odpowiedz

No wlasnie, to Patik masz odpowiedz na twoje pytanie o te maszyny :-) ja to szczerze mowiac nigdy nawet nie usiaflam na tej maszynie, to jest tez ciekawe ze zaden trener (a mialam lacznie 3, z czego tego obecnego od prawie 2 lat) mi nigdy tych maszyn nie rozpisal :-)

[...] od jednego z trenerów, ktorego obserwuje i którego podejście mi się bardzo podoba. Pytanie od jakiegoś innego trenera, jak podejść do początkującej kobitki lat 55, a ponizej odpowiedz, może trochę kontrowersyjna, a wg mnie wlasnie jak najbardziej odpowoednia. I czy ta pani sama by na to wpadła co jest dla niej najlepsze? I zapewniam cię że ta [...]

[...] od jednego z trenerów, ktorego obserwuje i którego podejście mi się bardzo podoba. Pytanie od jakiegoś innego trenera, jak podejść do początkującej kobitki lat 55, a ponizej odpowiedz, może trochę kontrowersyjna, a wg mnie wlasnie jak najbardziej odpowoednia. I czy ta pani sama by na to wpadła co jest dla niej najlepsze? I zapewniam cię że ta [...]

siemanoo . chyba sie sponizlem 12h na odpowiedź ... wiadomo Chudy tutaj wszystko jest pokazane http://forum.ex-torrent.pl/viewtopic.php?t=2273

Panowie proste pytanie i prosta odpowiedz ok? Co polecacie decanabol alchemia czy deca durabolin. Powiedzcie mi jeszcze czym sie roznia bo w durabolinie jest 2ml/200mg a decanabolu 2500mg w 10ml. Co wiec lepiej i dlaczego. Aha i czy spotyka sie wy***.. czesto ktoregos z tych srodkow? Dzieki z gory wielkie. Sorry za zasmiecanie waszego spam postu [...]

Prosilem o prosta odpowiedz. Chcialem pomoc w ulozeniu cyklu i nie doczekalem sie na tym forum. Mam w planach cos takiego Oma 1-10 250 e7d i wlasnie sie zastanawiam co tak jak zapytalem. jaka dece 200mg/e7d i do tego meta 25mg ed. juz postanowilem sobie ze tak to bedzie wygladalo. Jest ok?

http://www.sfd.pl/HMB_Dawkowanie-t315977.html temat sprzed roku ale rozwalila mnie odpowiedz faftaq

remik co jak co faftag wypowiada sie nieraz ze leje ze smiachu, normalnie szacun dla niego!!! po familiadzie jakie pytanie taka odpowiedz

ja mu dalem odpowiedz

hades krotka odpowiedz: tak/nie

Ok więc normalny trening FBW wieczorem, typu np. pon A śr B Pt A a w następnym tygodniu pon B, śr A, Pt B? Jeżeli chodzi o jedzenie to dużo mi się jedzenie przyda^^ bo wczoraj miałem troszkę czasu wolnego to policzyłem na kalkulatorze że mam zapotrzebowanie około 3300 kalorii, a średnio dziennie zjadam po 2tyś kalorii max (w sumie ciało się [...]

Dobra a więc podsumowując chce dodać FBW głównie by choć troszkę urosły mięśnie i najważniejsze by polepszyć wyniki np. w wyciskaniu na klatę. Więc moje pytania, za odpowiedzi na nie daje sogi (ludzie z pojęciem): 1. Jak umieścić FBW ? a) Pon rano bieg, popołudniu armstrong, wieczorem fbw + abs II wt rano bieg, popołudniu armstrong, wieczorem abs [...]

odp ktos na moja odpowiedź??

[...] poprostu bede dodawal w postaci naturalnej, czyli poprostu bede zjadal czosnek na kolacje (w ciagu dnia to raczej nie bo nikt nie bedzie mnie chcial asekurowac ) co do pct odpowiedz wysle na priv dziekuje bardzo za rady chaotyczne ale jak najbardziej dobre i ogolnie dziekuje kazdemu z was panowie za zaangazowanie i madre rady, kazdy dodal [...]

aha no tak możliwe:) ok dzięki za odpowiedz;] i życze powodzenia w walce:) bede obserwowac z partyzanta ^

Dzięki za odpowiedź, ale.. jakoś nie do końca jasne jest to co napisał. 1) przysiad - może ktoś mi znaleźć na youtube, co to za ćwiczenie? 2) rumunski martwy ciag - to ok. 3) wyciskanie na plaskiej - czyli normalne wyciskanie sztangi na ławeczce, tak? 4) wioslowanie w opadzie - teraz nie wiem, czy hantlami czy szatngą. Chodzi o to: [...]

dobra, dzięki za odpowiedź

czesc to znowu ja z ponowną prośbą o odpowiedz w Twoim temacie : http://www.sfd.pl/Metoda_PFS_-_Szerokie_plecy%2C_kr%C4%85g%C5%82e_barki%2C_du%C5%BCa_klata%2C_wielkie_%C5%82apy.-t459300.html To juz chyba ostatnie moje pytanie dotyczące tego planu. Dziękuje

pavveeel Dziekuje za odpowiedz.

witam Czy w 2 dniu shotgun, to wyciskanie moge robic sztangielkami ? Bo mam wrazenie, ze lepiej wchodzi jednak na sztangielkach.Czekam na odpowiedz kogos w temacie. Zdrowka !