odpowiedz

Masz racje, w ogóle nie zwróciłem na to uwagi. To do pull siła dodam uginanie nóg na maszynie leżąc albo RDL i powinno być okej? Dzięki za odpowiedź!

bardzo proszę o poważne potraktowanie sprawy i merytoryczną odpowiedź nie ma nic gorszego niż pisanie "Ty już nie potrzebujesz odchudzania", "masz problem ze sobą" to nie jest portal psychologiczny gdzie udzielamy rad jak pokochać siebie, tylko portal tematyczny SFD.

Ty: co zrobić, żeby przywrócić metabolizm i nie schudnąć? odpowiedź: nie ma cudow, nie ma opcji, zebys podniosla metabolizm z tego dramatycznego poziomu bez przytycia Ty: nie po to chudłam 2 miesiące aby teraz wrócić do starej wagi, o to mi nie chodzi, za to - dziekuje Innego rozwiązania nie ma. A Ty jeszcze zarzucasz, że samych złośliwości tylko [...]

A Twoja odpowiedź jest wyjątkowo konkretna... Na forum się dyskutuje, ale trudno polemizować ze zdaniem na takim poziomie.

Ben Henderson w ankiecie mnie rozp******ił hahahahaha k***a dopiero teraz zwróciłem na to uwagę - k***a się uśmiałem %-) w pojęciu GOAT - nie chodzi o The baddest man on the planet, bo to pojęcie przypisuje się mistrzowi HW - obecnie nie ma tego problemu jakiej organizacji odpowiedź jest prosta - mistrz UFC. a GOAT (greatest of all time) odnosi [...]

[...] Ile razy Fedor w swoim prime był w tarapatach? Problemów narobili mu Fujita, Cro Cop, Randleman, Coleman, Hunt i wielu innych Ile razy w tarapatach był Jones / Anderson? odpowiedz sobie sam Fedor nie był wirtuozem w zadnej plaszczyznie, nie posiadał geniuszu jaki maja Cain i Jones w zapasach, czy Anderson w stójce Fedor trenujac w [...]

Ok czekam na odpowiedz:)

[...] https://iv.pl/images/16468207679736839802.jpg https://iv.pl/images/50844618783506380872.jpg https://iv.pl/images/05168818096773703689.jpg @Tomq Dziekuje za kompleksowa odpowiedz, jak napisalem nie mialem zbytnio wplywu na to co dostalem, nigdy nie jadlem izolatu, a tym bardziej wolowego, cos nowego, cos ciekawego, zobaczymy :D @EDIT Tak [...]

[...] przed snem to też nic się nie stanie :-) Staraj się jeść różnorodnie. Na mięsie świat się nie kończy. Są też ryby, strączki. Szukaj przepisów i zmieniaj coś. :-) Po za tym odpowiedz sobie szczerze na pytanie. Czy do tej pory jadłaś różnorodnie? Jak przyszłaś... to pokazałaś z zrzut z jadłospisu gdzie cały dzień jadłaś nabiał. Nabiał na [...]

Żarło na jutro. Przy okazji chciałabym po cichutku poprosić o odpowiedź na pytania z poprzedniego postu jeśli tylko, któraś z Was znajdzie chwilkę :) Przy okazji jeszcze jedno pytanie - co w sytuacji gdy trochę mi się rozwali dzień i nie zdążę zjeść jakiegoś posiłku? Nadrobić wszystko na wieczór? Generalnie rozchodzi się o to czy mogę w ostatnim [...]

Przysiad – jest ogólnie bardzo dobrze, tylko na dole trochę składa w przód przy wstawaniu, pamiętaj o patrzeniu się w jeden punkt wyżej przed sobą przez cały czas i by ruch z dołu zaczynać tak jakbyś chciała wbić plecy w sztange, przepchnąć ją do tyłu. Sama widziałaś jak się ładnie ciało samo wraz z nogami potem prostuje. No i wolniej w dół [...]

Dzisiejszy trening: Trening B 1) Przysiad ATG R 15x 23kg/ cztery serie 8x 40,5kg R 15x 13kg/ cztery serie 10x 38kg R 15x 23kg/ cztery serie 10x35,5kg R 15x 23kg/ cztery serie 10x33kg R 15x15kg/ cztery serie 10x30kg 2a) Wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce (obc. na jedną rękę) R --/ 15x 10kg/ 15x 12kg/ 15x 12kg R 15x 8kg/ 15x 10kg/ 15x [...]

Wysłałam zapytanie do Seby i czekam na odpowiedź :-) i kurczę nie zmieniłam w rozpisce, zapomniałam - robię atg z podwójnym dnem - jak najniżej i podwójne dno. Ja się dostosuję do wszystkiego co mi doradzicie. Ufam i wejdę w ogień jak powiecie. Snatch na razie odpuściłam, bo mnie plecy bolały, ale już przechodzi, więc mogłabym wrócić, z tym że ja [...]

DNT aktywność: 5h fitnessów #-P napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3 warzywa: brokuł, pomidor, papryka suple: cynamon, magnez+b6 x3 Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-03-12 Ledwo żyję. Po tych fitnessach to tylko usiadłam w biurze i z pół godziny dumałam, bo nie dałam rady się podnieść. W [...]

DT/ trening 20./ tydzień 7. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-23 Aktywność: 4h fitness trening Suple: probiotyk, wit.+min. x1, wit. C x1 + cynamon, imbir Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka, kalarepa + pewnie inne TRENING B 1. [...]

sog za odpowiedz

Dzięki za odpowiedź Myślisz, że jest sens robić badania skoro znów jestem na CKD? Czy dopiero jak już skończę? pozdrawiam

wiem wiem ale nie ma ich tak duzo w zoltkach bo sprawdzalem w tabelach, ale w sumie jem sporo jajek dziennie wiec troche tego bedzie, dzieki za odpowiedz a reszta ok ? bo nie wiem czy cos jeszcze trzeba zmienic w diecie

Super, dzięki za odpowiedź.

[...] LH, bo pozostale wartosci wydaja mi sie ok. Ogolnie czuje sie calkiem dobrze. Ale tutaj oczywiscie pytanie do bardziej doswiadczonych czy to ten moment zeby zarzucic clomid? Ponizej wrzucam wyniki badan. Prosze i dziekuje za kazda odpowiedz :) /SFD/2022/5/6/fa0c86c2ab414d359cc2cf09244b78fc.jpg /SFD/2022/5/6/f724be08c0514f5dbdb659a61a74fc7f.jpg