odpowiedz

Mhm, dzieki za odpowiedz, glownie chodzilo mi wlasnie czy sa jakies ubytki znaczace czy tez nie. Takze wszystko jasne, thx ;)

ja już (dopiero) ćwiczę 1,5 roku, zaczynałem od miesiecznej rozwojówki (robie to teraz młodemu), póxniej robiłem dana partię na danym treningu (czyli dana partia raz w tygodniu), później przeleciałem jeden cykl HST, ale z uwagi na charakter pracy zrobiło sie kilka wyrw w treningu i nie przyniosł on spodziewanego efektu. Wróciłem więc do splitu [...]

Dzieki za odpowiedz. Ten trening FBW, mam stosowac przez 6tygodni? Pozniej moge zaczac cwiczyc poszczegolne partie? Pozdrawiam.

porownaj ilosci userow i dopiero sie odzywaj tak tak brawo ilość userów nie oznacza, że wszędzie ma być syf etc tu nie chodzi o ludzi początkujących tylko o brak ukierunkowania w pomocy/doradzaniu, gdzie w poscie z zapytaniem zanim padnie odpowiedź (o ile padnie) najpierw jest xx stron spamu. gdzie w dziale dieta jakis ektomorfik doleca [...]

odpowiedz juz dostales a jesli cie niesatysfakcjonuje wyszukiwarce napewno znajdziesz

dlaczego ma nie liczyc ? bo jest niepelnowartosciowe ? pozwole sobie wkleic fragment ze strony MD: "Mit: Nie licz niepełnych źródeł białka do bilansu białkowego. Fakty: Niekompletne źródło białka to produkt nie zawierający wszystkich aminokwasów. Sądzę, że mit ten powstał jako odpowiedź na badania mówiące, iż niedobór pewnych aminokwasów w [...]

TomQ-MAG Dzieki za odpowiedz. Szkoda że nikt poza toba nie chce pomóc, ale dobre i to :) A jaka jest różnica pomiędzy tym ZMA a MZB?

niee chce kreatyny chcialbym taka odzywke ktora ma 80%weglowodonaow reszta bialka!! czekam na odpowiedz

Dzięki za odpowiedź! Chociaż wydaje mi się, że 250mg wapnia to sporo. Ale odnośnie testosteronu, czy wystarczy sam tribulus, czy potrzebny jest acetosteron? Może gdyby były by jeszcze zma i alc to zadziałołoby dużo lepiej? Peace, love, extasy

Dzięki wszystkim za odpowiedź. W takim razie zrobię tak jak piszecie i poczekam kilka tygodni, a teraz proszę o usunięcie tego tematu jeśli jest taka możliwość.

Dzieki bardzo za odpowiedz

trenujesz dopiero 2 miesiące?moim zdaniem i tak sukces że nie tracisz masy,jeżeli cały czas będziesz tyle przybierać to i tak powinno być dobrze,bo przy sportach walki ciężko zrobić cokolwiek,zwłaszcza że trenujesz boks,a jak wiadomo treningi bokserskie są rzeżnicze. Jest jeszcze inna opcja,że poprawił Ci się bf przy tych samych obwodach,a co do [...]

dzięki za szybką odpowiedź, nie zauważyłem bo starałem się szybko pisać posta, ze znajomymi raczej będzie ciężko, bo teraz to większości chłopakom w moim wieku to tylko alkochol w głowie itd. a z tymi grubymi kośćmi tzn. że jak źle to będzie wyglądało, może rozwiniesz wiadomość, coś więcej wytłumaczysz? bieganie chyba dobry sposób bo kondycji też [...]

8x8 Dzieki za sesowna i prawdziwa odpowiedz niektorzy pisza zebym nie bral a sami sie chwycili za to jak mieli 15-16 lat i pisza mi 'glupi bylem' jednak ja chcem na 1 cykl walnac mete pozniej moze sie przekonam do tescia ale to tez bym chyba wolal enan'a niz prop'a mniej trzeba sie kluc Bartosz oslonki oczywiscie ze beda kupie je co do odbloku [...]

Spytaj w suplementacji. Dostaniesz szybka odpowiedz I ja przy okazji tez tam lokne,bo pytanie mnie interesuje :D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

fifi patrz co u góry napisalem , bo chyba nie czytasz masz tam odpowiedz na te pytania . pozdrawiam

Serdecznie dziękuję za odpowiedź :-)

Dziieki wszystkim za odpowiedz ,normalnie daliście mi nadziejie hehe. Zauważyłem ,że bóle są mniejsze jak już od miesiąca pływam na basenie na grzbiecie i na kraula. Dalej bol i strzela ale cos będę pisał jak poczuje się lepiej i dalej bde stosował te specyfiki . Także nie podawajcie się najważniejsze to psychicznie sobie to uświadomić. Mam [...]

odświerzam temat. Chciałem zapytać czy jeżeli bede dodawał niezmielone siemię do jogurtow naturalnych, plackow, kotletów etc. czy moj organizm bedzie przyswajał w stuprocentach wszystkie te wartości ktore posiada siemię ? czy poprostu nie bedzie ich trawil i bede krótko mowiąc "s**ł' nasionami :D ? z góry dziekuje za odpowiedz :)

popuri - dziękuje za odpowiedź, właśnie patrząc na pas, leci w dół, mam bardzo intensywny trening spowodowany dużą ilością areobów/interwałów/cardio czy też boksu, czasem wpadnie trening siłowy(podczas w/w ćwiczeń)... ze względu na pracę jaką wykonuję to jest u mnie priorytet. Dieta poprawiona dieta o 1 jajko ;) [...]