odpowiedz

Mów i mi o 1.3 dalej %-) bo tylko poczytać o działaniu mogę %-) W pewnym momencie rodzice mnie podejrzewali o ciemną stronę mocy %-) ale rozkminili temat, że nie mam nic na sumieniu. Bo rozstępy cały czas itd, ale to taka skóra, że bardzo łatwo mi się robią rozstępy (mam nawet na przedramionach %-) ) Jak zepnę się i zrobię samą tylko dietę na [...]

Każdy trening ma swoje wady i zalety . Trening przekrojowy jest najlepszą opcją dla ludzi którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią jak i tych którzy ćwiczą dłuższy czas i chcieliby spróbować czegoś innego . Wszyscy znamy lub kojarzymy takich sportowców lub aktorów jak Frank Medrano czy Jackie Chan to oni właśnie korzystali korzystają i [...]

Moja odpowiedź /SFD/Images/2015/8/20/f0aca78e18474772911dbf0e1ea34310.jpg

[...] zoptymalizowania spalania tkanki tłuszczowej. Trening siłowy: zmniejszy katabolizm, wywoła odpowiedź anaboliczną. Niski zakres powtórzeń i duże ciężary, w celu maksymalnej odpowiedzi anabolicznej. Jak wiadomo im więcej mięśni , tym łatwiej palić tkankę tłuszczową. Poruszając ciałem w którym więcj mamy mięsni spalamy więcej kalorii, niż [...]

Moje ulubione ćwiczenie to przysiad. A dokładniej klasyczny przysiad z "wysoką sztangą" umiejscowioną na barkach (nie mylić, ze sztangą umieszczoną w połowie mięśni kapturowych "niską sztangą"). Dlaczego? Dla mnie przysiad to ćwiczenie, które potrafi "dać popalić" całemu organizmowi, angażuje wiele mięśni, uczy prawidłowej postawy, pozwala [...]

Do kiedy mamy czas na odpowiedz?

spoko ale jak ktos wie to bardzo prosze o odpowiedz na moje pytanie. co powoduje ze synteza NO jest wieksza mimo wlasciwosci antyoksydacyjnych. (dla pzypomnienia)

Ruda, dziękuję za odpowiedz. Zaraz dodam wypiskę z jedzenia. Moglabys mi tylko powiedzieć jak się zmienia wagę produktu, bo nie umiem sobie poradzić? W ankiecie nie uzupełniłam- stosowane preperaty- tabletki na oczy z luteiną. Wiem, ze moze pytanie o to białko moze się wydawać dziwne, ale jestem przewrazliwiona na tym punkcie, jakis czas temu [...]

Arphiel-dziekuje za odpowiedz;) Kolana bolały mnie po prostowaniu nog i przy wypadach. Przysiad wykroczny teraz probowałam robic i tez je "czuję'. Jak bede na siłowni to sprobuje jeszcze raz te wypady, moze po prostu nie bede robić ich zbyt głęboko. A odnosnie MC to Twoim zdaniem jakie obciążenie będzie dobre na start?

Czy moge dostać normalną odpowiedź od przedstawiciela tej firmy?

skoro ekonomia to pelna odpowiedz znajdziesz w nastepnym Perfect Body - Wiad mnie zainspirowal teraz postawilbym w Twoim przypadku na 30 min przed min 30 g WPC - np swietnego Whey Protein Complex

Witam Mam takie pytanie może i śmieszne bo czytałem różne teksty na ten temat i mam kocioł w głowie. Czy można normalnie brać tą omegę 3 olimpa, gdy robi się masówkę ?? Chodzi mi o przybranie na wadze suchej masy mięśniowej, i trochę tłuszczu nie zaszkodzi bo nie chcę się rzeźbić ;) trening intensywny z mutantem, białkamiem wpc 80%, kreatyną [...]

Porównajmy aikido vs katolicyzm: aikido: http://aikido-ab.waw.pl/wp-content/uploads/2010/08/uklon.jpg Kościół KK http://www.rumburak.friko.pl/img/pocalunek_papy.jpg Z pierwszego postu: "Ueshiba został obdarzony „darami” paranormalnymi, między innymi telepatią" Kościół KK http://www.poczytaj.pl/okl/222000/222424.jpg Z pierwszego postu: "Każdy adept [...]

[...] umysłu, których szukał narzędzia by mieć władzę na ludźmi głodnymi ludźmi? Ale skoro na podstawie dekalogu wyprowadzasz co jest dobra a co złe w życiu, to czy potrafisz odpowiedzieć na takie pytania?: - czy seks w prezerwatywach jest zły? - czy jeśli ktoś nie zna dekalogu lub go nie uznaje i nie działa wg dekalogu to postępuje źle czy [...]

MMA, za mną było podobnie:...z tą różnicą, że ja na etapie weryfikacji, nie znalazłem dowodów potwierdzających uznanie katolicyzmu lub teizmu jako prawdziwe...Nie napisałem, że uznaję Katolicyzm jako prawdziwy. Moja odpowiedź był raczej próbą przedstawienie poglądów typowego Katolika. Odnośnie moich poglądów... Hm... Nie potrafię ich określić. [...]

[...] - dlaczego powinieneś? Ktoś lub coś Cię do tego zmusza? - Wielu ludzi boi się przyznać do tego, że to co wierzy lub kazano mu wierzyć, nie przekonuje go, ale boi się wziąć odpowiedzialność za swoje poglądy. Może i nie jestem poinformowany, ale pokaż mi jakiegoś Islamiste, Buddyste czy Hinduiste, który robił takie cuda jak nasz rodak - Jan [...]

Dlaczego wszystko idzie w kierunku aby nam się lepiej żyło ? Może dlatego że taka natura ludzka, lepiej żyć lepiej niż gorzej. Takie moje zdanie na resztę pytań nie potrafię udzielić odpowiedzi ale myślę że jak byś zapytał kogoś obeznanego w tej dziedzinie dostał byś odpowiedź.

Szybkie pytanko do moderatorów Czy mogę do tego działu wrzucić ogłoszenie o seminarium z czarnym paskiem bjj Alliance (żeby więcej ludzi widziało), czy tylko dział "ogłoszenia" wchodzi w rachubę? Z góry dziekuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

to moze tak napisze: cena pizzy+napiwek=zrzutka facetów czyli 25zł(tyle kosztowała naprawde pizza)+2zł(tyle przytulił kelner)=9zł*3(bo trójka typa zrzuciła się na pizze) stąd 27zł=27zł a odpowiedż do mojego: dyżu jest matką dla małego

Postaram się nie zawieźć - błąd! Poprawna odpowiedź brzmi: Zrobię 4x6 na co najmniej 92,5