odpowiedz

Dzięki za jasną odpowiedz Prosze... i juz nie mam problemu, hehe

Witam , czy ktoś zdawał na instruktora piłki nożnej jakis egzamin ?? Chodzi mi o to jakie wiczenia sa? Jak przebiega egzamin praktyczny i teoretyczny ??? Z góry dziekuje za odpowiedz

http://pl.wikipedia.org/wiki/Maikel_Cardona tu jest odpowiedz na pytanie xD

Wielkie dzięki za odpowiedź, dużo mi pomogłeś. Teraz z kolei mam następne pytanie: jeżeli już zrzucę te kilogramy to czym uzupełnić swoją dietę, aby utrzymać tę wagę i sylwetkę? Czy wystarczy ta sama dieta?

Prosiłbym o w miarę odpowiedź, ponieważ zależy mi na czasie. Proponujecie jakieś zmiany? Z góry dzięki za pomoc.

Wreszcie mam odpowiedź (w pewnym sensie ) , przeglądałem sobie forum i natknąłem się na temat o Zakaz uprawiania bosku zawodowego w Ameryce czy jakoś tak i tam jest napisane że : ..::"uderzenie zawodowego pięściarza odnosi podobny skutek jak trafienie ok. 6 kg kulą lecącą 32 km/h!"::..

ja mam inny problem. u mnie w szkole jestem praktycznie najlepszy w każdym sporcie (na w-fie oczywiście). i starsi d****e co im żal dupe ściska zaczynają do mnie bo im po prostu szkoda. nie ma normalnie dnia żeby ktoś nie zaczął, a ja nawet sie do nich nie odzywam, omijałem ich od samego początku nawet sie na nich nie gapie, co z takimi matołami [...]

W ciagu 7 lat autor tematu juz chyba dostal odpowiedz na swoje pytanie %-)

jak nie będziecie skoro mi przerobiliście :) chodziło mi o to że przy innych sprzętach jest możliwość zdjęcia tej srebrnej tuby na fi 50 i ćwiczenia na fi 28 np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-na-najszerszy-grzbietu-krzyzak-u001.html cyt: "Podest o wymiarach z blachy ryflowanej ma wymiary 50x60cm. Uchwyt na ciężary to [...]

Nie da się tu zastosować takich tulejek, gdyż nakładane one są na pręt fi28mm, a rurki w SEMI-PRO są o średnicy fi25mm. Do tej pory zawsze przerabialiśmy dospawując rurę grubościenną fi50mm - innej możliwości przeróbki nie było. Od dnia dzisiejszego NIE PRZERABIAMY sprzętu SEMI-PRO na fi50mm, aby nie było nieporozumień. Jeśli masz ławkę MS-L011 to [...]

Dzięki. Oczywiście walnąłem się; sci-fit a nie sciTec. Nadal nie mam pewności, ale wyglada na to, że prawidłowa jest odpowiedź 2. Te cuda to ekstrakty roślinne i ich mieszanki. OK, nie mam nic na przeciw... kokaina tyż roślina. Poprostu lubię wiedzieć za co płacę. ps ciekawe z jakiego buraka, czy pokrzywy pochodzi 6-OXO, kto to ustali ma u mnie [...]

Dzięki za odpowiedź flex1976. Obliczając zapotrzebowanie z wzorów z podwieszonego tematu,wliczyłem te treningi do bilansu jako cardio. Kalorie spalane podczas aktywności w ciągu dnia(NEAT,dla endo 200-400kcal),dodałem najniższe czyli te 200kcal bo praktycznie prawie nic nie robię. Mimo to jest to za mało kcal ? Czy BTW się zgadza i podbić kcal [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson rzucił wyzwanie Jonowi Jonesowi. Jones odpowiedział i szybko skasował swoje wypowiedzi Pomimo tego, że Tony Ferguson jest zestawiany do pojedynku z mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem, El Cucuy [...]

Dzięki za odpowiedz, z części maszyn zrezygnuje dorzucę podciąganie zamiast ściągania drążku wyciągu górnego i przysiad bułgarski zamiast wykroków i wypychania ciężaru na suwnicy. Czy ten bi/tric może zostać, ze względu na to za chciałabym zwiększyć obwód ramienia czy jednak ćwiczyć tylko jeden dzień?? Druga sprawa o jaką chciałabym zapytać to to [...]

Mhm, dziekuję za odpowiedz. A ryż lepiej biały czy brązowy ? Różnią się czymś ? No a co do dłuższej mety to chyba jajka na właśnie dłuższa mete nie są zdrowe chyba. Z tego co wiem mają sporo cholesterolu. Mam rację ?

Ok, dziekuje za odpowiedz.

No prosze prosze,pozazdrościć.Sorki że tutaj ale wysłałem do kolegi e-mila i prosiłbym o odpowiedź...:)

dzieki za tak szybka odpowiedz jak znasz jeszcze jakies to wpisuj smialo bo takie forum moze sie przydac

Wielkie dzięki za odpowiedź. Czytałem już ten artykuł, ale uświadomiłem sobie, że tłuszcz bardzo mi przeszkadza i póki co chcę się go jak najszybciej pozbyć. A chudnięcie na LC wydaje mi się szybkie. A czy posiłki przedstawione w temacie to dobre? Może faktycznie "rzucam się na głęboką wodę". Może zacznę jeść częściej owsiankę i przywrócę chleb [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź! Ten ostatni posiłek myślałem po prostu wypić izolat białkowy. Czyli rozbić ten ostatni posiłek i zostać przy 4 posiłkach na dzień? Dobrze, na ten czas odchodzę od pomysłu pozyskiwania białka z roślin jako zamiennik białka z mięs / nabiału.