odpowiedz

Wielkie dzięki za fachową odpowiedź. Hmm jedynym problemem będzie teraz tylko znalezienie kompetentnego lekarza, w miare blisko. Może orientujesz sie czy można sobie zażyczyć wykonanie rezonansu, bez skierowania? I czy nie będzie to kosztowało co używany samochód średniej klasy ? Pozdrawiam

Kurde kiedy na serio nie moge. Teraz na silowni jest zorganizowany jakis tam kurs samoobrony.. na poczatek by mi to odpowiadalo, ale kiedy nie wyrabiam naprawde czasowo i niestety :( A narazie czekam na odpowiedz na moje pytanie :) ..... _____________________________ KrooliK

[...] 14 miechow (wymiary w profilu) co byscie mi polecili na pierwszy cykl bo ja sie zastanawiam nad cm3 + hmb revolution cm3 chce kupic 720 capsow tak zeby starczylo na ok 2 miechy a hmb tak zeby straczylo do wakacji pozdrawiam (jesli piszecie odpowiedz do mnie to napiszcie na pocztaku wiadomosci czy piszecie do mnie czy do tworcy tego tematu:) )

[...] liczbe powtorzen z tym obciazeniem to wiele nie zdzialasz, chociaz przy duzej intensywnosci,skroc przerwy miedzy seriami a Twój plan to imitacja fbw 5x5, a jasno jest napisane zeby sie skupic na zlozonych cwiczeniach i z tygodnia na tydzien, badz dluzej dodawac obciazenie,wiec masz odpowiedz Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-09 21:29:57

A taki plan będzie odpowiedni dla mnie na początek i czym zastąpić Podciąganie się na drążku szeroko brak drążka, i czy rozpiętki na maszynie mogą być zastąpione tradycyjnymi ?? Proszę o szybką odpowiedź. pierwsza seria 15 powtórzeń, 2 seria 10 powtórzeń, 3 seria 5 powtórzeń Obciązenie to ma być na maksa tak aby zostało siły jeszcze na 2 [...]

Ajaj,zle sie odpowiedz dodala :x Jeśli chodzi o wolne, to bardzo chcialam Ale sama nie mam pojecia jak sie zabrać za to, bo sie nie znam zbyt na technice, cwiczeniach itd, a gdy pytalam i prosilam trenera zeby mi pokazal, to mowil, ze jestem za mloda, ze skoncze z urazami i zostalam skazana na te maszyny, bo tylko to chcial mi pokazac. A sama to [...]

Ser twarogowy chudy o którym piszesz? to jest jakis specjalny ? jakiejs fimy? czy ser kupuiony na stoisku z nabiałem? dzieki wielkie za odpowiedź!!

Okej dzięki za szybką odpowiedź pozdrawiam. :)

Dzięki, dzięki.. To również się przydało, natomiast nie mam jeszcze informacji od czego zacząć, ile powinno trwać jedno ćwiczenie, a ile drugie, a najważniejsze od jakich ćwiczeń zacząć, aby były rezultaty, czy najpierw się rozciągnąć i poświęć jakiś określony czas na bieżnię dopiero później ćwiczenia typu brzuszki, nożyce itp. czy odwrotnie, bo [...]

chłopaki czy białko hamuje wzrost????????? prosze o szybka odpowiedz!!!!!!!

Strix nie na kazde pytanie dostanie sie tutaj odpowiedz. Na niektore czeka sie kilka dni. Ale twoje pytanie najszybciej rozwiaze telefon do WuKaU lub wpisz w gliglu "wku" i sam poszukaj.

W gruncie rzeczy każda walka w warunkach nie kontrolowanych (nie sparring na treningu) może zakończyć się mniejszym lub większym uszkodzeniem przeciwnika, bądź siebie. Więc warto się zastanowić zanim będzie się chciało "dać komuś po ryju". Życie to nie film z gatunku "karate-kung fu", na którym gościu dostaje z łokcia dziesięć razy, wstaje i [...]

Jak być bardziej agresywnym? Oto odpowiedź: - mniej treningu, - więcej sterydów, - więcej imprez z kolegami dresiarzami, - nie myśl, tylko nap...aj. No nie wierze, że to napisałeś... Właśnie przez takie myślenie i przez ludzi promujących taki styl życia nasz świat tapla się w gó*nie. Jeśli na ulicy podejdzie do Ciebie osoba i zapyta którym [...]

Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.

peepeek jezeli mozesz to po prostu odpowiedz mi na to pytanie diete mam ukladana przez dietetyka na potreningu itp , chce poznac opinie innych - czy jest to dobre połączenie itp .

Krótka odpowiedź.

Dzięki zip! Poprostu muszę abona załatwić!Już Ci się zbiera na soga ode mnie! Dzięki raz jeszcze za szybką odpowiedź! No to zaczynam cykl!

prosilbym o szybka odpowiedz

lawina Dzięki za wyczerpującą odpowiedż,zktórej wynika że to ja byłem w błędzie.Muszę to zweryfikować z jednym dietetykiem,ponieważ to on podał mi takie info. artek Według tego co napisał lawina,ja swoje porady na temat BCAA cofam do chwili zweryfikowania u mojego żródła.

prosze o odpowiedz!czekam