odpowiedz

nie mam wiedzy Gregora, ale moze moja odpowiedz ci tez czemus posluzy - nie jest KONIECZNIE gdyz to kwestia indywidualna, ale na pewno jest ZALEZANE

Myślę że mogę Ci pomóc ale najpierw odpowiedz na te trzy pytania 1. ile godzin dziennie spisz? 2. zdarzają Ci się drzemki? 3. masz problemy z zasypianiem?

Tutaj jest wyczerpujaca odpowiedz spice'a a ten temat http://www.sfd.pl/temat179435/

prosze o normalna odpowiedz

ok, Twoja wypowiedź mnie uświadomiła w pewnych rzeczach - dzięki Ci za to. 2-2.5g tłuszczy, a ja się przejmuje moimi 1.6 haha, nieźle :)) również nie zauważam po sobie, bym miał jakieś problemy przez to, czy to żołądkowe, czy to "zalewające mnie" itp. nawet fajnie reaguję na taki podział. jedno pytanie - rozumiem z Twojej wypowiedzi, że nie ma [...]

dzięki za odpowiedź. pozdrawiam i do następnego pewnie :-)

To mój problem z tym posiłkiem został rozwiązany. Dzięki za odpowiedź :)

MC nie robie ponieważ boje się o kręgosłup ,a jeśli chodzi o przysiad masz odpowiedź w ankiecie :)

[...] dzień jak dzień poszedłem na siłke i cwicze cwicze i myślę bez kitu bez niej ani rusz wiec mam prozbe do ciebie napisałbys mi tylko ile w niej na kilogram ciała ma byc bialka węglowodanów i tłuszczy dalej już postaram sie samemu coś zmascic i dam w odpowiedni temat do sprawdzenia oczywiście dieta na mase heheeh pozdrawiam i czekam na odpowiedz

s.m.p.a. dzięki za odpowiedz :) chodzi Ci o pakiet zebym miał excela? juz jestem w dordze załatwiania office także niedługo dziennik będzie mi chodził, ale nie wiem czy wyrobie sie do poniedziałku, a zamierzam właśnie przejść mna diete od tego dnia. Mógłbyś mi powiedzieć jak układać diete do tego co napisałeś? białko 2,2g ww 4g tłuszcze 1,3g - [...]

Dzięki za odpowiedź co do dawek to bierze małe dokładnie napisze jutro, cukrzyce dostał kilka miesięcy temu (przynajmniej w formie, która dała poważne objawy).

Proszę uprzejmie o odpowiedź :)

na pytanie informacyjne odpowiedź uzyskasz w wyszukiwarce Pzdr

Dzięki za odpowiedź,masz soga.Zrostów jeszcze nie mam,a igła to 0,7/40mm ,zmienić?Strzały w pośladek...Aa ,wbijam prolongatum,czyli na oleju,więc to też pewnie ma znaczenie. Zmieniony przez - fox85 w dniu 2010-01-19 00:11:43

dziekuje za odpowiedź Roman

Pytanie bynajmniej nie jest glupie ! a odpowiedz wydaje sie byc jasna ... TAK ... caly uklad podwzgorze - przysadka - gonady funkcjonuje przeciez na zasadzie sprzezenia zwrotnego czyli (w duzym uproszczeniu) wydzielany przez przysadke LH pobudza gonady do produkcji testosteronu - testosteron z kolei znow pubudza przysadke do wydzielanie LH i tak w [...]

Dzięki za odpowiedź. Zastanawiałem się właśnie czy zawodowe wygląda podobnie jak poborowe:)

Dzięki za odpowiedź :) A jeszcze mam pytanie - czy zwykła dieta wystarczy, czy może jakieś bieganie by się przydało? Jeśli by się przydało to ile razy w tygodniu? A może jest to zbędne i muszę tylko trzymać miche? Dietę mam zamiar kupić na potreningu.pl lub fabrykasiły.pl ;)

Dzięki za odpowiedź :) A jeszcze mam pytanie - czy zwykła dieta wystarczy, czy może jakieś bieganie by się przydało? Jeśli by się przydało to ile razy w tygodniu? A może jest to zbędne i muszę tylko trzymać miche? Dietę mam zamiar kupić na potreningu.pl lub fabrykasiły.pl ;) Dieta jest podstawą tutaj nie ma zmiłuj nie ma trzymanej diety nie ma [...]

dobra odpowiedz ja juz nie chcialem mu tego pisac widac ze czlowiek o bradzo niskiej kulturze osobistej a z prymitywami i hamami nie rozmawiam