odpowiedz

No cóż, ja powiem tylko tyle, ze przedostatnia odpowiedź Kabana ( ta długa) podniosła znacznie moje mniemanie o nim (bo we wcześniejszej części dyskusji robił średnie wrażenie) ale cóż, potrafi się poddać samokrytyce i to jest dobre. Na fotkach faktycznie nic nie widać, trudno coś powiedzieć. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro [...]

Dziękuje za zainteresowanie oraz odpowiedź. Wypełniłam tak jak napisałeś, jednak nie wiem czy na pewno wszystko. Jeżeli trzeba poprawię. Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód klatki : 93 Obwód talii : 92 Mam jedynie problem z brzuchem,tam odkłada mi się tkanka tłuszczowa.Przy bilansie lekarz stwierdził otyłość typu Jabłko. [...]

1. zadnego z nich, za duzo cukru, zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 3. shock z tych dwoch. z inych http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html Dzięki za odpowiedź. Uważasz że Mutant Mass ma dużo [...]

a co zrestza pytan na ktore nie do konca znam odpowiedz...

kur.wa masz odpowiedź powyżej! skaży niet katabolism!!!

W prawym dolnym rogu masz kafelek wyślij odpowiedź i tam możesz dodać zdjęcie jako plik do postu

Dzieki za odpowiedz ale prawdemowiac nic juz z tego nie rozumiem. Przeczytalem wiele postow i nie znalazlem jasnej odpowiedzi co mam jesc przy moich rozmiarach. FabioBB czy moglbys mnie troche naprowadzic ? Z gory dziekuje :) Pozdrawiam mavic

Dziekuje za odpowiedz ;-) Co do diety - bylbym w stanie sie zmotywowac. Co do osiagniec - chcialbym rozbudowac miesnie jednoczesnie je podrzezbic, nie chce tez przbierac na wadze gdyz moja wyjsciowa waga to bylo 75kg i ne wchodze juz w spodnie :-D Tak serio to nie kreci mnie masa :-)

Dzięki za odpowiedź.

- po pierwsze odpowiedz sobie jak jest u ciebie z higieną jamy ustnej (stan zębów , bł śluzowej i dziaseł,mycie , ubytki , kamień) po 2 kolega trafną radę dał : płucz szałwią , smaruj maścią ją zawierającą , ewentualnie kup sobie coś jak periokin , eludril (zawierają chlorheksydynę) mozesz też spróbowac z sacholem . czy taką maścią jak baikadent

dziękuje!!! za tak szybką odpowiedz. Ok dostsuje się do twoich wskazówek bardzo ci dziękuje Serdeczne pozdrawiam :)

Właśnie z tym jest problem.... Nie jestem przekonany czy ochraniacz elastyczny jest wystarczający (przeważnie ochraniacze 'pancerne' chronią zewnętrzną stronę ręki). Dzięki za odpowiedz... Zmieniony przez - Jakub5 w dniu 2004-09-28 16:02:31

Dzięki za odpowiedź. Problemem tej diety jest za duża ilość węgli, a za mała białka. Poza tym trochę kcal można jeszcze dorzucić. Dlatego właśnie założyłem ten temat. Nie chcę też jeść za dużo nabiału ze względu na laktozę. Oczywiście do każdego posiłku dorzucam jakieś warzywa/ W wolnej chwili przeczytam te dwa artykuły. Zmieniony przez - kazuhrio [...]

.....no to czekam dalej na odpowiedź :)

bardzo dziękuje za odpowiedz ps. karnet to nie problem ale dostęp i czas to już barierka nie do przeskoczenia :D Zmieniony przez - misiek440 w dniu 2013-07-29 11:12:20

Czyli tak jak myslalem, nie warto... No coz, dzieki za odpowiedz :).

Dajmos cos Ty sie do mnie p.r.z.y.j.e.b.a.l. jezeli liczyc czy czytac nie umiesz to nie moja wina. Wyraznie napisalem 3 (wiadomo ze chodzi o moja odpowiedz) od gory jest wyraznie napisane : "Po sogu dla Was za fatyge" - ja to widze. A moze slepy jeszcze na dodatek jestes ??

Data, data, ale moze akurat jest w Poznaniu ktos kto chce sprzedac, czyta to forum, a gdy doda sie nowa odpowiedz, to wiadomo, ze caly temat wskakuje na gore listy :)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj to CAŁE! Więcej nie znaczy lepiej. 3 treningi w tygodniu wystarcza Ci w 100%. W artykule masz odpowiedz na wszystkie pytania. Ile białka powinieneś dostarczyć było już napisane w pierwszym linku i 40g to zdecydowanie za mało. Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-07-29 14:20:03

Dzięki za odpowiedź ale liczyłem po prostu na to że poradzicie mi jakiegoś gainera do 100zł. I to by mi wystarczyło więc...