odpowiedz

[...] sie moze przerobic na potrzebne w/w i stad bedzie energia, nie wiem moze sie myle. CO JESC ?? POLECAM MIESO, RYBY filety z kurczaka smarzone ? albo ryba wedzona np. makrela albo dorsz. a spagetti z sosem + tunczyk wchodzi w gre? Z tego rozumyje ze musze jesc duzo w/w ? np. musli, banany ? troche bialka i malo teges no tluszczu odpowiedz :]

Mogę liczyć na odpowiedź na pytanie

odpowiedź Neila Hilla https://youtu.be/_SGuLA6ZoA4

Dziękuję za szybka odpowiedz. Mam wskazanie od lekarza by brać GELACET na włosy, jest on dość drogi w składzie jest napisane "Hydrolizat Kolagenu" i chciałbym go zamienić na FLEXIT DRINK lub coś podobnego dlatego pytam czy to, to samo. Jak ktoś może pomoc proszę o odpowiedz.

Twoja odpowiedź daje bardzo szerokie pole. Odpowiedź także jest szeroka. Może trenować wszystko co chcesz. Np. BJJ - aby nauczyć się technik kończących w parterze, który masz dobrze opanowany, judo - aby nauczyć się obalać/rzucać w szmatach, boks, kick boxing, muay thai - aby nauczyć się nie tylko chwytać i rzucać ale także uderzać i bronic przed [...]

dużo wniosłeś do tematu. Byłem na vlcd pierwszy raz nie chcę zepsuć wyjścia z tej redukcji. A to że założyłem konto na tym forum 7 lat temu nie znaczy że siedzę tu non stop. Więc podziękuje za taka odpowiedz a proszę o odpowiedz na zadane pytanie. Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-06-20 22:51:17

inhetos brawo za odpowiedź na pewno od 2004 roku założyciel tematu czekał na Twoją odpowiedź archeologia rox!!!

Zła odpowiedź

[...] ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj spytalem prosto : CO Z TYCH CO DALEM NA GORZE [...]

[...] ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj spytalem prosto : CO Z TYCH CO DALEM NA GORZE [...]

Dziękuję za odpowiedź :) Szczerze mówiąc dawno nie udało mi się utrzymać ok. 1300 kcal na dzień przez czas dłuższy niż tydzień-10 dni... Więc trudno powiedzieć. Trudno mi schudnąć, ale nie "tyję w oczach" - zdaję sobie sprawę, że to jak wyglądam nie do końca mogę zrzucać na hormony - moje napadowe skłonności są temu chyba bardziej winne. Nie [...]

28.04.2013 Dzień treningowy Trening B. 1. Martwy ciąg Sumo 10x 25kg, 10x 30kg, 10x 30kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x 6kg, 10x 6kg, 8x 6kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x 20kg, 10x 20kg, 10x 20kg 3a. unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10x 4kg, potem: wznosy z opadu 10x, 10x 3b. snatch jedna ręka 10x 7kg, [...]

Alexandris: chcesz znac odpowiedz na swoje pytanie to przeczytaj to co napisał Haducci; uwazam tak samo Haducci: Moze troche wiocha była no ale co sie dziwisz... Moze ty mozesz czytac spokojnie takie rzeczy, ale ja nie. Obiecuje ze juz nie bede Pozdro mavrovic: moge tylko pogratulowac dobrej wypowiedzi

Odpowiedz 1 na samych owocach i ryzu masy nie zbudujesz. Szkoda brac kreatyne. Uloz sobie diete w oparciu o posty podwieszone a twoj cykl bedzie duzo bardziej efektywny. Odpowiedz 2 bialy kal??? Pierwsze slysze. Daj fote

dzieki za tak obszerna odpowiedz! przeczytalem na szybko bo zaraz spadam na uczelnie ale jeszcze niektorych rzeczy nie kumam to sie dopytam jak wroce ok? pozdro

Iza - dziekuje bardzo za odpowiedz Jak ktos jadl do dupy to najczesciej samo jedzenie prwidlowo, ograniczenie tluszczy, wrzucenie wiekszej ilosci bialka i uregulowanie posilkow starcza na pare tygodni odchudzania wlasnie tak samo (plus to ze ma nie jesc slodyczy i nie pic tyle browarow) powiedzialem kumplowi, ktory od miesiecy pyta mnie co ma [...]

WODYN mam jeszcze jedno pytanie co do jutrzejszego treningu, jak bedziesz mial czas to prosze o odpowiedz: zestaw B - tygodnie parzyste wyc sztangi na lawie skosnej po 6 powt wyc sztangielek chw neutralnym na lawie poziomej po 12 powt wioslowanie jednoracz po 10 powt pompki na poreczach (uzyj oparc dwoch krzeseł, wiem ze bedzie trudno) po 15p [...]

nie, BL ma konto na stronie o trenerach i tam mu napisalem komentarz edit: nie zauwazylem ze juz padla odpowiedz Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-03 21:24:56

Nie ten dział. Wejdź do działu Odżywki i suplementy. Tam już w podwieszonych postach będziesz miał odpowiedź na swoje dylematy. A jak nie to wklejasz tam ankiete w nowym poscie i uzyskujesz profesjonalna odpowiedź. DO KASACJI

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka 2.1. ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE a) opis ćwiczenia Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką, delikatnie skręcając całe ciało ( w miarę możliwości przekraczamy linię środka). b) oddziaływanie na umysł - wzrokowe, [...]