odpowiedz

Dzięki za konkretną odpowiedź, na to liczyłem :) Tylko chciałbym aby jeszcze ktoś doświadczony także wypowiedział się co do mojego planu pod sw jeśli dodam powt i serie: A push press 6-6-5-5-4 rampa Przysiady ze sztangą na barkach 8-8-7-7-6/5 rampa Wyciskanie (na zmianę co trening) sztangi skos (+) / sztangielek skos (-) 8-8-7-7-6 rampa [...]

Natępny geniusz ;d mowilem juz ze pytam tutaj o porade w sprawie supli natomiast dieta jest juz ukladana przez dietetyka a odpowiedz gdzie napisalem o gainerach byla tylko przykladowym zartem :D naprawde masz problem z czytaniem ze zrozumieniem :) Zmieniony przez - longer-18 w dniu 2013-03-05 16:14:07

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie - czy jeśli zacznę tę diętę na masę, to mogę jednocześnie trenować, czy najpierw przybrać te 7-10kg i dopiero zacząć trening? :)

Cześć, ATC to trening obwodowy. Ale co to jest trening obwodowy? Drugie pytanie. Czy bieganie wpływa również na rozwój innych mięśni niż nóg? W trakcie biegania zaangażowane jest praktycznie całe ciało. Chodzi mi głównie o to czy bieganie wpływa na polepszenie mięśni klatki piersiowej? Prosiłbym o krótka i zwięzła odpowiedź.

nie - krótka i zwięzła odpowiedź

Dzieki za odpowiedz.a rozpisalbys mi jeszcze ten prop i masteron?aha i jaki odblok?hcg i clomid?bo teraz widze jakie to wazne.

Witam 1)Pliq mógłbyś dać rozpiskę zajęć w klubie sirocco.Ponoć oprócz kicka jest tam jeszcze muay thai i boks. 2)Może ktoś orientuje się kiedy są treningi Bone Breakers na Jaracza 19. 3)Czy może ktoś chodzi na Muay Thai na Moniuszki? Z góry dzięki za odpowiedź

[...] czy ktos z zewnatrz moglby przyjsc, oczywiscie zaplacic i posparowac? Naturalnie nie zalezy mi na zadnym mordobiciu ani sprawdzaniu sie(za stary jestem na takie ******ly :)) Z wlasnego dowiadczenia wiem ze mozna sie mnostwo nauczyc na sparingach i warto sparowac z roznymi, a w jednej sekcji duza rotacja jest niemozliwa. DZieki za odpowiedz.

ok wielkie dzięki za szybką odpowiedz.niewiem niestety narazie jak sie sogi daje bo nowy tu jestem ajak cos sie przypomni to jeszce zapytama tak na marginesie mozna by robic na 90 cm 3 tygodnie potem tydzień przerwy na 60 cm i znowu?jest to prawda ze jak ciągniesz powyzej 4 tyg na 90cm to siła się obniża?a krete odrzu zarzucić czy od 90cm zeby [...]

A napiszcie jeszcze czy można Filomag B6 rozłożyć na cały dzień natomiast sam Zincas wziąć na noc? Z góry dzięki za odpowiedź. Ps. Nie widziałem sensu, aby zakładać nowy temat.

Dzięki za odpowiedź, pytałem dlatego że cynk brany jednocześnie z magnezem może konkurować z nim w procesie wchłaniania i w związku z tym nie wiem czy jest sens zażywanie tych preparatów jednocześnie.

Dzięki za odpowiedź.Pozdrawiam.

pewnie tak...a tymczasem dostałeś odpowiedź na poprzedniej stronie.

tak ale dostalem odpowiedz ze mam jesc swoje zapotrzebowanie ale nic wiecej co do treningow itp :/ ale spoko dzieki za odp.

Wagę kuchenną mam, dopiero się "szkolę" i używam ściągi http://www.dobradieta.pl/tabele.php. Na dniach sobie wszystko powyliczam. Co do zmniejszania kalorii, to nie lepiej jest obniżyć węgle? Z rowerem mam jakieś -400-500 kalorii dziennie. Dzięki za szybką odpowiedź :)

No tak, to już komentarza nie wymaga - ja jakbym miał wybierać, wybrałbym Tsunami, może nie super oryginalne, może nie autentyczne, może nie z twórcą, wybrałbym - i chyba poprze mnie tu wiele osób, to gdzie innych traktuje się innych jak osoby a nie jak "osobników". Mam też pytanie natury technicznej - w bestsellerze przeczytałem [...]

Jakim trzeba być optymistą żeby pomimo tylu doświadczeń nadal liczyć na odpowiedź...

Marek, mnie naprawdę nie interesuje odpowiedź na te pytania. Ja swoją opinię na organizację towarzysza M. mam już dawno wyrobioną. Dziwię się tylko że Markos nadal oczekuje odpowiedzi od człowieka który potrafi kilka razy długo i dobitnie tłumaczyć że nie ma czasu odpowiadać na pytania.

Dziękuję za odpowiedź, wiele to wyjaśnia, przynajmniej mi i daje wiarę Tobie. A to: po prostu nie siedzę tak często przy kompie jak wy i nie w tach porach porach jak wy... - już gdzieś słyszałem, teraz zadaj pytanie "jak utrzymujesz rodzinę, skoro siedzisz non stop przed komputerem?"... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-06-24 [...]

"Laur Konsumenta" to największy program konsumencki w kraju. Zakrojony na skalę ogólnopolską sondaż przyniósł odpowiedź na jedno z podstawowych pytań: które produkty obecnie są liderami popularności w swojej grupie? Wyróżnienia przyznawane przez organizatora konkursu - Grupę Media Partner - są tak naprawdę nagrodą polskiego konsumenta. [...]