odpowiedz

czesc chce zaczac teraz cwiczyc mam 178cm wzrostu i waze 85 kg:( i chcialem wyrzezbic te mase moglibyscie mi pomuc podac jakas diete i rozpisac jakis trening na 4 dni oraz napisac czy przy trenowaniu brac jakies odzywki ???czekam na odpowiedz

okej, dzięki za odpowiedź, co do samego problemu dam tutaj jeżeli już się zorientuję odpowiedź co było nie tak, może ktoś będzie miał podobny problem, a ten temat lekko go oświeci.

buby Juz dawno widziałem twój post ale nie decydowałem sie na odpowiedz bo nie dawno Ci pomgadałem przy nim , i pomyslałem ze nie chcesz mojej ponownej rady , wiec odpusciłem , myslałem ze mawashi albo moze Michail sie Ci pomoze ... ALe widze ze jak narazie nikt sie nie zjawił , moze nie długo którys z nich sie wypowie . Bedziesz wtedy miał [...]

odpowiedz nie szybka, ale odpowiedz : placisz tylko przez karte kredytową , z owej pobierają w funtach ,a bank przeważnie rozlicza tak ze zamienia funty na euro a euro na zł, wiec jakas tam mała prowizja dla banku jest ale nieduża

Rozumiem, napisałem tylko dlatego o bicepsie, że jakby się ktoś pytał, to odrazu ma odpowiedź :). Dobrze, przeniosę tekst do tego działu :) Dziękuje za odpowiedź.

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź ;-) Liczę ze sytuacja mieszkaniowa rozświetli trochę stan psychiki. Tylko jeszce z 2 miesiące.

Dzieki paatik za odpowiedz. Ja na szczescie od lat nie jadlem pizzy, bialego pieczywa, cukrów prostych (oprocz owocow) itd takze dopiecie diety z 70% do 90-100% nie stanowi dla mnie problemu, no chyba ze walnie mnie kiedys znowu niezla depresja }:-( Ja mierze rano (po jakis 8-9 godiznach po posilku, chociaz czesto kaza mierzyc 12 godzin po [...]

[...] nie sprawdzamy na 2 dzien czy to skutek uboczny leku, czy to brak witaminy B3, czy niski testosteron czy za wysoki puls (te badania mozemy porobic ale w 99% za niespanie odpowiedzialna jest wylacznie depresja/nerwica jezeli taka mamy diagnoze). W ciezkich stanach nie wchodzimy tez na fora o depresjach i nerwicach i nie porownujemy objawow z [...]

i jak to u Ciebie wyglądało? nie zaburzenia, tylko samo wyjście oczywiście. Przepraszam, że trochę zaśmiecam dziennik. Hej, wybacz że tak późno odpisuję na Twoje pytanie ale nie miałem dostepu do komputera przez kilka dni a na telefonie trwało by to zbyt długo. Więc tak, moje zaburzenia rozpoczęły się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed [...]

dobra ale ktoś tam wcześniej pisał że wchodzili by tam początkujący którzy zadają banalne pytania na które zna odpowiedź chyba każdy, a wszyscy ci co chcą uzyskać wysoce meryteryczną odpowiedź piszą raczej nowe posty...

1. Co sadzicie o treenowaniu na silce i jednoczesnym treningu aerobowym przy zalozeniu ze weekend jest wolny to czy nogi powinny byc na koncu planu czy na poczatku? (pon czy piatek?) Siłka + aeroby to dobre połączenie. Jeśli jednak jesteś bardzo szczupły to na początek aeroby się nie przydadzą. Nogi robisz zasadniczo gdy Ci odpowiada, ale musisz [...]

[...] zaznacze ze juz wiele razy dochodzilo do prob uregulowanie tego co sie dzieje w dziale trening np posty Dona nie pamietam dokladnie ale chyba masz pojedyncze pytanie odpowiedz znajdziesz tutaj lub wklej tu swoj trening to go ocenimy cos w tym kontekscie mimo wszystko jestem za opcja numer jeden ale cala ta dyskusja jest czysto niezdrowa [...]

Herman: Wyobraz sobie: -Jestes poczatkujacy/sredniozaawansowany ale z pojedynczym pytaniem co do treningu. -wklejasz swoj trening proszac o ocene do posty podwieszonego "TUTAJ WKLEJAJ..." -ZA CHWILE KTOS INNY WKLEJA SWOJ WLASNY TRENING. -ROBI SIE CORAZ WIECEJ ZAMESZANIA BO KTOS WLASNIE WYSLAL ODPOWIEDZ NA TRENING Z WCZECNIEJSZEJ STRONY [...]

[...] a powoli ruszy. Gosteczek: w sumie bardzo mi milo ze sie piszesz na tagowanie. Przeczytaj dwie ostatnie strony lub wiecej a zobaczysz ze juz jestesmy w trakcie realizacji takiego planu. Dodales "ograniczenie" do swiat, oraz pomysl na "kasownikow"... Czekam na odpowiedz po malej lekturze planow.. Pozdro!

Zwierz ..niejestem p. Sławek ale odpowiedz wydaje sie prosta :)) Zma to nic innego jak postac chelatowa kilku minerwałoow w tym cynku(ktoory w normalnej postaci)jest b.trudno wchłanialny . pamietasz roownierz ,ze jest on b.waznym czynnikiem przy produkcji testosteronu?....poniewaz forma chelatu wykazuje sie o wielebardziej biodostepna forma [...]

[...] A takim dla mnie jest gospodarka hormonalna która od lipca ub roku (pierwsze badania) a być może dużo wcześniej jest w kiepskim stanie. Ty Kuba tez przeczytaj co napisałem i odpowiedz mi na pytania jakie zadałem. Mnie to pomoże - bo może widzisz coś czego ja nie dostrzegam. No i nie spinam sie. Nie na Ciebie kolego, bo wiem ze intencje masz dobre [...]

Tadziu skoro już się udzielasz u Wojtka to osmiele się zapytac na temat FatNite/FAT loading. Będę wdzięczny za nawet krótką odpowiedź. Więcej + czy -. I jak już to czym lepiej. Nasycony głównie? Sorry za Ot.