odpowiedz

witam,posadam nastepujace suplementy :animal cuts,beta alanina,bcaa,carnivor. myslalem jeszcze o zakupie kreatyny ale nie wiem czy jest taka potrzeba.moze ktos napisze mi czy mam to wszystko brac na raz czy moze najpierw animala+bcaa+beta alanine,a po animalu bialko+bcaa+beta alanine.dziekuje za zybka odpowiedz

Witam.. Chcialbym was prosic o odpowiedz w sprawie ilosci serii na biceps w ciagu tygodnia.. Robie aktualnie fbw po roztrenowaniu i robiac biceps robie jedna serie hantlami i 3 sztangą biorąc pod uwage ze cwicze 3x w tygodniu to wychodzi 12 serii.. I tu pojawia sie moje pytanie. czy to nie za duzo?

proszę o jakikolwiek plan treningowy do biegu na 300m ppł. Przygotowuje się do mistrzostw województwa i chciałbym poprawic swój rezultat. Mężczyzna 16 lat waga/wzrost 77/191 aktualny wynik to 46,6s proszę o szybką odpowiedź

Witam! No wlasnie jak w temacie ktory trening jest lepszy?? Najchetniej o odpowiedz prosilbym osoby ktore cwiczyly juz tymi treningami . Sam obecnie stosuje HST jestem w polowie tego treningu i jak narazie zwiekszyla sie sila .

kiedy jesc blonnik i w jakich ilosciach? w sytuacji kiedy chce schudnac.czy lepiej rano? czy w ciagu dnia? a moze na wieczor? prosze o odpowiedz na maila: [email protected] lepszy jest w czystej postaci bloonik czy produkty zawierajace blonnik?

Witam mam pytanie odnośnie kreatyny jaka wybrać mono czy jabłczan.Wiem, że to pytanie było zadawane setki razy ale do tej pory mam wątpliwości. A i jeszcze nigdy nie stosowałem żadnej suplementacji.Diete oczywiście mam. Wiek:18 Staż:1,5 + sporty walki Wzrost:172 Waga:75kg Cel:Masa Z góry dzieki za odpowiedz. :)

Jak prawidłowo i bez boleśnie wykonać zastrzyk w uda,które miejsce jest najlepsze do wykonania ukucia.Pytanie dotyczy sterydów które były robione w pośladki.Mnie interesują uda.Proszę o rozszerzona odpowiedz na moje pytanie.Z góry dziękuje.

witam mam 16 lat wz ok 175 waga68kg staz 2 lata z przerwami mam w domu kreatyne z treca czy moge ją połączyc z nano vapor +jakies witaminy (jakie)czy jeszcze cos do kupic?? z góry dziękuje za odpowiedz

które buty ładniejsze http://www.allegro.pl/item922147613_adidas_goodyear_race_42_26_5_cm_gwarcja_sklep.html te czy te http://www.allegro.pl/item938649781_buty_adidas_porsche_design_s2_g02419_r_43_3_ad7_f.html proszę o odpowiedz;)

mam pytanie odnośnie tej nowszej wersji 388 bodajże jak przeglądam na allegro 1 wersja jest z creatine cirate a 2 wersja z thamizine i ona tak średnio jest 15zł droższa o co tutaj chodzi czy te wersje jakoś znacznie różnią się od siebie która lepsza? Z góry wielki dzięki za odpowiedź dam SOGa:)

witam. gdzies czytalem ze napisales ze najlepszy gainer to " Ultimate Massive Whey Gainer" powiedz mi ile kosztuje za ile kg?? i ile kcl ma jedna porcja jak wiesz. dzieki z gory za odpowiedz

ćwiczę od paru miesiecy , nie ukrywam ze mam skolioze i czasami bola mnie plecy ale ostatnio byłem u lekarza i powiedział mi że mam dyskopatie :( , czy mogę dalej trenować ?? czy nie zrobie sobie krzywdy ?? proszę o fachową odpowiedź jeśli można...

Trafila sie okazja dluzszego wyjazdu do Czech...i tu pytanie do Was czy Bjj u naszych poludniowych sasiadow jest tak popularne i stoi na tak wysokim poziomie jak u nas ? Czy zna ktos adresy ? jesli nie Bjj to moze jakas inna/y SW typu Judo,Zapasy,LL,Sambo ??? Z góry dzieki za odpowiedz

Witam. Mam pytanko, czy można w jednej strzykawce połączyć omke z B12. Dzięki za odpowiedź.

witam,mam pytanie,czy beda prowadzone treningi cykliczne na rok 2006/07.?jesli tak,to kiedy zacznie sie ta akcjia bo zamierzam w tym roku przecwiczyc w ten sposob i niewiem czy zdecydowac sie na trening z gazety kif cyklicznie czy cykliczny z forum co wolalbym bardziej ze wzgledu na mozliwosc konsultacji.dzieki za odpowiedz

witam !!! mam tatę co ma przepuklinę pępka a na dodatek choruje na wątrobę czy można przeprowadzić u takiej osoby operacje ??????????? czekam na szybka odpowiedz dziękuje i czy szybko się taka operacja odbywa

Witam, Mam takie pytanie a mianowicie czy koktajl z 200g twarogu chudego, banana i +/- 100ml wody podzielony na 2 porcję będzie dobrą opcją zastąpienia białka w proszku :-? Koktajl bym pił przed i bezpośrednio po treningu. Co o tym sądzicie? Czekam na odpowiedz i opinie dziękuje pozdrawiam :)

Witam wszystkich Mam pytanko: czy termogenik mozna brac gdy uzywa sie tabletek antykoncepcyjnych? czy to nie oslabi dzialania jednego albo drugiego. Prosze o odpowiedz za ktora z gory serdecznie dziekuje. Kasia kasia

Witam! Mam pytanie tzn. mam przerywać cykl kreatynowy, w poniedziałek zacząłem 4 tydzień a od weekendu jestem chory, kaszel,delikatne zapalenie oskrzeli. Lekarz dał zwolnienie ze szkoły do piątku i z WF do końca następnego tygodnia. Co robić? przerwać, nie ćwiczyć i brać kreatyne, czy na chama jechać dalej? proszę o odpowiedź, pozdrawiam!

Witam mam pytanko,koncze drugi cykl kreatyny monohydrat,byla to kreatyna olimp.teraz kupilem jablczan kreatyny treca,podobno jeden z lepszych..Moje pytanie:czymusze robic przerwe po drugim cyklu mono zanim zaczne brac jablczan?jak tak to czemu?trudno bedzie mi przestac bo po monohydracie sa duze efekty,boje sie spadkow.prosze o odpowiedz