odpowiedz

odpowiedź na pytanie; marihuana po treningu siłowym Po treningu nie powinno zaszkodzić. Mało tego w pewnym czasopiśmie o tematyce około kulturystycznej, w którym publikuje pan Ambroziak, napisał on dość ciekawy artykuł na temat wpływu konopi na trening. Przedstawił badania z których wynika iż zażywanie konopi powoduje wzrost masy mięśniowej i [...]

Hej Bzibzius.....podgladam twoj dziennik by podkrasc pomysly na posilki .W zwiazku z tym mam pytanka: -czy owoce moge jesc na kolacje?(Zauwazylam,ze jadlas je w placku) -uzylas miodu? -czy moge jesc kabanosy drobiowe? -ten placek na kolacje:"kasztanowa,kokosowa,kapioka"- co to jest kochana.?. Jak znajdziesz chwile to prosze o odpowiedz

Dzięki wielkie, bziubzius, za odpowiedź. Pozwoliłam sobie wkleić Twoje słowa u mnie w dzienniku ;-) A jeszcze dopytam o okres: miesiączkowałaś normalnie czy też miałaś z tym problemy - jak tak, to kiedy/po czym się poprawiło?

%-) ja nawet ostatnio zpaytałam, czy mogę przy ścianie robić, chyba akurat rozciąganie kanapowe robiłam. dostałam od trenra odpowiedz, rób i tak jest brudna ściana :P :D po chwili... tylko dziury nie zrób %-) bo to taka działowa ścianka była :D

odpowiedz ktoś

poprostu znam juz w jakiejsc czesci zawartosc forum (pewnie nie jest to nawet 1/100 calosc) ale z zakresu supli itd wiem co mniej wiecej jest i wiem ze na twoje pytanie jest odpowiedz ale po co szukac jak mozna zadac pytanie i walkowac wszystko od nowa nie ?? btw carbo na redukcji to nie jest dobry pomysl

Ponawiam pytanie i prosze o odpowiedz z gory dziekuje Zaczynam od jutra cykl shock + storm. Jak dawkowac? Wiem ze powinno sie brac DT: jedna miarke 30 min przez pierwszym posilkiem, pozniej 30 min przed treningiem shock i po treningu storm DNT: rano 30 min przed pierwszym posilkiem storma i jakies 8 godzin pozniej storma. Lecz nie odpowiada mi [...]

! - WTF ?? wyslij szybką odpowiedz jest na dole w sumie to dobre bo widac czyjes pytanie jednak z drugiej strony widze ze sa jeszcze bledy i chyba informatyk to dopracowuje

Dobra ta odpowiedz

Dzięki za odpowiedź, słyszałem, że interwały są super, ale tak samo super ciężkie. przynajmniej mnie się tak wydaje :) Poza tym, tymi spalaczami chciałbym się wspomóc jak zrzucę 20kg - 25kg. jednak chodzi mi głównie o to by nie stracić mięśni nie wiem jakie suplementy są do tego rodzaju wyczynów . Na razie też próbuję trochę sprzętu pokupować, [...]

[...] inne nieco rady: Zacznij najlepiej dzisiaj a nie od września (techniką małych kroków) Ustal sobie cel jaki chcesz osiągnąć, ale nie taki wagowy tylko to jak chcesz wyglądać, odpowiedz sobie na pytanie czy jeśli nie będziesz miał 75kg tylko 85kg ale będziesz wyglądał jak młody bóg i tak też będziesz się czuł to czy będziesz bardzo zawiedziony [...]

[...] to stosowac? brac 5 tabletek zwyklego cynku zamiast jednej? ale to nie bedzie ekonomiczne bo zamiast jesdnego opakowania Zinkas Forte trzeba kupic 5 zwyklego zynku po 5zl kazde! a przeciez miala to byc ekonomiczna i skladnikowa alternatywa dla ZMA, ktore i tak nie przynosi zadanych efektow! byc moze ja cos zle rozumiem? prosze o odpowiedz, pozdro

Dzis wzielem po posilku, przez kilkadziescia minut odczuwałem tak jakby ostrzejszą wersję zgagi, choc juz dawno przeszło. Jutro wezmę ok 15 minut przed pierwszym posiłkiem, i zobaczę co się wtedy będzie dziać. Faftaq, nie chcąc robić niepotrzebnego spamu wyslalem Ci priv, jak będziesz miał czas i chęci to prosiłbym o odpowiedź

ok dzieki za odpowiedz kofeina srednio namnie działa:D mysle ze jak zwieksze dawke to moze cos tam uderzy Najlepszego małolaty:D

[...] rano czuję się najedzone, i owsianka nie wchodzi tak jak powinna. Myślałam, że to wina zbyt małej kolacji, ale dzisiaj zjadłam dość sporą i ten sam problem. Wiem, odpowiedzią jest lepsze pilnowanie miski, ale może ktoś ma jakieś inne wytłumaczenie? Czytałam, że w ten sposób organizm domaga się wapnia. Nie wiem ile w tym jednak prawdy. [...]

O :) dzieki za odpowiedz. Trening zaczne tak jak mowisz i przy aerobach bede pamietac o tetnie.Mysle ze na poczatek zaczne lajtowe bieganie a dopiero jak troche polepszy sie wytrzymalosc to zmienie na interwaly.Bialko mi lepiej smakuje z mlekiem niz z woda ( ostrowia ;\) moze przy tych drozszych bialkach niema roznicy i przy wodzie z tego co [...]

Heh, teraz to juz sie zamotalem . Dzi odpowiedz na moje wczesniejsze pytania? Bo chyba jednak zrobie tak, jak Ty mowiles... Swoja droga: ludzie, nie zycze wam tego, co teraz przechodze - choroba, ktorej nie rozpoznaje lekarz - dal jakis antybiotyk ktory gowno daje i tyle. A u mnie wczoraj 40,1 stopnia na liczniku, teraz 39 :/...

[...] podstawowe pojecie o nich, reszta to osoby ktore wierza reklama, sprzedawca, koledze, trenerowi, instynktowi, wrozka i czego sobie tam nie wymysla Pisze to z cala odpowiedzialnoscia jako osoba ktora juz dobry kilka latek obraca sie w tym srodowisku, zapytam jeszcze raz czy warto produkowac suple dla tych 1-5%? Stancie po drugiej [...]

[...] # Copper Aktywny w pamięci i wersji żelaza, by utworzyć hemoglobinę dla czerwonych komórek krwi. # Cortisol Kataboliczny hormon, który jest wypuszczony i wzrosty w odpowiedzi, by zaakcentować kiedy treść jest zależny od urazu takie jak intensywne ćwiczenia, zawierając trening wagi. Zbędny kortyzol jest wiedziany, by powiększyć [...]

Chodziłeś do zawodówki to sobie odpowiedz ja nie miałem takiego szczęścia jak ty Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-21 08:30:36