Trening z Karolem Małeckim-Tricepsy,odcinek 6

Tuz przed świętami załączamy kolejny, 6 odcinek treningu z Karolem Małeckim.
Tricepsy-wiele osób ćwiczacych sporty siłowe i kulturystyke ma czasem problem z ta grupą mięśni,które w ok 2/3 decydują o obwodach ramion.

Najlepiej obejrzec ten odcinek przed treningiem,by potem nie żałować,że nie można od razu sprawdzić ćwiczeń proponowanych przez Karola na potężne tricepsy....

Przyjemnego oglądania i oczywiście czekamy na nurrtujące Was pytania....



Wesołych,Zdrowych,Radosnych Świąt życzą:

Karol Małecki
i
TV SFD






Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-23 22:47:15

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-23 22:47:53

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-23 22:48:24

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-24 07:12:42

Zdrowia

dzieki

Witam ,na początku życzę Tobie Karolu i całej ekipie TV SFD Szczęśliwego Nowego Roku .W odpowiedzi na jedno z pytań powiedziałeś że po treningu białko + węgle ,a następny posiłek po 2 godzinach .Dlaczego tak póżno ? Z góry dzięki za odpowiedz .Pozdrawiam .

Wpisz to pytanie w dziale senior lub junior w odpowiednim temacie-Pytania do Karola Małeckiego odcinek 9

Super są te odcinki... miło się ogląda i zawsze czegoś można się nauczyć.