odpowiedz

Prosze o odpowiedz bo dzisiaj mam 1 trening. Dzieki!

[...] czy nie, bo nie moge wyobrazic sobie sytuacji w ktorej Paweł dowiedziałby sie dopiero kilka dni przed galą czy zawalczy...Wiec teoretycznie jezeli wie mozna zastanowic sie czemu nie ujawnia tej informacji- odpowiedz wydaje sie byc prosta...chca potrzymac ludzi w napieciu i dodac go w ostatniej chwili do rozpiski... ale moge sie myslic pozdr

dzięki wielkie za odpowiedź! tak więc plan po przeróbce wygląda tak: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie na ławce prostej 4s Wyciskanie na skosie hantli 4s Rozpiętki na skosie 4s Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc 4s Prostowanie przedramion na wyciągu podchwytem 4s Pompki w podporze tyłem 4s Środa: Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark [...]

Czyt. niewskazane dla dzieci. Sam sobie odpowiedz, czy możesz je pić. Ps. Archeologia - ban?

Dzieki za odpowiedz :) Napisales zebym dal mniej serii i nie kombinowal, bo wracam po przerwie. A gdyby nie bylo przerwy, to taka ilosc serii jak napisalem (i ich zwiekszanie w czasie cyklu) mialoby jakis sens? Chcialbym wiedziec, bo zamierzam cwiczyc w nastepnym cyklu tym samym planem i wtedy moglbym to zastosowac. A skoro teraz ma byc mniej [...]

"podniecacie sie tez okinskim a ja pytam z kim on walczyl? kto go widzial? jaki ma bilans walk" Pytaj dalej . kto pyta nie błądzi , być może kiedyś znajdziesz starego pustelnika który będzie znal odpowiedz na twoje pytania :)) "juz gdzies to pisalem,pytam jeszcze raz " Człowieku to nie SEJM %-)

Akurat w tym okresie bialko gorzej (wolniej) sie przyswoi dodajac do niego blonnik. To nie sa nasze wymysly. Otworz byle jaka ksiazke o fizjologii ukladu pokarmowego i znajdziesz tam odpowiedz. Nikt oczywiscie nie uwaza, ze otreby czy blonnik jest zly. Ale akurat suplementacji okolotreningowej nie jest zalecany.

dzięki za sogi co właściwie oznacza ten skrót "Sprytna Odpowiedź Galernika" ? "Spisałeś się Olbrzymie Genialnie" ? wracając do tematu...suchy, suchy, faktycznie cos w tym jest że indyk ma inna konsystencję niz kura, na szlachetności miesa sie nie wyznaje, może to kwestia obróbki wiem jedno obok w brytwance piekła sie [...]

P.S. Proszę o jakiekolwiek odpowiedzi haha :D LICZĘ NA JAKĄKOLWIEK ODPOWIEDŹ Zmieniony przez - Alduin w dniu 2016-01-04 21:55:05

Ok dzieki za odpowiedz :D

Olej z pestek winogron zawiera ogromne ilości omega 6, więc warto wyeliminować. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po niej. Soki owocowe do eliminacji. Zdecydowanie lepiej dać świeże owoce. Musli najlepiej zrób własnej roboty, a nie kupne. Dzięki za odpowiedź. Olej z pestek winogron jestem w stanie ograniczyć a czym najlepiej było by go [...]

dziękuję za odpowiedź :) jogurt tylko w formie dodatku np jako sos zrobiony z czosnkiem, może być czy wywalić? może faktycznie za bardzo poleciałam z węglami na początek,ale ze swojego doświadczenia wiem,że 180 g na dobę to będzie za dużo jak na redukcję więc myślę, że może zwiększę do 2-2,5 g na kg/m.c a później najwyżej będę ukręcać.. pozdr :)

Ja mam takie pytanie. Po ułożeniu nowego planu nogi wypadają mi w sobote. A tak się niefortunnie składa, że w niedziele mam okazje pograć na hali w piłke (ze szkoły). Traktowałem to jako normalną aktywność i nie przeszkadzało mi to wcześniej, ponieważ miałem klatę w sobote (w poprzednim planie). Teraz jednak lekkie zakwasy się pokazują po [...]

no byl maly, ale widac ma dobra odpowiedz na sterydy. nie mozesz ogarnac, ze genetyka to nie tylko to, ze zaczynasz zabawe na poziomie 80kg naturalnie, ale takze zdolnosc organizmu do budowania masy, utrzymywania jej, nie nabierania zbednego smalcu, partycjonowania skladnikow odzywczych, odpowiedzi na bodzce treningowe, odpowiedzi na sterydy? to, [...]

Już nieaktualne,brat miał kolegę,który zajmuję się kulturystyką itp,jest instruktorem i poznałem już odpowiedź.

Jaka to odpowiedź? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-01 23:29:09

Masz tutaj linka i wg. niego odpowiedz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

proszę o odpowiedź

[...] 188 , fenol i woda do wstrzykiwań nie wiem czy o to chodziło ale masz skład. Firma Sandoz , białe opakowanie z takim czyms czerwonym xD Pomimo wszystko prosiłbym o odpowiedz jak to sie dawkuje pozniewaz wole mniec mierne przyrosty na siłowni niż nie miec ich w ogóle (nie ma sesnu brac ciągle na noc skoro już nic nie urosnę tak lekarz mi [...]

Dziękuję za jakoś w końcu odpowiedź :). Robiłem codziennie ponieważ jak to młody niedoswiadczony myślałem że tym więcej tym więcej Spale kcal, ponieważ na początku priorytetem była redukcja fatu. Teraz chce do tego podejść z głową. Poza tym mam ostatnio jakieś problemy chyba zdrowotne mimo że jako tako się czuję,a mianowicie niski puls w [...]