odpowiedz

[...] opcję zgadzam się na inny smak gdy wybranego nie będzie. Pytam dlaczego proponujecie opcję kuriera skoro nie dotrzymujecie terminów wysyłki???? proszę o konkretną odpowiedz. Gdybym wiedział, że tyle czasu wam to zajmie zamówiłbym pocztą i za połowę sumy dołożyłbym do zamówienia dwa shoty napalmu. [...]

Witam, Otóż parę tygodni temu przedstawiałem tutaj dietę na masę... Miałem ferie więc wszystko co do g wcinałem i dobrze masa szła... :) Lecz ferie się skończyły i moje drugie śniadanie wypada w szkole... Są to jajka,polędwica sopocka,masło,chleb,ogórki... Ze wszystkim jest wszystko spoko,luz... Lecz nie z jajkami... Kłopotliwe jest noszenie ich [...]

[...] , skoro zapotrzebowanie na białko to ~120g dziennie to czy powinienem się tego trzymać ( aeroby codziennie po 1h / siłownia co 2 dzień ) czy powinienem zwiększyć białko skoro zależy mi na przyroście masy mięśniowej np do 180g ? białko : ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN Interesuje mnie tylko odpowiedz na temat białka czy zwiększyć z 128g czy nie

Cześć. Słuchajcie mam problem i chciałbym się zapytać o poradę. Wczoraj na treningu miałem niefortunne zdarzenie z kolegą z zespołu. Niestety, upadłem i poczułem ból w nodze jak i na łokciu. Okazało się po przświetleniu, że nic nie mam pęknietego ani złamanego, więc pozostaje tylko jedna opcja - zbita kość śródstopia. Boli od wczoraj jak diabli. [...]

[...] tu o Clenburexinie, BCAA, witaminach ), osiagne efekty w takim "cyklu"? Nie bedzie sie nisko-kaloryczna dieta wiazac z Katabolizmem miesni, z zalozenia ze mocno suplementuje organizm aminokwasami z bcaa oraz norma bialkowa? Prosze o odpowiedz i ewentualne przestrogi i rady, chetnie zaczerpne kazdej wiedzy. Wiek - 22 lata Wzrost 182cm Waga 87 kg

Witam Zakupiłem 2x Mass Activator (wanilia i czekolada) lecz w środku nie ma żadnej miarki, a nie mam wagi żeby to zważyć. Proszę o Odpowiedź ;) tak na marginesie mam miarkę z Creatine Universal Storm ;) lecz wątpie że to pomoże. Z góry dzięki ;]

[...] o herbatki slodzone ) - soki ( caprio wieloowocowy , kubus multiwitamina, ) - ziemniaki ( oczywiscie gotowane ) - margaryna lub maslo ( na kanapki ) Czy warto je odpuscic , nigdy nie masowalem , wiec wole zaczac raz a parzadnie , prosze o pomocnicza odpowiedz , z gory serdecznie dziekuje Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-12-14 00:20:17

Witam! Dobry miesiąc temu (a dokładnie 12.03.2008) wysłałem priorytetem przez pocztę punkty do waszej siedziby na dokładny adres podany w formularzu. Zresztą na potwierdzeniu nadania również wszystko się zgadza i do tej pory czekam i nic. Wcześniej 2 razy wysyłałem i czekałem max 2-3 tygodnie. Zwrotu też nie dostałem od poczty. Czy ja to może być [...]

Siemanko wszystkim... sorry w ogóle że zakładam nowy temat szukałem ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Chciałbym zacząć przygodę ze SW no ale mam dylemat czy stójka czy parter. Zastanawiam się nad BJJ lub Muay Thai. Niestety nie dam rady chodzić na te treningi jednoczesnie (praca)z tego co czytałem na stronie Octagonu jeśli chodzi o [...]

[...] do cyklu jakieś dodatkowe środku na odblok czy coś takiego ? Jak miał by wyglądać ewentualny cykl . Dodam iż diete mam na mase . Jeżeli mam coś dopisać na swój temat to piszcie . Aha , i czy można go stosować tak że np. wrzesień storm + shock Universala a pażdziernik ten massdrol i od listpada powtórka ? Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedz .

Witam mam 23 lata 193cm wzrostu,85kg waga. Około 3 miesięcy temu zacząłem trening na redukcje,zrzuciłem 10kg. Problem polega na ,,obrzęku'' sutków, byłem z tym u lekarza rodzinnego, Pomacała stwierdziła ze nie wyczuwa żadnych gródek, także gino raczej odpada, Mimo wszystko uprosiłem o skierowanie na badanie usg,wybieram się w przyszły czwartek. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Q9AINtBD45w od ok 5'40 minuty A jak kogoś nie zanudzi to ok 8'40min znajdzie odpowiedź na pewne pytanie Zmieniony przez - wuxia w dniu 2011-01-01 23:06:38

[...] mówią człowiek rośnie, ale mój brzuch to przesada, a jestem jeszcze za młody żeby już rosnąć. Co mogę zrobić żeby tego uniknąć i zgubić to co wyrosło, wiem że dieta to pierwszy krok. Czy dietę przypisuje się do danego człowieka, czy samo bieganie np.codziennie wystarczy żeby były jakieś efekty?? z góry dziękuję wszystkim za odpowiedz. Pozdrawiam.

Witam . Mam problem . Mianowicie przytyłem z 10 kg w nidługim czasie i pojawiły mi sie wielkie rozstępy na brzuchu i okolicach klatki . Moje pytanie jest takie po jakim czasie rozstepy znikają ? I co moge zrobić żeby znikły szybciej ? Mam maść i zaczynam nią smarować ale nie wiem czy szybko przyniesie rezultat . Proszę o jak najszybszą pomoc - [...]

Witam, jestem nowy myślę że mi pomożecie Do rzeczy, niedawno przeprowadziłem się z Krakowa do Gliwic, w Krakowie trenowałem Muay Thai około roku. Na razie fundusze nie pozwalają trenować w jakimś Gliwickim Klubie. Pieniądze które miałem kupiłem za nie ławeczkę poziomową, hantle, sztangi, a przede wszystkim worek bokserski. Trochę się rozpisałem, [...]

[...] odzywianie ale efekty sa slabe. Oczywiscie pije duzo wody. Cukier jest w ilosciach prawie zadnych, czasami DELIKATNIE dodaje zeby nie jest tzw 'kartonu' lecz nie jesc wiecej niz jedna lub dwie male lyzeczki. Mam 19lat 190cm wzrostu i 108kg wagi. Prosilbym o konkretna odpowiedz, pozdrawiam. Zmieniony przez - marucha13 w dniu 2014-03-02 00:50:18

[...] czy SAA moze poglebic chorobe gdyz przygotowuje sie do kolejnego cyklu i nie bardzo wiem co robic jesli miał ktos z tym stycznosc ewentualnie cos słyszał bardzo prosze o odpowiedz daje tu link do strony na ktorej wszystko jest opisane http://swiatmetow.fm.interia.pl/ 4 miesiace temu bralem enan 8 tyg boje sie ze to moze byc skutek uboczny ale [...]

Cześć, proszę o odpowiedź czy jak na ten moment mój rozwój idzie w dobrym kierunku. Być może idzie za wolno albo nierówno? Pomiar 30.12.2015 to początek trenowania na siłowni, wcześniej trenowałem jedynie w domu z hantlami i biegałem. Redukcja o ponad dobre 10kg. Do maja trenowałem FBW 3x dziennie, od maja robię Push/Pull co drugi dzień. Dieta w [...]

[...] inne cwiczenia z obciazeniem, ale np. przy brzuszkach jakie mam miec obciazenie ???? nie chodzi mi o ile kąkretnie kg ale bardziej chciałbym wiedziec co mam trzymac i gdzie ???? chętnie dam soga za odpowiedz ale po 1) - nie iwem co to jest a po 2) nie wiem jak sie je daje Wiem ze idiotyczne pytania zadaje ale kurka nie wiem tego naprawde.... :(

Witam. Mam 16,5 roku. Wzrost 186cm, waga 72kg. Typ: ektomorfik. I właśnie stąd moje pytanie. Mam strasznie chude ręce jak na swój wiek, trochę mnie to również krępuje w towarzystwie. Nogi jeszcze w miarę, bo 36cm w łydce, 50cm w udzie, ale biceps np. jedynie 28cm, nadgarstek 16,5. Obwód 82cm, klatka 93. Stąd moje pytanie, bo nigdy jeszcze za [...]