odpowiedz

Mimo iż już są odpowiedz też sobie pozwole napisać 1)Jeżeli cena będzie podobna to polecam brać dłuższy ,ja np: w przysiadach łapie rękami na całą długość i tak mi się wygodniej ćwyczy , ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia , pozatym kiedyś może się okazać ,że kiedyś będziesz chciał założyć na sztange 200kg i zabraknie miejsca :) 2)ja osobiście [...]

Dzięki za odpowiedź. Ten cholesterol za dobrze nie wygląda? Pół roku łykam omega-3 i widać za dużo nie daje.

[...] łapkę większą w miarę możliwości, a potem dopiero zredukuję fat, ale skoro saa to może uda się zredukować fat i zwiększyć łapkę jeszcze. Jeśli jest szansa to napiszcie jak to zrobić i jak mam jeść żeby łapa rosła i obwód w pasie spadał. Przy wypowiedziach/odpowiedziach odwołujcie się do którego pytania dajecie odpowiedź numerując je "1." lub "2."

[...] miesnie to juz inna sprawa. " Przeciez przy redukcji tez wlasnie chodzi o to by spalic fat i stracic jak najmniejsza mase miesniowa ,więc chyba zle zrozumiales moja odpowiedz%-) Będąc na SAA liczy się bardziej na niestracenie ani trochę masy mięśniowej, a jedynie tłuszczu. Tak jak piszesz to można się starać bez SAA, żeby stracić jak [...]

Jak chcesz pomóc to pomóż, a nie krytykuj, bo tak odebrałem twoją odpowiedz to raz. Dwa to żadne "odbębnić" jak to nazwałeś, bo sie angażuje w każda minute na silowni, wiec nie traktuj z gory. Ankieta wyżej

Cześć Grzesiu!Czy data 20.01.08r.(niedziela) i nowe miejsce zawodów w Sosnowcu jest ostateczne? Rozumiem,że przysiadów nie będzie? Czy będzie kategoria Open? Czyli zsumowanie wszystkich powtórzeń poszczególnych bojach? Dziękują za odpowiedź Zbyszek i Marian z Bytomia (weteran + 60 lat).

zanaczyłem że to odpowiedz na moje pytanie które zadałem kiedyś

Nie młodypakie ! nie zaznaczyłeś że to jest odpowiedź na Twoje pytania napisałeś tylko, że niedawno zadałeś takie pytania "ja też zadałem niedawno takie pytanie i już troche cicze programem by georgu a to objaśnienia " A nie, że zadawałeś i otrzymałeś następujące odpowiedzi: A to jest różnica

[...] jest. O tym jak brał, o jego odywku, o tym jak potem ćwiczył z Ruttenem jak przestał brać itd. Więc to nie są pochopne opinie, tylko fakty!" Kilbian - a tak zapytam - odpowiedz mi co było w tych ampułkach - bo wiem o które Ci chodzi - pewnie nie wiesz, w takim razie ja Ci powiem. Kerr brał bardzo dużo środków znieczulających - opioidy a [...]

ok o to mi wlasnie chodzilo dzieki za konkretna odpowiedz. pozdrawiam

właśnie mam krzywe ;p ale to nie powinno być przyczyną. Myślę, że trafiła mi się kiepska sztuka. Zrobiłem wszystko tak jak było opisane. Dogadałem się z przemiłym panem z tej firmy i odesłałem szczękę. Teraz pozostaje tylko czekać na odpowiedź czy uwzględnią reklamację.

czy moglby ktos znajacy odpowiedz na moje pytanie sie wypowiedziec?

Vanillia - bardzo dziękuję za odpowiedź. Wezmę sobie do serca wskazówki o jogurtach ( które oczywiście do teraz jadłam tylko wieczorem ) i omletach. Dodałaś mi otuchy, bo już myślałam, że ze mną jest coś nie tak. No cóż, to idę ćwiczyć...

dzięki bardzo za odpowiedź

Odpowiedz do Schnauze.... wiem co to mono..... tylko chciałem potwierdzenia. a z tym czasem do nastepnego cyklu to wiem spx. ale dzięki.

Odpowiedz do wincol brałem mono i powiem że nie było złe... jednak na jabczanie więcej wbiłem masy. a i dzięki za beta alanina pomyśle nad nią.

Wyślij szybką odpowiedź...

Jeżeli dane ćwiczenie nie powoduje bólu ani dyskomfortu to możesz je robić. Piszę bo na to nie padła jeszcze odpowiedź...

Ja wiem wiem oczywiście, tylko teraz po roku co praktycznie miesiąc miesiąc coś szło przyszła stagnacja ; p cieżko wcisnąć tyle żarcia w rozkład dnia bez osobistej kucharki ^^ No nic trzeba się postarać. A tak na przyszłość proszę o odpowiedź odnośnie tego pytania ze zwykła kretą a tą z dodatkiem tauryny ;) A co do hantli, no to cóż nie każdy jest [...]

co do warzyw to nie uwzględniłem ich w diecie ponieważ zjadam ich sporo na co dzień. Czy może być tak że twaróg zarzuce przed snem, a na posiłek potreningowy coś z wymienionych przez Ciebie??? Oczywiście w zmniejszonych ilościach tak by pasowało do zapotrzebowania Co jeszcze wypadałoby zjeść przed snem aby zatrzymać katabolizm mięśni?? Z Góry Thx [...]