odpowiedz

Pytasz czy dobry trening? Odpowiedz brzmi zly. FBW to trening dla ciebie Poczytaj uloz cos daj do oceny i bedziemy myslec dalej zdr.

Dzięki ;) heh właśnie w tym tkwi problem, nie oriętuje się co zawiera odpowiednie ilości tego i tamtego ..myślałem że dostane kilka gotowych kompozycji, albo krótką liste produktów które były by odpowiednie- ale wtedy chyba przemawiał przeze mnie LEŃ xD Pogmeram na forum, na pewno coś znajde. Dzięki za szybką odpowiedź a tak nawiasem (co miałeś [...]

Ptyanie słuszne, odpowiedz waga kuchenna jest najczesciej urzywanym sprzetem w kuchni . Ja włanie podejkrzewam wrecz odwrotniee, że moze za mało kalorii -szczególnie węglowodanów jem i dlatego metabolizm strasznie zwalnia. Jak dojde do czegoś napewno napiszę. Pozdrawiam

sory nic nie wniosles do tematu, odpowiedz bez sensu. Jak masz tak pisac to lepiej nie pisz. 1200zł co za mało? Nie musi być koniecznie elektryczna.... wogole duza roznica miedzy elektrykiem a magnetyczna?

Super. Co do zaniżania ciężarów to może teoria włókien czerwonych i białych powinna Ci dać odpowiedź na to, a może nawet podmodyfikować trening pod tą teorię.

Tak to pierwszy cykl jutro wypada zastrzyk więc spróbuję ostatecznie w pośladek a jeśli będzie bolało to zmienię na coś długiego. Dzięki panowie za szybka odpowiedz pozdrawiam ;)

No to czekam na odpowiedz na ktore potrzeba

[...] dostępny z listy i czekasz na przesyłkę a potem smacznego. Jeśli w jakieś aukcji niema podanego smaku zawsze można napisać (opcja zapytaj sprzedawcę) a na pewno uzyskasz odpowiedz. Pozdro Np. MR.BIG 4k protein 2000g Produkt występuje w następujących smakach: Waniliowy, Truskawkowy, Czekolada - mocca, Czekoladowo - orzechowy, Miodowo - [...]

ok dzięki za odpowiedź

Czy trening Sportów walki mam traktować tak samo jak trening na siłowni jeśli chodzi o dietę ? Czy posiłki okołotreningowe powinny być bogatsze w węglowodany tak jak przy treningu na siłowni ? W obydwu pytaniach odpowiedz; TAK

Dzięki za odpowiedz. Jeszcze takie pytanie mi przyszlo do glowy.. Spalacz nie koliduje w zaden sposób z kreatyna i bcaa, które tez biorę przed treningiem?

Hehehhe, pisalem posta, a ty rownoczesnie dales odpowiedz, widze ze myslimy podobnie.

[...] wszystkiego, bo z silom u mnie nie najlepiej jest-to raz, dwa: nie chce bicepsa 40 cm !!! :/ kce zarysowane miesnie tyko i zero tluszczu na nich. Tak czy siak, dzieki za odpowiedz, bo ta druga czesc mnie zadowala w miare :) tylko jeszcze chcialabym wiedziec, czy jak juz spinam ten brzuch to wystarczy,ze codziennie- CODZIENNIE mowie (bo [...]

dzieki za odpowiedz! moze ktos jeszcze sie wypowie ?

Dobrze zjadłeś? Wyspałeś się? Nie kombinowałeś z kosmicznymi technikami? Może nie byłeś skupiony? U mnie jak na któreś z pytań pada odpowiedź twierdząca - z reguły mam lipny trening. Raz na jakiś czas jednak dobrze, jak ktoś cie sprowadzi na ziemie i pokaże że jeszcze długa drogą przed tobą/ przede mną. Mnie to bardzo motywuje.

masz racje niema co ... :) więc skupić się musze na robieniu masy , nogi też musze, no jakoś to będzie, dzięki za szybką odpowiedź no i fakt faktem to wiem przynajmniej teraz na czym stoje :) dzięki za pomoc Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

No hiperman czekam na odpowiedz.

Dzięki stary... dzieki wogole za odpowiedz, jak tu kiedys pisalem pod innym nickiem to ludzie byli bardziej pomocni...a nie czlowiek ma problem na świeżo po treningu, a tu cos tam groteskowo o "slinie z pajeczyna" - to nie moj poziom rozmowy, za takie juz dziekuje, pisanie po to zeby pisac, gdy nie ma sie pojecia o temacie. Na forum o [...]

Dzięki za szybką odpowiedz. Żeby nie zakładać już nowego tematu to powiedz mi czy tak będzie ok: Obecnie 15%BF. Redukcja do 10% na samej diecie (zbilansowanej). Przy 10% zmiana diety na low carb, wrzucenie spalacza + yohy, dojście do 8% i wejście na reverse. Myślę że zejdzie do 7% bf. Przejdzie tak jak rozpisałem ? Czy dieta lc/keto będzie [...]

Slyszalem to nieraz :) troche lipa bo nie lubie chodzic glodny ;] dziekuje za odpowiedz.