :) Jak ktoś na siłowni pyta mnie się „co na środek klatki” - chyba kazdy kto pracował na siłowni słyszał te pytanie xD. Zawsze mowię aby nie masturbował się unoszeniem talerza z złączonymi rekami, wyciskaniu złączonych hantli czy innego „dziwnego” cwiczenia tylko skupił się na podstawowych pressach i jak narzuci [...]

witam wszystkich pozwoliłem sobie odświeżyć temat, ponieważ zmieniła się koncepcja :) kupiłem 200tab polskiej metki z czego zamierzam zjeść 150 i 12 strzałów tescia prol. czy wg was to będzie lepsze rozwiązanie od tescia i deki? mam wrażenie, że z metką będzie nieco łagodniejszy cykl jak na 2 raz i moją posturę :)... chociaż wiem że niektórzy mogą [...]

super, dzięki wielkie za odpowiedź... w takim razie 6tyg(42dni) x 4tab = 168 (w mojej sytuacji wydaje mi się, że to już ok.) prolo 8tyg(11 x 200mg czyli 22 strzały, czy to nie za dużo?... wiem że biorą po 500, ale ważą 2 razy tyle co ja i mają po 180cm wzrostu :/)

11.12.2012 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(7:40): -4 kanapki z chlebem razowym i swojską wędliną -100g płatków owsianych z mlekiem w szkole(11:30): -3 kanapki z chlebem razowym i swojską wędliną po południu(15:40): -2 kanapki z chlebem,swojską wędliną i serem żółtym przed treningiem(16:20): -100g ryżu -130g mięsa [...]

[...] zawyzenie siadow nie spowoduje tego ze szybciej mi beda padac mikrocykle wlasnie na tym cwiczeniu? Mysle zeby nie zawyzac tego cwiczenia, ale to tylko moje przemyslenia WODYN prosze o odpowiedz i wyjasnienie dlaczego tak a nie inaczej, poniewaz chce tez skorzystac na wiedzy podczas kiedy mnie prowadzisz Chce wiedziec dlaczego tak a nie inaczej

Jak możesz mi proponować fbw albo co lepsze push pull leg skoro nie mogę obciążać kolana? Taki trening bez udziału nóg będzie bez sensu... Co do zaleceń lekarskich to nie mogę obciążać kolana dopóki nie zakończe rehabilitacji. Wiadomo że muszę odbudować mięsień, ale nie robiąc przysiady że sztanga tylko obciążeniem własnego ciała i cw motoryczne [...]

Jak możesz mi proponować fbw albo co lepsze push pull leg skoro nie mogę obciążać kolana? Taki trening bez udziału nóg będzie bez sensu... Co do zaleceń lekarskich to nie mogę obciążać kolana dopóki nie zakończe rehabilitacji. Wiadomo że muszę odbudować mięsień, ale nie robiąc przysiady że sztanga tylko obciążeniem własnego ciała i cw motoryczne [...]