odpowiedz

Z tym, że jak byłem w sklepie z ojcem to sprzedawca nic nie mówił o tym, że nie mogę go nosić choć wiedział dla kogo on jest przeznaczony. Z drugiej strony właśnie doszedł kolejny zamówiony z internetu i tu też nie sądzę aby kurier robił problem gdybym odbierał go ja mimo, iż nie jestem pełnoletni bo znam takie przypadki i wszystko odbywało się [...]

1.) Jestem otwarty na sugestie dotyczące sprzętu. Za chwilę napiszę drugi post 2.) Czy można liczyć na jakiś sensowny rabat? W zamian mogę odwdzięczyć się dość szczegółową recenzją na forum. Rabat ustalimy 3.) Czy jest taka opcja aby konstrukcja była biała, a tapicerka czarna? Za dopłatą Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Siła!

aha thx jeszcze mam pytania co do konkretnego programu - najbardziej mi odpowiada 7( jeśli chodzi o dostępność sprzętu na siłowni) i tak -czym mogę zastąpić unoszenie kolan leżąc na skosie- nie mam takiej ławki z uchwytem i nie za bardzo da rade coś z tym zrobic -czy moge czymś zastąpić podciąganie sie na drążku nachwytem do klatki gdyż to [...]

Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś podpowiedzieć coś więcej? Chciałbym ułożyć sobie kilka wariantów II śniadania i posiłku przedtreningowego. Niestety, obydwa te posiłki zjadam w pracy i muszę je tak skomponować, żeby były w miarę szybkie i "mobilne". Jak ilość węgli powinna w nich być ? Zmieniony przez - tomek860 w dniu 2014-07-06 11:08:51

Odpowiedź jest bardzo prosta, robiąc je sztangą sam ruch nie jest anatomiczny. Jeśli coś podciągasz to dłon powinna się przemieszczać, łokcie powinny się rozchodzić i automatycznie chwyt powinien się rozszerzać ale tutaj się tak nie dzieje bo trzymasz sztangę. Jest wiele innych ćwiczeń. Mozna to robić ale nie sztangą tylko sztangielkami czy linami [...]

Nutrifarm - proszę o odpowiedź

Dzięki za odpowiedź :) Forum dawno nie śledziłem, ale tak sobie o Was przypomniałem i postanowiłem skonsultować. Kabanosy w śniadaniu są jako alternatywa dla boczku wędzonego, którego żona nie lubi. Staram się kupować te drobiowe, i czytać skład żeby były jak najbardziej mięsne. W kolacji tuńczyk jest nieczesto, stawiamy raczej na schab parowany, [...]

[...] są ruchome. Co nie zmienia faktu, że ładowanie w kobietę, która nawet nie ćwiczy siłowo, białka, rzędu 3 g/kg jest nazwę po imieniu: a) idiotyzmem, b) brakiem wiedzy, Tutaj odpowiedz sobie sam. Nie myśl sobie, że robię z siebie specjalistę, lub za takiego się mam- otóż nie, tak nie jest( od tego są tutaj moderatorzy). Jednak jakieś podstawową [...]

Powiem Ci tak odpowiedzi masz pelno w internecie, nawet Michał Karmowski nagrywal odpowiedz na ten temat. Trzeba tylko poszukac, ale bede tak mily i Ci odpowiem, ze jak dla mnie rozni sie cena. :)

Widziałem te wypowiedzi.. natomiast dziwię się strasznie. Radek Słodkiewicz, znów w swoich filmach mówił że nie ma porównania jeśli chdzi o carbo i vitargo na rzecz tego drugiego ;) Także widzisz chciałem jeszcze tu otrzymać odpowiedz. Nie ma np. różnicy w zalewaniu po jednym czy drugim?

Kurde, przez przypadek wyslalem odpowiedz. Najwiecej trzymam w nogach oraz w mniejszej, chociaz i tak sporej ilosci w brzuchu. Wedlug tamtego wzoru moje bmr wynosi 1 930,39 kcal.

Jeżeli wiesz, że mogą Ci się przytrafić jakieś braki białka w diecie, to odpowiedź wydaje się prosta.

no troche sie mylicie, sam trening silowy a w szczegulnosci aerobowy obniza a nie podwyzsza testosteron!!zostalo to naukowo potwierdzone, i zadna dieta tu nie pomoze, co do supli to owszem tribulus ,zma i alc podnosza pozoim ale trzeba ich zjesc 10 krtonie wiecj niz jest na opakowaniu napisane aby znaczaco podnisoly a to sie nie oplaca, sa tez [...]

pierwsza sprawa takie plany dzielone jak podałes odpadaja bo to bedzie najgorsze rozwiazanie na twoj moment. najlepiej sie sprawdzi dobrze skonstruowane FBW. ale odpowiedz na pytanie czy mozesz cwiczyc nogi?? jakie przeciwskazania do trenowania tej parti??

produkty w diecie ok, poza platkami kukurydzianymi, wymysl cos w zamian, mozesz kupic owsiane i dodac odrobine rodzynek lub skombinowac jakis placek z tego tak, zeby wchodzily i chleb jedz normalny razowy, a nie wasa Ale to powieksza mięśnie, a ja nie chce wyglądac jak kafar ani mieć wielkich mięśni, a tak włąśnie rozumiem Twoją odpowiedź. heh, [...]

Jeśli faktycznie jest tak jak mówisz, to trener chyba pominął się z powołaniem i ja bym nie chciał kontynuować tam treningów. Jeśli mówisz, że często nie on, a inni uczniowie prowadzą treningi i sam uczy wciąż tylko tego samego i czujesz, że stoisz w miejscu, to odpowiedź powinna być jasna. Jeśli masz alternatywę w postaci boksu z trenerem, który [...]

Okey dzięki wielkie :) jeszcze jedno pytanie przy cyklu kreatynowym warto dodać właśnie BCAA oraz białko?A może dodac coś innego? dietę podałem wyżej widać mniej więcej jak to wygląda z góry dziękuję za odpowiedź ^^

Dzięki Herman za konkretną odpowiedź. A napisał byś jeszcze jak długo już na tym jesteś i jakie efekty są.

Dieta jest wazniejsza niż ćwiczenia... Odpowiedz na reszte pytań... Pzdro

A macie adres klubu BJJ w Koninie? Za odpowiedź daje sogi!!!!!!!