odpowiedz

giecik i Marvyn: mieliście/macie matematykę w szkole? 0,15mg wodoroasparaginianu cynku = 150mg wodoroasparaginianu cynku (mili-tysięczna część, tak jak milimetr ) Autor posta pytał się o zawartość cynku w jednej tabletce a nie o zawartość związku. Jako, że wcześniej podałem złą jednostkę, piszę jeszcze raz POPRAWNĄ odpowiedź: Jedna tabletka [...]

Wow, jaka szybka odpowiedź ;) Crossfit, racja, źle się wyraziłam- chodzi mi np. o ćwiczenia typu CurtisP z niewielkim obciążeniem np. 12-15 kg, TGU, pompki, może jak dam radę docelowo podciąganie, oczywiście na razie bez hardckorowego planu tak jak jest w porządnym crossficie? Aerobów na pewno będzie więcej, ale kurczę widzę po sobie, że siłownia [...]

Ermac za pomoca jakiego programu mozna robic takie przeroboki. Oczywiscie za odpowiedz dostaniesz sogacza >>>RkW<<<

traktor - tutaj wszyscy ze wszystkimi polemizują i każdy słyszy co innego. Ja dostałem odpowiedź, żeby łydek nie uwzględniać, wziąłem więc to jako świętą zasadę. :)

Ok dzieki o taka odpowiedź mi chodziło :) tylko jeszcze powiedz jak z regeneracja np. I FBW nie lepiej robić 3x ? w te dni tak jak miałem ustalonego splita? Zmieniony przez - Mariusz511 w dniu 2013-06-03 10:08:37

[...] minus 15kg przy dobrej diecie wiec na pewno moge zaliczyc cykl do udanych . Jednak mam pytanie co do cyklu na testosteronie a mianowicie czy mozna lub czy jest warto jeszcze go przeciagnac np do 30 tygodni?? Lecialem 500mg TestEnan w tygodniu. Z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - MarcusBooker w dniu 2015-05-26 23:06:15

[...] byly przed ale jezeli jest taka rada to sie zastosuje . Czyli teraz poleciec to hcg jak mowisz a pozniej normalnie tesciem pociagnac do 30 tygodnia ? a jakie PCT bys radzil? mi poradzono zeby zastosowac PCT z The William Llewellyn Power Protocol Z gory dziekuje za odpowiedz i kazda rade Zmieniony przez - MarcusBooker w dniu 2015-05-27 17:16:19

Zamiast wysyłać wiadomość jak teraz, klikasz poniżej 'wyślij odpowiedź' i masz pod ramką na tekst możliwość dodania fotki.

Ogromnie dziękuję za tak szybką odpowiedź ;) bardzo pomocna jest. Mimo wszystko proszę też innych o podzielenie się swoim zdaniem na ten temat:)

[...] W PL byłbyś powyżej. Pytanie: właściwie czego oczekujesz? Jeśli chcesz zarzucić bombę to te badania niewiele Ci dadzą - za chwilę wszystko się pozmienia. Jeśli chcesz sobie odpowiedzieć na pytanie czy jesteś odblokowany to: a/ LH i FSH kluczowe, b/ porównanie do badań sprzed cyklu, c/ odpowiedź na pytanie: jak się czujesz na tych parametrach. [...]

dzieki za odpowiedz pojde do rodzinnego i powiem o tym skierowaniu tu jest fajny artykul pisza o laserze i zamrazaniu http://www.alergen.info.pl/krwawienia-z-nosa.htm

To nie wygląda mi na wielce przemyślany plan treningowy, w końcu lekcja trwa tylko 45 minut A teraz na poważnie: Masz mały staż, nie musisz kombinować tylko poznawaj własne ciało. Odpowiedz sobie na pytanie jak zadziałał na Ciebie zeszły 6 tygodniowy plan. Nie wydaje mi się byś był z niego w pełni zadowolony Ten sport polega na różnorodności i [...]

Dzięki za odpowiedź! Póki co próbuje różne rzeczy. Mój zarys planu (aktualnie te ćwiczenia robię): rozgrzewka : 10 minut bieg, (w tym ok. 5 minut z wymachami i ruchami okrężnymi ramion) do każdego ćwiczenia robię dwie serie rozgrzewające (50%/70% obciążenia), a potem dwie następne (podałem ilość powtórzeń obok ćwiczenia) do nieudanej próby: wt [...]

Dzięki. W końcu odpowiedz zwiazana z zadanym pytaniem. Nie znam sie na diecie kolarzy ale logicznie wydaje mi sie ze oscyluja w kalorycznisci utrzymania wagi do tego treningi wydolnosciowe. Stad pewnie po cyklu wraca waga do poprzedniej bo jedyna masa to te 2 kg u Ciebie było wody. U mnie beda to treningi silowe , troche wieksza dawka i kallorie [...]

Ja też mam pytanie. Mam 16 lat ćwicze miesiąc plan ćwiczeń mam taki jaki jest wyżej napisany i chciał bym żeby mi ktoś pomógł w diecie i jak coś to w planie treningowym. Waga 65 kg wzrost 178cm jedzienia pochłaniam dużo genetyka u mnie w rodzinie dobra. Moje gg 28144818. Prosze o szybką odpowiedź.

Dzięki za odpowiedź, łap sogacza. Na czym polega trening push/pull?

Odpowiedz masz w tekscie Marcineckiego:)

Dzięki za błyskawiczną odpowiedź :) SlipBoro - skoro tak, to pokryję dni treningu z tymi brzuszkami i rzeczywiście będę je robić po całym obiegu. Dotąd robiłam codziennie brzuszki, po parę set, ale widzę że to chyba nie ma sensu, i skoro optimum to trzy dni w tygodniu, niech tak będzie. Jeszcze raz dzięki!

Dzięki za odpowiedź , głos za chęci. A jak długie cykle solo preferujesz jak już byś miał polecić :)? Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:19:23 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:20:03 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:20:23

Nareszcie odpowiedź. No to Xzibix i Damixxx macie soga. Zmieniony przez - peikman w dniu 2004-09-11 15:41:37