odpowiedz

[...] mięcha i nabialu, a ich ciala sa duze,pieknie wyrzezbione,skora gladka itd.... How come? Czy nie jedzac mięcha i nabialu jestesmy w stanie mimo wszystko dostarczyc organizmowi wystarczajaca ilosc bialka?I jak to w takim razie zrobic??? Bardzo prosze o odpowiedz, za ktora z gory dziekuje!!! Zmieniony przez - rememberme w dniu 2008-06-10 10:29:12

Ok, dzieki za odpowiedz, pozdro!

Dzieki Czawaj za odpowiedz.

No dobra dzięki za odpowiedź. Będe cos kombinował .

Wybacz Artue, miałem Ci wczoraj odpisać, ale maturkę mam na głowie i wiesz jak to jest... Jutro np. angielski Hmmm, ćwiczysz w domku, masz drążek... No, ale wykonujesz ćwiczenia na wszystkie partie? Pompki, brzuszki, jakieś hantelki i ten drążek?? Bo trudno mi cokolwiek radzić w ciemno. Napisz coś o swoich ćwiczeniach. Swój wiek, wagę, staż, pełne [...]

Witam!!! Dzisiaj znalazłem ten temat i jestem mile zaskoczony:] Chciałbym abyście doraddzili mi czy z moim sprzetem i mozliwosciami moge zrobić jakis sensowny trening? Mam drążek, hantelki 2x5kg i2x2kg, robiąc pompki można stworzyć jakiś sensowny trening??? Z góry dziekuje i czekam na odpowiedź pozdrawiam

[...] domatora aby ogolnie utrzymac forme mojego organizmu... jezeli robilbym tak jak mowisz (wylacznie na drazku) najpierw 4 razy nachwyt potem 3 razy podchwyt potem opuszczanie powolne 3 razy nachwyt to mozna co te 3 dni cwiczyc dodatkowo biceps? czy to juz bedzie za duzo i bede musial raz w tygodniu robic drazek z bicepsem? btw dzieki za odpowiedz

Gerrard, a zalezy Ci tylko na podciąganiu czy chciałbyś po prostu pracować nad całym ciałem? W obu przypadkach nabierzesz odpowiedniej siły do wykonania satysfakcjonującej liczby podciągnięć i nie tylko. Napisz więc jak do tej pory trenowałeś, jak długo i odpowiedz na 1 pytanie, a napewno coś zaradzimy POZDRO

[...] że tak szybko/daleko biegniesz/skaczesz/rzucasz itd. ?? Dużo trenuję/od urodzenia tak miałem/to odkąd współpracuję z firmą XYZ :-) Pytania te same, dziennikarz ten sam, odpowiedzi podobne, tylko sportowcy się zmieniają a radio/telewizja/internet nie pada.. Jsdolan nie robi pelnego zejscia w kolku ze stojki,a prawie robi wielka roznice. Jak [...]

Panteon Ty w postach u mnie poruszasz tyle tematow (...) i tak duzo piszesz ze niechce mi sie odpowiadac na wszystko Postaram się pisać mniej jednorazowo i krócej, ale znowu będzie, że sobie postów nabijam.. :-) Idąc Twoim tokiem rozumowania, to kogo pytać o radę - jak stać się bogatym ?? 1. milionera, który urodził się w rodzinie milionerów i po [...]

K_PS może coś więcej o ACB 53? ;-) Już 18 lutego organizacja ACB po raz czwarty zawita do Polski. W olsztyńskiej karcie walk ACB 53: „Young Eagles 15”, zobaczymy plejadę topowych zawodników z Polski i z zagranicy. Pierwszym oficjalnie ogłoszonym uczestnikiem będzie reprezentant gospodarzy Adrian Zieliński (16-5; 2-2 ACB). Zawodnik Berkut Arrachion [...]

Mam ostatnie pytanie i spadam stąd :p. Jak mam na obiad n talerzu mięso, ziemniaki i surówkę. To to są białka, węglowodany, roślinne czyli jest to trudne do strawienia itp. . I zawsze jem jeden kęs tego jeden tego i jeden tego potem formuję i połykam. A jakbym np. Najpierw zjadł całe mięso, potem wszystkie ziemniaki a potem surówkę to jest to [...]

mosiekjest mam do ciebie kilka pytań odnośnie postu mozsz podać swój e-mail ewentualnie numer gg byłbym wdzięczny za szybką odpowiedz

Dziękuję za odpowiedź.

[...] byłby w stanie mnie pokonać. Jezus nie chodzi po tej planecie, więc nie wiem k***a. Może, gdyby wrócił na ten świat, to pewnie skopałbym mu dupę." /MP Wanderlei Silva w odpowiedzi na kontrowersyjne słowa Conora McGregora na temat Jezusa: "Kiedy go spotkam, to uderzę tego sk***iela z liścia za to, co mówił o Jezusie. Nie można tak mówić o [...]

Donald Cerrone o zmianach w swoich przygotowaniach Donald Cerrone od niedawna jest zawodnikiem wagi półśredniej. Ta i inne zmiany wyraźnie wpływają na niego korzystnie.Po przejściu kategorię wyżej zanotował już dwie imponujące wygrane. Jak sam mówił w podcaście Joe Rogana, w swojej poprzedniej wadze czuł się słaby. Więcej Bardzo mądre i zdrowe [...]

[...] robic rozgrzewke zaczynając od 50% ciezaru koncowego ktore stosuje na koncowej serii? I tak tez sie stosowac do kolejnyc cwiczen ? Czy tego typu rozgrzewka jest skierowana do kazdego cwiczacego niezaleznie od planu i celu ? Prosze o odpowiedz, moze i glupie pytanie ale chce wiedziec - moze cos niewlasciwie robie a nadal sie ucze Pozdrawiam

jest zlym rozwiazaniem? nie powiedzial bym rozgrzewka w 100% wplywa korzystnie na trening/organizm/itp 6 seri napewno jest ok tylko ze ja sie mecze po 3 seriach i nie bede mial sily na serie wlasciwe. Rion10 - prosze o odpowiedz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-10 16:05:27

ja odpowiedz bede w stanie dac dopioero jakos w maju - czerwcu, po solidnej redukcji - musze sprawdzic szybkosc gubienia fatu na dzien dzisiejszy endo typowa gruszka, duze boczki

Jak na 17cm w wieku 14lat to duzo .. ,,Mam pytanie czy ten nadgarstek moze byc 17cm u mezomorfika? " a odpowiedz na twoje pytanie brzmi nie hahahaha. Czy Ty nie wiesz ze jeszcze urosniesz i twoje obwody zwieksz sie nawet jak nie bedziesz cwiczyl?? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-02 22:17:54