odpowiedz

[...] Dodatkowo dodam ze cwicze w domu. To co napisales w pkt. 6 to jak najbardziej tak wlasnie zamierzałem i to wyjdzie o tej 18:20 (nwm czy sie jasno wyrazilem, ale mam nadzieje ze zrozumiesz ;)) czekam na odpowiedz i zaraz poprawkę wniosę ;) a i dzięki za pochwałę ;) duzo czytalem i mysle ze to mi pomoglo w tym zeby jako tako tą diete ulozyc ;)

[...] Rozwiercila mi obydwa wlozyla fleczer i lekarstwo i nie boli mnie nic od 1,5 tygodnia. Nie mam zadnej pouchlizny. Zanim mi to zrobila zab mnie pobolewal. Prosze o szybka odpowiedz.A i po tym zatruciu nie boli mnie tak ajk pisalem ale gdy przechyle cos cieplego na ta strone to czuje chwilowy bol, a skierowania do chirurga tez nie dostalem. [...]

Możesz podać konkretną domenę onetu, pod którą nie dochodzą maile ? Wysłałem dla testu parę na swój onetowy mail, dotarły bez problemu. A ta wyżej wklejona odpowiedź serwera sugeruje, że gdzieśtam cały serwer pocztowy SFD jest dodany do blacklisty, co przy jego obecnej 'jakości' wcale nie jest dziwne

Dzięki wszystkim za odpowiedź, ale tak jak pisałem na wstępie jako ektomorfik mam strasznie szybką przemianę materii i pomimo tego że jem naprawdę dużo, to przybieranie masy idzie mi strasznie powoli. Nie mam zamiaru opierać się tylko na odżywkach, ale stosować je jako DODATEK ! Wartości odżywcze głównie dostarczam z rozpisanej diety, ale chciał [...]

Bez przesady :D Wiem że każdy negatywnie patrzy tutaj na forum na takie zagrywki... cykle i mały staż ale tutaj proszę tylko o jedną odpowiedz :D

Dzięki za szybką odpowiedź. Postaram się robić 4 serie dziennie po 12 powtórzeń do tego 50 pompek wieczorem.

Dziękuję za odpowiedź. Dopiero zaczynam treningi a od czegoś trzeba zacząć. Do tego jeszcze biegam. Czy nie zacznę tyć od tych shake'ow? Zmieniony przez - ktossss w dniu 2012-05-18 23:19:29

Tak jak bokser, małymi krokami do przodu. Pierwsza walka to bardzo dobry cel, w przeciągu kilku miesięcy realny do realizacji. Co więcej dający odpowiedź czy ten sport jest dla ciebie i motywacje do ciężkiej pracy.

Dzięki za odpowiedź, sądzisz ze ewentualnie jako solidny antykatabolik warto dorzucić HMB lub Glutamine ? A może po prostu BCAA wystarczy w zupełności aby porządnie zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem?

Witam! Panowie, musiałem wylecieć na kilka dni za granicę, dlatego nie odpisywałem. Bardzo Wam dziękuję za fachową odpowiedź. Na ten moment umówię się na zrobienie rezonansu. Nie wiem na razie w ogóle jak wygląda prywatnie czy z NFZ-u, nie miałem na razie czasu sprawdzić. Wyeliminuję również z treningu przysiad przedni (tutaj czuję największy [...]

:)) Po pierwsze. Choć byś się zesrał, to z 20kg nadwagi nie zrobisz takiej formy jak na zdjęciu nawet do końca tego roku. Ba, nawet przy BARDZO dopiętej zbilansowanej diecie, regularnym treningu - nie będziesz tak wyglądał nawet w następne wakacje. To nie jest coś co przychodzi od tak. Po drugie - od podnoszenia ciężarów nie spalisz tłuszczu. Co [...]

Prosilbym bardzo o odpowiedz ;)

[...] same flawonoidy znajdziesz w soku winogronowym.Dokładniej tym zagadnieniem zajął się Dr Alex Poplawsky z Uniwersytetu Bloomsburg więc idź po rozum do głowy i sam sobie odpowiedz na pytanie co jest lepsze sok winogronowy czy wino,jeśli chodzi o ścisłość i nie ustawiaj mnie proszę jeśli nie wiesz o co chodzi...Poza tym ja nigdzie nie widzę [...]

Ciekawy ten art, ale żule z pod sklepu koło mojego domu to chyba wyznają nieco inną zasadę: Alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w dużych ilościach P.S:Czy ktoś byłby zainteresowany gdybym zamieścił w ty dziale post-kalendarium na temat metod konserwacjii żywności?Proszę o odpowiedż.

dzieki za odpowiedź. moze jeszcze ktos sie wypowie na temat co lepsze: Biogenix Pro Longatum czy Olimp Martix?

No tak, oczywiście.Dzięki za odpowiedź.A czy przyjmowanie środków typu zaawansowane stacki kreatynowe, czy boostery NO poprawają przyswajalnosc bialka i zwiększają możliwą do wchłonięcia na raz porcję białka? Chyba nie, co....

Dzięki za odpowiedź Colter. A za czas reakcji (3 min) SOG. Czyli tyle co kot napłakał tej kreatyny. Żeby chociaż gram był w 100g proszku. No nic mam jeszcze tydzień na przemyślenia...

Hans dzieki za odpowiedz. A mozesz polecic jakis szczegolny trening wyskoku? Sprinty...jakie?aa i dodaj jeszcze cos o technice. Z gory dzieki

Kammen wielkie dzieki za wyczerpującą odpowiedz.

czyli dwa wyciskania sztangi plasko na jednym treningu ? dobra. mniejsza juz z tym wszystkim. dzieki za odpowiedz chlopaki Zmieniony przez - tey w dniu 2011-01-31 17:40:25 Zmieniony przez - tey w dniu 2011-01-31 17:40:54