odpowiedz

[...] twoj cykl Nogi to najwiekrza partia miesniowa , i jak ci wiaodmo w trakcie treningu powstaja mikrourazy żeby odbudowac organizm bardzo duzo siły uzywa i powstaje bardzo duza odpowiedz hormonalna i tym samym rosniesz cały dlatego mowi sie że cwiczac nogi rosnie biceps bo to prawda , wies sam widzisz troche zmarnujesz cykl jezeli ich nie ebdziez [...]

Sport jak najbardziej tylko dostałem odpowiedz typu "może Pan podnosić ciężar najlepiej do 50kg" Co prawda to niewiele, ale myślę ze z dobra dieta, mógł bym mieć na celu trening na masę, wtedy 40-50kg mogło by wystarczyć. Chociaż dla ładnej sylwetki zastanawiam się jeszcze nad suplementami uzupełniającymi dietę?

2x w tygodniu klata i efekty widac xD sam zastanowie sie nad tym planem niedługo kończe trening. Dzieki za odpowiedz;]

A napisz jeszcze jak cwiczysz barki oraz jak długie przerwy robisz między seriami dzięki za odpowiedź.

Myślisz, że czekali 8 lat na odpowiedź?

[...] przez dziennikarzy czy uda się jej we wtorek nie tylko pokonać dwa metry, ale i pobić rekord świata (2,09), który od 21 lat należy do Bułgarki Stefki Kostadinowej, Vlasic odpowiedziała: "To pytanie słyszę bardzo często od wielu już miesięcy. To jest miłe, bo dowodzi, że pokłada się we mnie taką nadzieję, ale ...Niestety, nie mam [...]

TOXXYN TWOJA ODPOWIEDZ JEST TENDENCYJNA >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

[...] sogow tak naprawde nie da sie okreslic wiekszosc(powiedzmy duza czesc) pytan na forum zadaja nowi (czyt. bezabonamentowcy) i to oni najczesciej daja(dawali) sogi za odpowiedz i tak naprawde oni oceniali wiedze/zaangazowanie na forum moze troche nie sladnie i bez sensu napisalem ale chyba czaicie klimat ? "Nie ma odpornych na ciosy, [...]

[...] do której najlepiej kwalifikuje się dana odpowiedź, np kategorie - jajcarska - fachowa - mądra - głupia - idiotyczna Dla każdej klasy można wymyśleć jakąś buźkę - ikonkę i przy nicku każdego użytkownika pojawiałaby się buźka odzwierciedlająca charakter najczęściej udzielanych odpowiedzi tego użytkownika. Oczywiście dla jajcarskiej to ikonka .

Ale Wy nic nie czaicie, normalnie aż musze Was obudzić z Waszej nieświaodomości. Otóż, Mamed nie musi iśc do UFC, aby walczyć w UFC. On już walczy w UFC - a dokładniej filii UFC zwanej KSW. Tak, KSW to odłam UFC, tajny projekt Dany White'a mający zdobyć Polską publicnzość, podobnie jak Cage Rage w Anglii, czy ta Hinduska organizacja z Thompshonem, [...]

mirus2010 nie rozumiem,przeciez juz znasz odpowiedz. pozdrawiam.

Ok w takim razie sprobuje z miesiac na FBW poleciec i zobacze co i jak. Dzieki za odpowiedz ;] Pozdrawiam

fakt , no ale ok to jak wspomnialem niuanse obecnie prosiłbym o odpowiedz na pare pytan z drugiego mojego posta w tym topicu

Mam pytanko: chcialbym zaczac trening bezdechowy podawany przez jednego z userow w tym temacie ale obawiam sie o moje zdrowie. Czy ma ono niekorzystne skutki na zdrowie (w szczegolnosci serce, bo jestem po operacji). z gory dzieki za odpowiedz. Pozdr Wszystkie grzyby są jadalne, niektore niestety tylko raz...

dzieki za odpowiedz Bem, teraz to jest juz bardziej logiczne z ta hiperwentylacja. Piszesz ze trenujesz bezdech z Abc plywania. Moglbys cos napisac o tym trenigu, bo tez bym chcial zaczac, tylko juz w zdrowy sposob. Bo do 30 lat juz nie tak daleko i rozedma pluc- to troche przemawia pozdrowienia

dzieki za odpowiedz,sogi poszly jak naliczy, na cos na pewno sie zdecyduje, jeszcze tylko nie wiem na co pozdr. sailor

Trening na basenie to super sprawa! Połączony z zabawą daje niesamowite rezultaty. Moja przygoda z freedivingiem rozpoczęła się od pewnego artykułu w internecie . Zawsze byłem zainteresowany delfinami i dużo o nich czytałem. Kiedyś natknąłem się na termin: homo-dolphinous. Aż mnie ciarki przeszły, ale postanowiłem spróbować... i tak do teraz [...]

lukash_g: dziekuje za szybka odpowiedz :] czyli tak: 1 posilek + jablko 300g, rodzynki 10g, papryka czerwona 30g 2 posilek: banan 300g, piers z indyka 200g,bialy ryz 100g 3 posilek: sok pomaranczowy wyciskam sam, nie kupuje kartonowych koncentratowych sokow:] tak samo z sokami jablkowymi wyciskam wlasnorecznie ;) 4 posilek + orzechy laskowe 20g, [...]

Dzięki za odpowiedź. Musli zastąpię płatkami owsianymi w tych samych proporcjach. Włoskie oraz inne rodzaje orzechów będą pojawiać się w kolejnych dniach. Odnośnie lnianego to zastosuje się. Pierwszy dzień diety już zbliża się ku końcu, mój organizm na razie trochę impulsywnie reaguje ale jestem zadowolony z efektów i tego, że mimo zwiększenia [...]

są komentarze kibiców a nie jego odpowiedz na te komentarze