odpowiedz

widzisz emote na koncu mojego zdania? wez sie ogarnij, nikt sie przeciez na nikogo nie obraza :-) odpowiedz na Twoje pytanie bedzie wprost - nie, nie wymienie, poniewaz, zeby to zrobic musialbym po kolei kazda z ryb sprawdzic, zapisac dane i pozniej porownywac pod roznymi katami. wybacz, ale nie mam w glowie zawartosci potasu, magazu, witaminy k, [...]

widzisz emote na koncu mojego zdania? wez sie ogarnij, nikt sie przeciez na nikogo nie obraza :-) odpowiedz na Twoje pytanie bedzie wprost - nie, nie wymienie, poniewaz, zeby to zrobic musialbym po kolei kazda z ryb sprawdzic, zapisac dane i pozniej porownywac pod roznymi katami. wybacz, ale nie mam w glowie zawartosci potasu, magazu, witaminy k, [...]

zadalas pytanie, na ktore, aby udzielic rzetelnej informacji trzeba by poswieci kilka godzin. przykro mi, ale nikt tego nie bedzie tutaj robil za Ciebie, poniewaz rownie dobrze mozesz zrobic to sama. widac lenistwo siega gora. powodzenia. Kolejna nie kumata osoba. -_- Przecież wyraźnie w pierwszym poście napisałam, że wiele się już na temat [...]

Proszę trzymać się tematyki a prywatne wywody załatwiać na PW Odpowiadałam tylko na pytanie które ktoś mi zadał, mimo iż nie pokrywało się z tematyką tegoż wątku. Poza tym, napisałam już, że najlepiej byłoby go zamknąć, ponieważ znalazłam odpowiedź na moje pytanie.

Nie neguje tego, po prostu chcę się dowiedzieć jakie jeszcze badania warto zrobić. Jeśli pójdę do endo to poczekam miesiąc i zapłacę 150 zł, żeby i tak zrobić te badania. A tak to tutaj mogę uzyskać odpowiedź, jakie jeszcze badania warto zrobić, przez co zaoszczędzę swój czas i pieniądze, a to jednak jest coś :).

Jak ja lubię to pyerdolenie teoretyków o krecie. Kolega zaczął brać po 4 tygodniach treningów FBW, tyle że miał odpowiednie odżywianie. I jak go obserwuję, to postępy na krecie zrobił na prawdę dobre. Kwestia indywidualna (genetyka). Ale oczywiście całym sercem popieram stosowanie kreatyny przy odpowiednim stażu treningowym. Autorze, jeśli chcesz [...]

Maniek - proponowabym zanim napiszesz odpowiedz przejrzec, chociaz rzucic okiem na plan jakim koles chciał cwiczyc bo piszesz o jakis ciezarach a to zwykły trening w domowych warunkach wiec krzywda mu sie nie stanie... Gapik - to jets bardzo odbry trening dla Ciebie... rób smiało zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-15 15:40:56

nie zakładaj tylu tematów skoro masz w tamtym odpowiedz! głupi jestes ze ich nie zrozumiales czy jak bo nie wiem;/ bez diety ani rusz. ZAPAMIETAJ

Banditoz16 1.odpowiedz na pytanie lakkera? 2.Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy - SPRECYZUJ troche wiecej o tym czasie bo po wyniki siłowym to jakbys pierwszy raz na siłownie sie wybierał. 3.plan kóry podałes to lipa metodyczna i z miejsca daj soebie spokoj chyba że chcesz w miejscu dreptac. przysiad,martwy- wykonywałes takie ćwiczenia???

lodzianin dzięki z konkretną odpowiedź. Polecę wiec tym zestawem. Z saly trzeba dojść do dziennej dawki 32mg a jak z johimbiną? Widzę że są tablety po 2.5 i 10mg, to dość duża rozbieżność. Jak ją brać?

dekę od początku 300 mg orale cyklicznie nawet po 7-8 tyg 4-5 tyg przerwy i powtórka cabaser kup i dawkuj 0.5 tabsa week na spokojnie wystarczy poza tym badania dadza odpowiedź

A moze jakis SONGO za trafna odpowiedz??

hej dzikei za odpowiedz. plan by wygladal tak: 1. klata+plecy 2.nogi 3. wolne 4. tric+bic 5. nogi tylko ze msle ze ciezko moze byc z klata i plecami na jednym ale sporboje no i jak radzisz czy najpiersz trzaskac cala klate a potem plecy czy na przemian cwiczonko na klate cwiczonko na plecy???? i tak samoz biccem i trice. Moj priorytet to ramiona [...]

@ rutkow dzieki za odpowiedź. Przeczytam dokładnie. Tylko zastanawia mnie pomysł jedzenia 5-7 razy dziennie, bo w takim wypadku musiałbym chyba całkowicie zmienić zestawienie na śniadanie/obiad (opisałem przykładowe powyżej), bo wydają się "za ciężkie". Jeszcze zastanawia mnie "mineralna niegazowana" - czy to rzeczywiście takie ważne, że musi być [...]

Nie stwiedzisz tego po zdjeciu. Dopiero obserwacja organizmu po jakims czasie da Ci odpowiedz.

Dzieki za odpowiedz :) a jeszcze takie pytanie jak u ciebie efekty po skonczeniu calej a6w..? i czy utrzymujesz to jakos specjalnie teraz tzn czy cwiczysz np codziennie brzuszki w domu jakies na podtrzymanie czy moze na silowni..?

Dzieki panowie za taka szybka odpowiedz:) nie no wiecie kilka cykli zrobilem na kreatynie z 4 na samym mono +1 na mono i jablczanie 1 na cell pumpie i na xpandzie swoja wage ciskam ale 130 chialbym wy***ac ez sie zastanawialem wlasnie nad tym 10tyg planem i chyba go polece tylko co po nim? bo do czerwca-lipca przydaloby sie z 150kg cisnac:D

Bardzo proszę o odpowiedź!

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Więc lecę na masę :)

Dzięki za odpowiedz