odpowiedz

Witam, jestem zainteresowany kupnem wyciągu Marbo do ściany: oto mój wybór: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html -tutaj mam opisane dane techniczne chociaż by: miejsce na ciężary 2x20cm, testowa wytrzymałość 140kg (ja na wyciągu powiedzmy koło 70kg biorę) i czym on się różni od tego: (oprócz, że kasą z 40zł czy ileś tam) [...]

Trening na klate - Któż z nas nie chce mieć potężnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej? Osobiście nie znam nikogo takiego. Ponieważ chcieć - znaczy móc, nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy cel ten osiągnęli. Warunek jest tylko jeden, a mianowicie: trzeba ostro wziąść się do pracy, co oznacza ni mniej, ni więcej, tylko intensywne treningi. [...]

DIETA: Uczelnia trochę przeszkadza, ale staram sie liczyć głownie białko w bilansie dnia węgli i tłuszczy już nie, ale nie oznacza to, że wcinam słodycze i pije białko :D więc rozpiszę przykładowy dzień: jajecznica (3-5 jajek zależy od wielkości) trochę chleba ( zazwyczaj tosty lub waza czasem z masłem ) później w zależności od dnia ( poniedziałek [...]

Witam wszystkich. Jako że poprzedni temat został zamknięty ponieważ osiągnął on 300stron, pozwoliłem sobie otworzyć kolejny. Jak macie jakieś pytania, to wcześniej przejrzyjcie parę stron z poprzedniego tematu ponieważ jest w nim bardzo dużo cennych informacji i poruszanych problemów więc być może tam już padła odpowiedź na pytanie które chcesz [...]

Witam wszystkich Tak wiem, jest już dział "Trening w domowych warunkach", ale ten post trochę inny będzie. Nie chcę tutaj nikogo zanudzać teorią ani setkami planów, natomiast pokażę, że ćwiczyć można z powodzeniem również w domowych warunkach, bez specjalistycznego i drogiego sprzętu. [...]

[...] za krótkie przerwy pomiędzy seriami albo nie przyłożyłeś się do rozgrzewki. -Wreszcie ostatni, ale na pewno nie najmniej ważny objaw - nie masz ochoty na seks. Sam sobie odpowiedz, czy nie odeszła Ci chęć mniej więcej wtedy, gdy zacząłeś ćwiczyć. 5. Nie dbasz o technikę ćwiczeń Prawidłowa forma ruchu w czasie ćwiczeń siłowych jest na pewno [...]

[...] i posiłkami?? 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? Jeśli większość Twoich odpowiedzi brzmi TAK, to powinieneś zastanowić się, czy nie czas z tym skończyć oraz zmienić podejście do swojego ciała i treningów. ( artykuł przepisany z gazety) Joanna [...]

ANKIETA URAZOWOŚĆ W KULTURYSTYCE Zwracam się z uprzejmą prośbą o udzielenie szczerych i rzetelnych odpowiedzi na wszystkie pytania zamieszczone w kwestionariuszu ankiety. Ankieta ma charakter anonimowy, a jej wyniki zostaną wykorzystane wyłącznie do opracowań naukowych. Dziękuję. Jak wypełnić ankietę? Pytania zamknięte: zaznaczamy w kółko [...]

[...] odpowiadania w ściśle określony sposób jest chęć umożliwienia studentom praktyki w rozmowie, niezbędnej do udziału w egzaminach Cambridge Poza pracą z pytaniami i odpowiedziami, student poszerza swoje słownictwo poprzez przykładowe zdania (czytane przez nauczyciela) oraz poprzez bezpośrednie tłumaczenie. W trakcie powtórki nauczyciel [...]

Jako, że zbliżają się wakacje, jest coraz cieplej ludzie przestawiają się z mocniejszych, rozpalających gardła trunków(40% ) na "nieco" lżejsze chmielowe . Na SFD coraz częściej można zobaczyć pytania dotyczące wplywu piwa na zdrowie (tudzież sylwetkę). Mam nadzieję, że ten (nie mojego autorstwa, zeby nie bylo taki mix) artykul troche sprawe [...]

[...] 4 centymetry? dodaje rtg nadgarstka prawego ponieważ nie mam zrobionego rtg lewego nadgarstka zdjęcie jest robione 22.02.2015r w wyniku stuczenia nadgarstka. bardzo proszę o odpowiedz. Dziękuję. Witam. Witam. Mam 19 lat jestem dziewczyną wzrostu 172 moja mama ma 168 wzrostu tata 190 mój brat 189 czy jest jakaś szansa że urosne z 4 centymetry? [...]

[...] w danym temacie. Wartościowych udzielają moderatorzy tego działu działu oraz doradcy. Często zdarza się, że moderator innego działu ma równiwż odpowiednią wiedzę by takiej odpowiedzi udzielić. 2. Zdarza się, że wartościowych odpowiedzi udzielają zwykli użytkownicy. Jeśli mod działu lub doradca uznają, że odpowiedź jest wystarczająca, nie robi [...]

[...] Nie wybierałem wszystkich, tylko te które zawierały wartościowe informacje, tzn. pomijałem posty "puste" czyli takie, w których wątki sie urywały pozostawiając pytania bez odpowiedzi. Arty starałem sie jakoś pogrupować na 8 kategorii. Od razu wyjaśniam, że kierowałem się pierwszymi postami wysłanymi w artykule- nie zawsze udawało mi sie [...]

Witam. Zauważyłem, że początkujący adepci sztuki zdrowego i sportowego trybu życia często zgłaszają się z indywidualnymi prośbami o pomoc, radę i zawsze znajdują oparcie w doświadczonych użytkownikach forum z większymi pokładami wiedzy (chodzi o brak wyrzutów typu " "poszukaj w googlach, "albo było już na forum", bo to nie ma sensu, gdy chodzi o [...]

Witam ponownie w kolejnym po długim czasie zastoju, może tym razem dosyć nietypowym arcie. Jak wiemy wielu z nas, pasjonujących się kulturystyką, fitnessem czy po prostu zdrowym stylem życia wyjeżdża, wyjeżdzało lub ma zamiar wyjechać do Anglii w celach zarobkowych. Niewielu z nas natomiast zdaje sobie sprawę w jak innym świecie żywieniowym [...]

Witam, z góry, przepraszam, że zakładam nowy temat zamiast szukać w innych, ale zależy mi na dopasowaniu wszystkiego do moich, indywidualnych potrzeb. Temat właściwie powinien być założony w kilku działach (dieta, tren. dla początkujących,zaawansowanych...), ale żeby uniknąć posądzenia o SPAM zakładam go tutaj. Zresztą dalej wszystko wyjaśniam. [...]

Diss zuroma na ryska sokola i borysa - http://pl.youtube.com/watch?v=MsnnQLBvX4U&feature=related Pierwsza odpowiedz ryska - http://pl.youtube.com/watch?v=0AmbZv3C3W8 kolejna odpowiedz ryska - http://pl.youtube.com/watch?v=ZE0eVuNklEc ostatnia odpowiedz ryska - http://pl.youtube.com/watch?v=Y09_WcE6EoA 1 diss ryska - Jedna runda - [...]

[...] mniej zainteresowane tematem mogą opuścić ten dział „Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję włókien kolagenu i elastyny. Kolagen i elastyna to białka, mające postać włókienkowatą, które tworzą uporządkowaną sieć, nadając skórze [...]

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

[...] w autyzmie związane z mową, społecznością i zachowaniem – W celu poprawy układu immunologicznego można użyc dożylnej immunoglobuliny G w wysokich dawkach w celu modulacji odpowiedzi układu odpornościowego; niższe dawki mogą stymulować i pogarszać autoimmunologie – Modulatory układu odpornościowego mogą obejmować cynk, witaminę D, A,C LDN [...]