odpowiedz

UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

Ja chce moda UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

Tak samo ja stassi w humorze tez mozna zmienic I tez jestem chetny na moada UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

Czemu mnie niema w ankiecie UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

Przepraszam, że nie mam czsu na pełną odpowiedź ale proponuję zapoznać się z maksymalną kuracją antykataboliczną w poście p. Ambroziaka o turynie(na końcu wypowiedźi). http://www.sfd.pl/temat109592/ Powinieneś również rozważyć siłownie w trybie jak na wzrost siły(stymlacja b. dużymi ciężarami z niewielą ilością powtórzeń) w ten sposób jest [...]

odpowiedz sobie co najlepiej lubisz robić i rób to < Jak np jeździć na desce to po prostu jeździj ćwicz technikę trików , wykonuj odpowiednie ćwiczenia fizyczne dla danej dyscypliny itp : Proste , trzeba przełamywać masowe konwencje i robić to co się lubi POZDRO !!!

wiadomo, ze nie da sie wszystkiego co do miligrama wyliczyc i odwarzyc, ale jako laik, ale taki z zapalem i checiac zeby wreszcie nie szarpac sie z hantlami po 10 razy dziennie jak za gowniarza tylko porzadnie sie przygotowac od strony merytorycznej jak i praktycznej, wolalem zapytac. dziekuje za odpowiedz ;)

Dzięki za odpowiedź. Odnośnie treningu właśnie tak chciałem robić-jeden trening cięższy(podstawowe ćwiczenia,większe ciężary), a drugi lżejszy i z innymi ćwiczeniami.Zastanawiam się tylko czy skoro jadę na deficycie kalorycznym nie odbije się to ujemnie na masie i sile,bo z tego co wyczytałem w archiwum to polecałeś razem z BST trening całego [...]

No wlasnie, ja juz zaprzestalam cwiczyc te partie. Klatka nie zmienila swojego wygladu. W kazdym razie, dzieki wielkie za odpowiedz. Pozdrówka

www.kulturystyka.pl/atlas tu znajdziesz odpowiedź co do pytania o wykonanie szczęśliwa siudemka - chyba chodzi o superserie

Pytałeś -wiec dostałeś odpowiedz.

ok mam 1wsza konkretna odpowiedz (dziex) z sensem , ktos jeszcze potwierdzi ?

"Plan który ułozyłes sie nie nadaje, pamientaj szuka sie zawsze prostego rozwiazania, bo w prostocie siedzi sukces. " - czemu niby się nie nadaje? Nie wystarczy mi odpowiedź że się nie nadaje - powiedz DLACZEGO? "Napisz co z zaleceniami , co lekarz powiedział?? " - siłownia ok, ale bez żadnego obciążania kolan, nóg.

gdy cie mocno zalewa na brzuchu,chociaż trudno mi uwierzyć abyś przy 71kg był zalany. czym? to co masz na brzuchu,czy okolicach to pozostałość po złym odrzywianiu. przestaniesz jeść/pić świństwa, wprowadzisz odpowiedni trening siłowy stymulujący całe ciało ciężkimi ćwiczeniami wielostawnymi - twoja sylwetka się poprawi, brzuch też. gdy cię mocno [...]

[...] zalezec powinno od twojego wygladu. jesli jest z czego redukowac to przyciac jeszcze i pozniej przymasowac. jak wygladasz juz chudo to konkretna masa i na koniec wycinka, o. odpowiedz na wszystkie twoje pytania odnosnie diety zawarte sa w jednym, prosto napisanym i konkretnym temacie na gorze dzialu-podstawy ukladania diety. przeczytaj i masz [...]

Pitbul: ja bardzo to wszystko KPW;] tylko prosilbym o odpowiedz ile bialka kupic i jak stosowac?? bo raz czytalem wypowiedz na forum ze powinny byc jakies odstepy czasowe miedzy braniem kretki i bialka zeby efekty byly lepsze a kumpla nie stac na to zeby przez zle stosowanie marnowac kase...tylko o to mi chodzi...proste chyba

http://zawodny.dieta.w.interia.pl tutaj to wrzucilem jest to lekko okrojona wersja dziennika posilkow sorka za brak edycji ale tak mi dzis net chodzi ze nie widze odpowiedzi a jak odswieze to to trwa 100 lat Teraz na szczescie mi sie udalo Do tej dietki zapodaje HST juz rozpisalem ladnie i sprawdzony jest aeroby rano jesli sie uda a jesli nie to [...]

ok zwiększę ilość białka warzyw i owoców nie rozpisuje bo mają mało kcal wg ciebie warto podbić kaloryczność? tuńczyk na co mogę zamienić bo n-ty raz cyca jeść nie będę ;) btw. dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Foto w dniu 2011-12-02 21:56:13

Coz...Wiem jedno.Nie mam zamiaru Cie obrazac ale uzmyslowic jedno.Po co zadawac retoryczne pytania i po co pisac wszystkie te absurdalne teksty skoro nie jest sie w stanie osiagnac nic wiecej poza dodatkowym minusem na rzecz sportow silowych ktorych Ty takze jestes milosnikiem.... Jesli zastanawiacie sie co takiego Pudzian musi brac by osiagac [...]

Jego odpowiedź - jakakolwiek by nie była - wcale nie będzie odpowiedzią na pytanie zadane w temacie Zastanów się co piszesz