odpowiedz

Jakbyś prześledził temat od początku,to byś znalazł odpowiedz. Na poważnie zaczynałem od 87kg bodajże,typ budowy mi służy(brzmi nieskromnie wiem) jestem mezomorfikiem

Cześć, sylwetkę juz komentowałem, więc nie będę się powtarzac :) Na pytanie,które chcę zadac tez pewnie znalazłbym odpowiedź w temacie, ale nie mam głowy do poszukiwań...Jakie robisz przerwy między seriami? Jezeli trwają one maksymalnie 1min ( plus minus kilka sekund ) to czy stosujesz je też w cięzkich cwiczeniach typu przysiady, martwy ciąg? :)

Okej, rozumiem :) Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Tomekfit w dniu 2009-07-29 12:00:39

[...] z gór,ze wsi,są bardziej twardzi,wyrobieni,bardziej przystosowani fizycznie,że to bardzo dobry 'materiał treningowy' " Nie wiem na ile będzie miarodajna,akurat moja odpowiedz,na Twoje pytanie,ale osobiście wierze,że każdy z nas(ludzi),bez względu na miejsce narodzin,dostaje w prezencie od natury indywidualnie zapisany kod [...]

a ja oczywiście że zazdroszczę sylwetki i genetyki... super sylwetka i chłop o tym wie, fajnie że się z tym nie kryjesz i jesteś pewny siebie... co do wypowiedzi kazio17 czekam na odpowiedz Kraca ;P

Oslo: Niemcy chcieli złożyć protest Jak poinformował jeden z niemieckich serwisów sportowych, Niemcy chcieli złożyć protest, w związku z anulowaniem II serii skoków na skoczni w Oslo-Holmenkollen, w momencie kiedy do zakończenia rywalizacji pozostało czterech zawodników. Ostatecznie ekipa naszych zachodnich sąsiadów zrezygnowała z tego kroku. [...]

Polskie skoki to właściwie tylko Adam Małysz. Nasz najlepszy skoczek nie ma wsparcia w kolegach, którzy zdecydowanie odstają poziomem od zawodnika z Wisły - pisze "Super Express". Fot. skispringen.com.pl "Sztab szkoleniowy reprezentacji musi szybko dać odpowiedź na pytanie, czy pozostali reprezentanci są słabi, mało [...]

Wiele osób zadaje sobie pytanie, dlaczego tylko Adam Małysz osiąga tak znakomite rezultaty, a reszta zawodników naszej kadry tylko sporadycznie pokazuje, że stać ich na dobre skoki – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl A może odpowiedź na to pytanie jest prosta. Małysz jest talentem jaki [...]

Znalazlem odpowiedz na swoja pytanie co do zakupu. Dzierżaj Soga.

[...] rodzicami hehe :D ale generalnie stosuje sie do wskazań/zalecen jak i co jesć jem dużo i wartośćiowe produkty. dlatego teraz prosze was o pomoc jakiego gainera wybrać??? chciałbym tak szybko podciągnąć do 70 kg z gory dzięki za odpowiedz ! Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-03-17 19:20:26 Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-03-17 19:22:25

[...] jak chcesz pisasc to pisz cos cym mozsz sie wykazac w dopinu jesli masz o tym pojecie(???????) a ie opowiadaj hstori o zabkach i nie probuj na sile zainteresoac tym innych. a no i pozdrowenia oczywiscie. ps. zablokowalem twoj nr na gg bo kiedys pytale czemu. masz tu odpowiedz. bo mnie nie interesuja rzezy ktorymi chcesz mnie zainteresowac.

Ok, dzięki za odpowiedź. 3 posiłki zamierzam jeść tylko w czwartek, jeśli będę miał siły na trening o tej 19:30. W resztę dni spróbuję jeść 2 posiłki dziennie i zobaczę co z tego wyniknie. Jak już uda mi się skomponować dietę na cały tydzień to ją tutaj wrzucę do sprawdzenia.

Dzięki za odpowiedz Polskikoks. No więc ilość serii zostawię tak jak jest tylko zamiast unoszenie w opadzie zrobię o jedną serie więcej W.Stojąc. Teraz przy mierzeniu maksów tak samo jak w wcześniejszym HST nie odczuwałem bólu prostowników przy martwym i przysiadach to zostawię tak jak jest. (tylko nie jestem pewien jak wyjdzie z tymi seriami [...]

Ikis przeczytaj cały temat to znajdziesz odpowiedź na swoje pytania.

Melduję tylko że żyje. Ale dużo się działo. Takie p******y, ale wszystko razem potrafi przygnieść trochę chociaż się nie daje. Ale czas to ciężki na pewno. W pracy dużo się dzieje. Do tego pracę zmieniam. Składanie wypowiedzenia teraz nie było łatwe. I jakoś nie potrafię się do końca cieszyć. Jeszcze w między czasie dostałam odpowiedź na ofertę, [...]

Dzięki za odpowiedź, SOG poleciał. Mam wrażenie, że biceps nie jest moją najlepszą stroną, więc myślałem, że trzy ćwiczenia będą ok. Ale jeśli mówisz, że nie ma sensu to zostawię uginanie rąk na modlitewniku ze sztangą łamaną i uginanie młotkowe. Zobaczę czy to wystarczy i jeśli nie to pomyśle nad dodaniem dodatkowego ćwiczenia. Zastanawiam się [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź:) Czy mogę taką informację podać w PW?

masło z mleka jest jak najbardziej ok :-)) Dziękuję za odpowiedź. W takim razie nie muszę nic zmieniać:-)

Witam! Panowie czy też Panie:) Czy kurier przed wizytą dzwoni, że będzie ok tej czy tej godziny? czy bez poinformowania przyjeźdza? I czy płacimy jakaś opłate za kuriera czy wszystko opłacone przez ActivLab? z góry dzięki za odpowiedź Pozdrawiam. P.S. ja na główną nagrodę czekam za Legie :]

Panie ActivLab jak będzie miał Pan chwilę mógłby Pan dać znać czy nagroda została wysłana bym wiedział czy mogę się spodziewać np jutro jej i nie oczekiwał kuriera na darmo jak co, z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam