odpowiedz

[...] wziac enantan zeby tak czest sie nie kluc (pamietaj prosze ze to moj pierwszy raz wiec co dwa dni to czesto) Jesli jetsem w bledzie to mnie prosze oswiec. Dzieki bardzo za odpowiedz! Ah i jeszcze jedno teraz tak mi to przyszlo do glowy moge to kupic tutaj w Tajlandii w aptece bez recepty ale takze moglbym kupic tescia w polsce w aptece moja [...]

Odpowiedz jest następująca: na tzw kacu wzrasta wydzielanie testosteronu,trwa jeden do dwóch dni a drugi powód- na kacu jest podniesiony próg bólu,czyli jesteście na lekkim znieczuleniu,stąd często na kacu zawodnicy osiągają lepsze wyniki. Na liście dopingowej jest dlatego,gdyż działa znieczulająco i pobudzjąco. Ale poprawa wyników występuje [...]

czyli nie ma jakis przeciwskazan co do okreslonych typow cwiczen ? a gdybym chcial 'urosnąć' - jak wyćwiczyć szybkość przy większych mięśniach ? chodzi mi o odpowiedź inną niż: "ćwiczyć" -- ojama

Ogólnie mam drążek tylko rzadko na nim ćwiczę. Jeżeli jeszcze mogę prosić o odpowiedz to czy BCAA w moim wypadku coś w ogóle "da" Czy to strata pieniędzy?

Witam ,na początku życzę Tobie Karolu i całej ekipie TV SFD Szczęśliwego Nowego Roku .W odpowiedzi na jedno z pytań powiedziałeś że po treningu białko + węgle ,a następny posiłek po 2 godzinach .Dlaczego tak póżno ? Z góry dzięki za odpowiedz .Pozdrawiam .

Dziękuję za odpowiedź. Tak, chodziło mi o firmę HES. TEXAS ma dużo chińskich znaczków na swoich sztangach .. A mnie zależałoby na łożyskowanym (igiełkowo) gryfie, 4 na stronę, dwie na początku rękawa i dwie przy gryfie. Byłoby super, niestety już raz się nadziałem a dałem za niego sporo pieniędzy, więc dmucham na zimne. Ktoś ma jeszcze jakieś [...]

[...] największy posiłek mógłbym rozbić na dwa mniejsze - przed i po treningowe, ale skoro na ćwicze na siłowni tylko codziennie będą areoby to chyba nic sie nie stanie jak wszystko zjem na jeden raz? Międzyczasie 1,5 litra wody niegazowanej z cytryną. Prosze o odpowiedz na pytania i ocene diety. Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-10-13 05:14:09

Dzieki za odpowiedz. Czyli ostra dieta i trening

Dzieki za odpowiedz. Czyli ostra dieta i trening + regeneracja i bedzie ok ;-)

dzieki za odpowiedz. Tak zrobię. Ps wysłałem ci prv.

Bardzo dziekuje za odpowiedz. Ile brac tego exe/anas i jak dlugo? Kiedy badania zrobic?

Reasumując musiałeś napisać 4 posty żeby zrozumieć to co od razu Ci napisałem a mianowicie: nie chcę spalacza. Dziękuję Ci za radę i czekam na odpowiedź innych użytkowników na moje pytanie: co łagodnie przyśpieszy spalanie podczas aerobów ?

wiesz, sorry ale to pytanie nie zasluguje na odpowiedź- jak wejdziesz w ten link- ktory nie podalem ci bynajmniej przez przypadek- i porównasz ze swoimi seriami to zrozumiesz napewno.

Lekarz rodzinny watpie zeby znał na to odpowiedz... Bedzie kazał mi pewnie jesc normalnie. A w diecie normalnej wg mnie to ciezko o 100g na dzien.. Chyba ze wszyscy odzywiaja sie zdrowo, jedza czesto ryby i w ogole

Dzięki za odpowiedź, z klatką będę miał problem, nie dam rady regulować ławeczki, żeby robić skosy, może sprawię sobie ławkę z prawdziwego zdarzenia z czasem. Kwestia brzucha - dobrze będzie jeśli na jednym treningu zrobię ćwiczenia na górę i dół brzucha (jakieś spięcia na górę i unoszenia nóg na dół + plank), a na drugim coś na mięśnie skośne? No [...]

A jesli dana osoba warzy tylko55 kg. i ma daną ilośc do zjedzenia oczywiście mniejszą to może sobie odjąc tylko z diety gramy np.bbiałka itp. żeby wyszło na dzien ile trzeba i będzie dobrze?Prosze o odpowiedz cel to masa tej diety PS. to nie o mnie chodzi

czesc przeczytaj ostatnia odpowiedz w tym poscie i zobacz, czy spelniasz podstawowy warunek (ale nazwa hrhrhr) http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_nastolatki%2Dprecz_z_tluszczem%21%21%21%3A_-t312980.html

nic z tego nie rozumiem :(( jaką ostatnią odpowiedź :(( ?? nie możesz mi powiedzieć co dokładnie :( ?

Dzięki za odpowiedź

waze niecale 60kg mam przepukline i chcialbym przybrac na masie mysle o jakims koksie czy jest to mozeliwe przy przepuklinie mam ja ok 3 lat w wczesnym stadium cwicze w pasie nieduzynie ciezarami od 4miesiecy i jakos niec sie nie zmienia chodzi mi glownie o mase prosze o zeczowa odpowiedz z gory dzieki