SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odpowiedz

  • Szybka ocena planu treningowego PushPull.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za odpowiedź, w dużej mierze udało Ci się rozwiać moje wątpliwości, niemniej jednak mam jeszcze dwa pytania.. Co do treningu Push - czy przysiady dwa razy w tygodniu to dobry pomysł? Czy może powinienem wrzucić tam jakieś inne ćwiczenie? Czy np. rozbicie dipsów na - dipsy 2serie i 2serie ściągania linek będzie dobrym pomysłem? Czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2016-04-10 23:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry! Pani Katarzyno, fajnie byłoby podać cenę na forum. Ułatwiło by to rozpoznanie oraz zaoszczędziło czas, uważam, wielu Użytkowników. Pozdrawiam i również czekam na odpowiedź dotyczącą ceny kursu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2012-01-04 13:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dumny z tego, że jestem biały. Jestem rasistą? to zależy od tego czy przez to czujesz się lepszy od innych ras :D wejdź sobie na wiki, przeczytaj definicję i sam sobie odpowiedz Poprostu dostrzegam pozytywy i negatywy różnych ras. Żółci i biali wiele wnieści do dziedzictwa kulturowego, czarni w większości mają dobre warunki fizyczne, o [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7322 Data: 2012-01-13 16:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, dzięki za odpowiedź, czekam na więcej odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 2006-11-06 11:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Steroids, tak nadal aktualne, wybacz za późną odpowiedz nie korzystałem z maila długi czas. Zmieniony przez - Njos w dniu 2019-02-09 21:40:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2019-02-09 21:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiałem się czy po HCG test nie powinien być trochę wyżej, stad moje pytanie. W takim razie zaczynam od dziś Clomid, dzieki za odpowiedz. Pozdro

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2021-08-11 08:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiałem się czy po HCG test nie powinien być trochę wyżej, stad moje pytanie. W takim razie zaczynam od dziś Clomid, dzieki za odpowiedz. Pozdro To zależy. Od jakości HCG, od ilości jakie dawałeś, od tego ile po HCG badales, od tego ile i jak czesto podawałes HCG w trakcie cyklu (w jakim stanie są Twoje jądra - bo to one wytwarzają testa ;) [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2021-08-11 14:35:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zero napompowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co mam zrobic?moglbys mi zapodac taki trening ale tylko na tym sprzecie co mam?? ale z drugiej strony to moj staz az niejest taki spory(niecale pol roku)i z tego to wyczytalem na forum to sadzilem ze lepiej narazie cwiczyc dana partie raz w tyg ale ostro.czekam na odpowiedz. z gory dzieki Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2005-05-07 17:32:57

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9601 Data: 2005-05-07 17:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka-równomierny rozwój

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] angażuje najbardziej głowę krótką, gdybyś mógł zaproponować jakieś bede wzieczny:) Triceps: Pompki na poręczach, 2s, 12-10. Tak jak wcześniej juz pisałem, dochodzą dwa dni, w których trenuje z workiem,ciosy, bieganie i pływanie. Naprzemiennie, ale jest, mam nadzieje, że to nie przeszkadza?? :) czekam na odpowiedz i ocene planu:) pozdro

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2010-07-04 17:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z brzucha, biegam codziennie itp. Ale nie chce przy tym bieganiu az tak strasznie schudnac, zeby mi lapy sie zrobily mniejsze itp. Teraz robie troche lapy jem duzo bialka czy to moze przeszkodzic jakos w spalaniu brzucha ?? Czy bedzie spoko jak bede jadl duzo bialka robil lapy i biegal zeby spalic tluszcz, prosze o w maire szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2012-01-10 00:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton HEAVY Tryton jak zrobić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] taką jak w tym poście http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_Tryton_jak_zrobi%C4%87_-t701134.html próbowałem pospawać ją samemu ale coś nie pasuje mi z kątami napewno co do ceny byśmy się dogadali :) potrzebuje samej konstrukcij nie malowanej deska nie obita (zrobie we własnym zakresie) czy byłbyś zainteresowany ? proszę o szybklo odpowiedz pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2012-08-23 11:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - 70 kg - 172 cm - ok 3400 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za szybka odpowiedz, wiadomo mieso bede mieszal, jak i zamienial na ryby. To samo z kasza - na przemian z ryzem, zeby sie nie przejadlo :-) Poczekam jeszcze na kilka opini i postaram sie ten plan zmodyfikowac zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2013-07-10 14:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga i spadek masy miesniowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z dietą musisz mieć coś nie tak. Rozpisz swoją dietę w dziale odżywianie powinieneś dostać odpowiedź co jest nie tak.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2015-05-28 21:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu dla poczatkujacego:]

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki wiek? ile warzysz? Ile masz wzrostu ? Jaki jest cel treningu? Siła, masa? rzeźba, wytrzymałość...? Jakie parte ciała ćwiczysz na treningach? Nie pisz ogólnie, tylko napisz pon bic, tric itp. doopiero damy dokładną odpowiedź

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2006-01-07 22:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    zalezne od wielu czynników.henetyka, odzywianie, przykladania sie do treningów.nikt ci konkretnie nie odpowie na to pytanie.ćwicz a odpowiedz przyjdzie sama.powodzenia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2010-11-21 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atak grupki osób

    Post
    Sztuki Walki

    " Choć wydaje mi sie ze umiem sie bić ucieklem. " %-) masz odpowiedz Ja bym ciał skvrwieli aż miło ale to tylko ja %-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2013-09-29 05:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popytam. Póki co czekam na odpowiedź z Reeboka.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 2012-11-13 11:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD a później masa

    Post
    Doping

    Tak podejrzewałem :) dzieki za odpowiedź. W sumie to mam jeszcze jedno pytanie. Tylko bez hejtów proszę %-) Mianowicie, mam testa enanthat flakon 10ml. Bije 200mg czyli 2ml dobrze liczę ? więc z takiego flakona wyjdzie mi 5 strzałów tak ? Zmieniony przez - lucky luck w dniu 2014-11-02 11:06:57

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2014-11-02 10:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino? po latach?

    Post
    Doping

    Hormonalne tak powiedziec? ;D prosze o odpowiedz i wyniki wrzuce na dniach ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2016-06-27 22:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto nowy Temat o Planach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Balagan. I jakis agresywny jestes. Tak jakbys byl w stanie zaakceptowac tylko taka odpowiedz, jaka oczekujesz.... Tric, bic cwiczony osobna? strata czasu. Lepiej juz zrob dwa dni trenigowe. A pozadne. Uzywaj akapitow, i znakow przestankowych. Tekst bedzie bardziej przejrzysty. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-20 23:52:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2007-10-20 23:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)