odpowiedz

Witam mam pytanie czy mozna wykonywac trening barkow tricepsa i bicepsa przy zapaleniu kaletki barkowej i mam pytanie jak leczyc zapalenie bo smaruje rozciagam i nic od 2 dni nosze taping i nie pomaga zbytnio :/ prosze o odpowiedz

Witam MAm kolege 170 wzrostu waga ok 80kg 15 lat chciałem się spytać jakie ćwiczenia ma robić żeby schudnąć chodzi o jakiś zestaw ćwiczeń Z góry dzięki za odpowiedz

Witam! Chciałbym abyście pomogli mi w ustaleniu formy ćwiczen oraz odżywiania. Mianowicie chciałbym aby moje mięśnie powiększyly sie ale mam jeden problem mam nadwagę. Oto moje "wymiary". Waga 85kg wzrost 176 Moj staż na siłowni to 8 miesięcy. Mam 15 lat. Czekam na odpowiedz. Pozdrawiam

Prosze pomóżcie mi bo miałem wypadek i miałem niedowład lewej strony i skuli tego wielki spadek siły troche sie poprawiło przez 3 miesiące i chciałbym wiedzieć czy siła może wrócić do siły z prawej strony z góry dzięki za odpowiedź

i potem ile znowy odczekac zeby zaczac trening. Z góry dziękuje za odpowiedz. pozdrawiam

mam spuchnieta noge od kolana po stope i piecze mnie w srodku kosc. czy to moze byc pekniecie kosci piszczelowej ? prosze o szybka odpowiedz . dziekuje

witam, czy calkowite zastąpienie tradycyjnego chleba krojonego chlebem razowym w naszej diecie ( a wiec spozywanie tylko pieczywa razowego na sniadanie i miedzy glownymi posilkami ) może mieć jakiś wpływ na organizm ( np powodować gazy itd ? ) Proszę o odpowiedź osób pewnych swej odpowiedzi, z góry dzięki

Mam 20 gram czystej efedryny.Wiem,że wspomaga proces odtłuszczania,jak ją przyjmowac, w jakich proporcjach i jak często. Prosze o odpowiedz . tomyg

Chciałbym Państwa prosic o jakas ew. diete w domowych warunkach, wspomagajaca rozwoj miesni na siłowni, i takze o przepisy na koktajle gdyz nabylem blender i chcialbym go spozytkowac w jakis sposob. Z góry dziekuje i prosze o szybka odpowiedz. pozdrawiam

A wiec tak cwicze zazwyczaj o godzinie 15;30 przed treningiem zjadam obiad po treningu pije bialko (Łowickie) o godz 20 zjadam twaróg + maly jogurt naturalny i 200g warzyw. Przed snem jeszcze raz pije bialko. Prosze o odpowiedz czy tak jest poprawnie.

kupiłem dziewczynie kre-a-fem , na opakowaniu pisze zeby brać 2 kaps przed treningiem , natomiast ona ćwiczy czasami tylko raz w tygodniu , dlatego moje pytanie brzmi , czy w dni nietreningowe ma nie brać kre-a-fem ? bede wdzieczny za odpowiedz

witam! trenuje lekkoatletyke, dokladnie sprinty 100,200 max 400 metrow. za 4 miesiące kończe 16 lat. Moje pytanie brzmi: jakie najlepiej odżywki brać i w jakich porcjach?? Wiem, np. kreatyna ale ile jak itp.. proszę o szybką odpowiedź!!! dzieki

Witam wszystkich! Od 3tyg.marca lecę na nandrolonie 250mg.do tego test.prol. Kończę ten długi cykl i nie wiem jak z głową podejść do odblokowania. Kupilem 3×5000iu+clomid 24tab. Z góry serdeczne dzięki za odpowiedz. Moro.

Kochani! mam pytanko: Czy jest cos na odblokowanie bez recepty?! Clomid jest na recepte i mam problem. Jest cos dostepne bez ? Prosze o szybka odpowiedz. Dzieki. Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czy przy diecie i ofkoz treningu na mase fat burner moze dac jakiekolwiek efekty? Domyslam sie ze nie, ale wole spytac. Z gory dzieki za odpowiedz, sorry za takie podstawowe pytanie(nie moglem nic znalezc w wyszukiwarce)

hej, ponoc sa na rynku batony dzieki ktorym mozna przybrac na masie ( nie masie miesniowej ) chodzi ogolnie o mase zeby troche przytyc. czy mozecie doradzic gdzie mozna cos takiego kupic? i czy warto kupywac mass xxl aby przytyc? pozdrawiam czekam na odpowiedz

Witam! Zakupilem niedawno Stanabol 10mg., 100tab. ale niewiem jak sie do tego zabrac czyli jakie treningi i jak sie odzywiac? Jezeli biore to o godzinie 9 to brac to przed sniadaniem czy po ?? Prosze o szczegolowa odpowiedz i maksymalne wskazowki co do tego. Pozdrawiam

Kiedy najlepiej według was wykonywać aeroby na bierzni rano czy po treningu ? Nie chodzi mi konkretnie o spalanie tkanki tłuszczowej tylko bardziej o poprawienie ukrwienia . I jeśli mają być wykonywane rano to czy nadczo czy po śniadaniu ? Z góry dziekuje za odpowiedz .

Mam pytanie . chce zrobic sobie kolczyk w jezyku, nie boje sie bolu, bo kazdy bol mozna zniesc ale chce to ukryc przed rodzicami.. czy opuchlizne tak bardzo widac..? czy da sie ukryc to seplenienie .? prosze o szybka odpowiedz . Dziękuje ; dd

ile gatunków zwerzat zabtał mojżesz do arki ? odpowiedz prosz epodać jak najszybciej a i spubujcie nie liczyć lalalalalalala lalalalalal lalalalala llalalalalal alalal alalallalalallalalallllll dlaczego ale ma kota a nie psa ?