odpowiedz

Hekade Ty to kozak jesteś, zawsze ta sama odpowiedź %-) Zobacz jakie u mnie ciężary latają, praktycznie żadne , spróbuj może też tak. %-) %-) No właśnie a ja lubie "duze" ciężary, jakos wg nie kreci mnie trening grzbietu na małych kilogramach %-)

kamel- pozna odpowiedz ale przez weekend mnie nie bylo co studiuje?? na Akademii Ekonomicznej we Wroclawiu Finanse i Bankowosc

Wiliam ludzi enie rozumieja slow "wybrane posty dzialu odzywianie" lub "odpowiedz na swoje pytanie znajdziesz tutaj" to maja zrozumiec "the best of..."? Chociaz moze, angielski taki fajny (no offense ) imho lepiej zrobic kolejny podwiesozny z haslem "diety" albo nawet "gotowe diety" i wrzucic [...]

... i jeszcze bardziej mieszać w głowie osobom nie mającym pojęcia o dietetyce. Ktoś chce schudnąć albo przytyć a za odpowiedź dostaję linka, gdzie jest setka nieprzydatnych dla niego linków. Nie mając żadnego pojęcia o dietetyce ułożyłbyś sobie dietę dostając tego linka http://www.sfd.pl/temat127853/ ? Chodzi o post, dzięki któremu będzie jasno [...]

tesknil ktos za mna? wiem, znam odpowiedz ale tylko tak sie pytam

na moja odpowiedz wplywa moj obecny stan umyslowy na ktory wplywa pewna dziewczyna ktora mnie dzis olała i jak tu byc dobrym dla ludzi?

Witam..!!:D Pluszki szybka odpowiedz...Wczoraj sobie troszQ wypielm i teraz mam dylemat co zjesc na sniadanko..Ogulnie mam ochote na grahamki..BO mam swieze pod reka.Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by byloz jedznie jakis jajek?Kaca nie mam lekko w glowie sie kreci tlyko ogulnie.Jak alko scina bialko a ja jeszce nie wytzrezwialem to sam [...]

wrocilem chaczyk, dopiero teraz zobaczylem ze kolejny test wygrales, farciarzu wyliam, odpowiedz jak zwykle na poziomie, jak bede mial jakies problemy z pannami to bede wiedzial do kogo sie zglaszac caramel, wiemand no coments 6roove, pizza byla, byla pizza, calkiem smaczna chociaz nie moglem dokonczyc jej a na takim enemefie to jeszcze nie [...]

ok to jeszcze jedno pytanie:) i dzieki za odp na poprzednie!:D wydaje mi sie ze gdzies o tym czytalem i znam odpowiedz, ale moze mi sie przysnilo:P nadmiar spozytych wegli prostych wywoluje skok insuliny,ktora ma uzupelniac glikogen po treningu. jesli np rano zjemy duza salatke owocowa, to ta insulina "nie ma gdzie sie podziac" i odklada [...]

[...] - do autobusu wchodza 4 dziewczynki, kazda ma koszyk, w kazdym koszyku sa 4 koty, kazdy kot ma 4 male kotki, na przystanku 2 dziewczynki wysiadly na przystanku ile jest nóg w autobusie... Zadzownil jakis typek... pani prowadzaca pyta sie telewidza jaka jest odpowiedz, ten odpowiedzial 1520 ...po obejrzeniu takich glupot powraca mi wiara w ludzi

[...] bo zmasakrowalbym sie tak jak oni, a potem bym zalowal Bylem tez na chwile na spotkaniu mojej juz bylej klasy i tak samo jak na imprezie, gdzie spotykalem horde znajomych na odpowiedz na moje: P:OOO czeeesc slyszalem na poczatku: X:Ale schudles albo: X:Alez Ty mały A w skrajnych przypadkach: X:SSSzzzzkuuurwaaa ale spadles Mało to motywujące i [...]

wczoraj miałam te same dylematy obciążeniowe :-)tylko obciążenia dwukrotnie mniejsze więc poczekam razem z tobą na odpowiedź. Ale im dłużej myślę, to wydaje i się, że powinno się wpisywać zsumowaną wagę hantli lub jakoś zaznaczać, że ciężar dotyczy jednej hantli np 12x2x10kg. Zmieniony przez - soley w dniu 2012-11-09 10:05:48

[...] sie czyms gorszym!! ja tez sie wsciekam na silowni jak wszystko pozajmowana a juz normalnie bialej goraczki dostaje jak podchodze do kolesia pytam ile mu serii zostalo np na przysiadzie a on "nie wiem" bo ja jestem w stanie zrozumiec ze moze dolozy jedna serie jak bedzie sie dobrze czul ale "nie wiem" to zadna odpowiedz w takim momencie !

Dzieki Volvo za odpowiedz :) Zaczynam DymaBurn od poniedzialku a mam co palic wiec zobaczymy jak na mnie podziala. Diete trzymam, HIITy i aeroby krece wiec jak nie bedzie efektow to wskoczy Ripped Freak :) Pozdro i powodzenia w redukcji!

[...] treningu interwaly -> odpoczynek 5 min -> jakis wysilek mowisz o ostrym paleniu miesni, ale uwzgledniales tu BCAA? zawsze mozna brac kilka gram bcaa po tych szalonych interwalach i zabezpieczyc troche mieso przed nastepnym wysilkiem. czekam na odpowiedz ;) ladny temat, zagladam jak tylko mam chwile czasu. jak najlepszych efektow panowie

Pastek jak działa Tested Burner? Dzięki za odpowiedź.

[...] mi czy jest mozliwość zgłoszenia sie gdzies na forum do testu supli???? chodzi mi o takie cos ze nie losowanie tylko pisze do firmy moje dane dieta wymiary cel( w tym wypadku masa wakacyjna) i liste supli jakie chcialbym brac i testowac a oni rozpatruja moja prosbe i ew wysylaja suple??? jesli tak to gdzie to mozna zrobic??? czekam na odpowiedz

Dzieki Za odpowiedz poznałem przy okazji Czyjas odpowiedz. Boro SOG Dla Ciebie jako ze odpowiedziales jakos 1. Niestety albo na szczescie Aikido bede trenowac dalej w koncu daja mi to satysfakcje- teraz tylko troche zwatpiłem ze mi na ten trening jakies realne mozliwosci samoobrony za pare lat. Moze sie jeszcze zastanowie nad 1 treningiem kick [...]

OK. Dzięki za szybką odpowiedź! Jutro ide na siłke i po połudiu napisze jak było i ile udało mi się zrobić. Msz rację że trenig może być ciężki ale postanowiłem, że nie odpuszcze tych 3 serii. Będe robił w ostatiej serii tyle powtórzeń ile dam rade a po osiągnięciu pełnych 3 serii z 12 powtórzeniami zwiększę cieżar. Jak długo Twoim zdaniem [...]

Siemanko, Mam takie do Was zapytanie, właściwie to prośbę, czy mógłby ktoś mi ułożyć dietę? Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej (nie tylko w obwodach ale i wagowo). Na siłownię chodzę regularnie, jestem 6 dni w tygodniu, co drugi dzień ćwiczę siłowo, a tak to aeroby, no i codziennie spinning, raz w tygodniu jeszcze chodzę na rozciąganie. [...]