odpowiedz

odpowiedź od Pumy jaką dostałem wczoraj na mail: W weekend rozpoczyna sie oficialna rekrutacja. Od tego czasu 1-2 tyg byleby zebrac min 10 osob. Ale te 1-2 tyg tez beda aktywne, bedziedzie badac maxy w 18 cwiczeniach. Mozesz przekazac dalej. Aha - trening jest AM-PM. PM mozna smialo robic w domu, trwa 12-25 min. Pierwszy trwa 25-45 min.

Dzięki za odpowiedz, sog poleciał, pozdro.

odpowiedz motywacyjna masz na koncu strony http://www.beastskills.com/faq.htm

Ostatnio nurtuje mnie jedna kwestia, a mianowicie na ile słuszna jest teoria, że połączenie węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku może sprzyjać odkładaniu się lipidów w adipocytach na etapie lipolizy lopoproteinowej. Jeżeli ten mechanizm wziąć pod uwagę to można by stwierdzić, że łączenie tłuszczów z węglowodanami jest niekorzystne i może [...]

Wtorek i czwartek mam w klubie.. Czyli mam biegać tylko w soboty i co tydzień zmieniać trucht /interwały? Chyba źle zrozumiałem wcześniejszą odpowiedź. A ten swój trening chciałem robić pn-śr-pt.

diobra odpowiedz Willl poparta własnymi doswiadczeniami to lubie a nie wszyscy odrazu chca badan tekstów itp itd sog

sluchajcie ja mam podobny problem, prawy cycek mniejszy od lewego, jestem prawo reczny. Powiedzcie czy mi czy moze mam robic sobie wyciskanie hantli na łace tylko lewa reka czy cos podobnego. Dzieki za odpowiedz

Bardzo obszerny artykuł. Zapoznam się z nim w całości, teraz tylko przeleciałem wzrokiem z braku czasu. Zrobię jak mówisz. Przez ten miesiąc wykonam fbw 3 razy w tygodniu. Mam prośbę, widzę że masz obszerną wiedzę na temat kulturystyki. Czy napisałeś może jakieś poradniki? Chodzi mi o taki tutorial do fbw. Szukałem takowych na tym forum wiele razy [...]

Ide spać wymyśl jakąś odpowiedź do jutra...

Dzieki za odpowiedz i pomoc. Rok to malo ? Myslalem, ze pol roku to juz duzo i po tym czasie bede mogl powoli wracac :|

Ty mi poprawiłeś drogi "_GandalF_"ie humor zakładając ostatnio ten piękny temat, który został zresztą usunięty. To jeszcze wróce na moment: "nie jest rolą trenera prostowanie czyjejś psychiki?" Oczywiście że trener nie będzie wyprowadzał z dewiacji bo to już problem który trzeba przedstawić psychiatrze. Ale wpajać zasady [...]

włąsnie niewiem jaka dieta wiele forum przejzalem i niweiem dalej co mam zrobic prosze o jakas bardziej szczególową odpowiedz ;)

Dzięki wielki za odpowiedź, faktycznie sporo na te nogi, jednak mam dysproporcję spowodowaną niedawno odbytą kontuzją kolana - i chciałbym jak najszybciej rozbudowac te partie mięśniowe. Hmm ten trening co proponujesz (Push, pull 4x/tydzień) - kazda sesja treningowa objętościowo taka jak w tym co zaproponowałem (20 serii) czy 20 serii + [...]

czy ktoś da mi jakąś mądrą odpowiedź???????????????? live and die by the gun!-2Pac shakur

[...] takich tematów wiec podpiołem sie pod ten ale widac takich starych i długich tematów nikt nie czyta ;/ wiec chyba dlatego ludzie wola załozyc nowy temat i liczyc na szybka odpowiedz niz pisac o problemie w starych i miec małe szanse na uzyskanie odpowiedzi... tak mi sie wydaje... ale cały czas na was licze :) moze ktos mi odpowie i powie co by [...]

Matrix89 i jak byłeś w końcu na tym zabiegu laserowym ??;> Jeśli tak to powiedz jakie są efekty pozdrawiam i czekam na odpowiedź

[...] cawsze taki czerwony placek gdy umyje skore cala wtarz ma ladny jednolity kolor.Nie wiem czy jest to spowodowane zapcymi porami czy co???Dodam ze gdy mialem tradzik to wlasnie tam mialem najwiecej zaskornikow.Teraz mam troche wagrow i blizn ale ogolnie ni jest najgorzej???Czy koloryt twarzy wyrowna sie z wiekiem???Prosze o odpowiedz.POzdrowka

ooo qrde...sory...tam mialo byc taty...:-/ moj blad...:-/ ejjj co Ty sie tak spinasz?;/Ja Ci poprostu pisze ze nikt Ci nie odpowie na to pytanie bo nikt nie jest wszechwiedzacy ...:/ a na swoje pytanie dostaniesz odpowiedz z biegiem czasu... i na przyszlosc wyluzuj troche i nie spieniaj sie tak od razu

Witam, mam pytanie do was ( tylko prosze o szybka odpowiedz) Mam 13,4 lat. Mam 154cm i czuje sie cholernie niski.. nie ktorzy moji rowiesnicy maja juz grupo ponad 160+ nie ktorzy maja juz nawet i 170cm.. Moja starsza ma oko 160 Starszy 173+ Pomozcie.. czy mam cos stosowac jakas diete,ćwiczenia lub cos.. ? Trenuje piłke nozna moze zaczac biegac z [...]

tak tylko zapytałem, czekałem na bardziej konstruktywna i wyczerpującą odpowiedź, ale luz :-D