odpowiedz

[...] jak możesz opuść się niżej i powinno udać Ci się znaleźć wygodną pozycje. Odcinek lędźwiowy powinny być na oparciu. BodyLine: Co do usuwania na przykład michalkx sam sobie odpowiedz dlaczego. Takich "zapytań" ciekawych klientów przed sekundą rejestrowanych, w pewnych okresach jest znacznie więcej. Uwierz mi zależy mi na obiektywnej [...]

skoro to łączenie ławki przeszkadza w wycisku/ćwiczeniach głową w dół - jak to jest rozwiązane w przypadku ławki PL4 ? Czy tam jest zastosowane takie same łączenie? Czy jest zastosowane takie łączenie jak w przypadku ławki Heavy spartan II ? Proszę o odpowiedź, zwykle nie pytam się o coś co mnie nie interesuje (jeśli firma rozumie co mam na myśli [...]

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Nogi właśnie ciągle robię tym samym obciążeniem jakoś tak intuicyjnie nie podwyższałem. Teraz wiem, że dobrze się stało ; ) Co do biegania to przed każdym treningiem 1km na bierzni 13km/h + 1-2 razy w tygodniu ~3km tępem niekonwersacyjnym z 5-10 podbieżkami. Jednak to nie ze względu na nogi tylko tak się już [...]

carbon, jak mozesz odpowiedz na powiadomke, a jeszcze lepiej daj swoje gg pozdro

Ja mam pytanko odnośnie przerw, odpoczywać można jedynie u góry na wyprostowanych rękach czy można np zrobić 30 chwilka przerwy usiąść sobie i znowu kontynuować ? Oczywiście trzeba się zmieścić do 3 minut, a potem zsumować tyle ile się przez ten czas zrobiło. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

[...] inny. Jutro mogę wrzucić jeszcze jeden jak wiszę bez koszulki jeśli to kogoś usytafakcjonuje. Tylko muszę pojechać na stancje bo tam mam Drążek w domu. Narazie czekam na odpowiedz organizatora. Ja myślałem że to tylko neutralne wypowiedzi w sprawie niby oszukiwania przeze mnie a tutaj widzę że to chodzi o to ze każdy z uczestników chce [...]

Swoją drogą dzięki za udział w konkursie "Trójbój siłowy" ;-) Oto zabawki jakie dostałem za 1 miejsce ;-) /SFD/Images/2015/4/2/a343975d4de74311832196308801b27c.jpg Dzięki za konkurs :-) Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-04-02 23:17:50 (...) Zrobimy jakieś mega zestawy za 1 miejsce Powyższego nie komentuję, dodam tylko, że zaczynam się czuć [...]

Odpowiedź dostałeś, wiec po co organizator ma ci jeszcze raz odpowiadać. Nie rozumiem o co całe zamieszanie.

Suple będą wysyłane w przeciągu maks 3 dni od zakończenia naboru i będzie to nie później niż w następny poniedziałek. Dzięki za odpowiedź :-) I żeby nie było, jestem pod dużym wrażeniem akcji promocyjnych firmy UNS (szczególnie konkurs na najładniejszą pupę:-))) i życzę tej firmie powodzenia, aby była wzorem dla innych producentów z branży jak [...]

marek - jak zwykle sensowna odpowiedź trening- HST dieta - 6posiłków dziennie, w każdym posiłku ryż/kasza/kuskus/makaron po 100g, nie naraz ale jednego z tych, i minimum 40g bialka z sera.miesa etc. warzywa owoce to nie musze pisac, tluszcze - oliwa z oliwek, omega3 z tabs, regeneracja - 8h snu suple; Cell Pump+Kreatyna mono Olimp+ ok5kg [...]

Hej Przypadkowo trafiłam no to forum. Potrzebne mi jest około 5cm dodatkowych wzrostu. Mam 16 lat. Znacie jakieś sposoby na wzrost pprzynajmniej o 3cm? Albo ćwiczenia na wydlużenie kości, kręgosłupa, itd.? Proszę o odpowiedź.

No i teraz idę spać, tylko powiedzcie mi jak sprawdzić ile mam głowsów wdanym dziale. bo wszystkich to wiem jak ale tylko w danym dziele nie wiem jak. Odpowiedź przeczytam w niedzilę wieczorem i wtedy też może dozucę jakieś fotki. Pozdrawiam wszystkich Technomaniaków i nie tylko. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani [...]

idz do endokrynologa i powiedz mu że masz je od 3 lat a jak sie zapyta czy rośniesz odpowiedz że nie to ci tescia przepisze

Dzięki za odpowiedź A tak poza tym to jak na 16 lat to 181cm to wcale nie jest mało.. Urośniesz napewno;) pozdrawiam

Wybiegany, dziękuję za rzetelna odpowiedź, mam jeszcze pytanie co do badań, gdzieś czytałem że dobrze jest zrobić badania przed odblokiem, w trakcie i po jest sens? Kolejna kwestia to hcg staram się dotrwać z apteki albo mam też dostęp do firmy Virtuti, czy jest możliwość że będzie trefne i nie zadziała jak należy?

dzięki za odpowiedź :) Tak też myślałam... Czy 1600 kcal na początek będzie ok? Postanowiłam zwiększyć kaloryczność śniadania o jakieś 150 kcal, oraz wprowadzić dodatkowy posiłek w postaci drugiego śniadania ok. 250 kcal. Póki co posiłki rozkładałyby się tak: 7:30 I śniadanie 400 kcal 10:00 II śniadanie 250 kcal 13:00 lunch 300 kcal 16:45 obiad [...]

I chłopaki jeszcze jedna sprawa jakich firm najlepiej to będzie brać tzn. Kreatyne Glutamine Cabro Egg WPI mam olimpa ?? Za odpowiedź z góry dziękuje.

Prosiłbym o odpowiedź. Zmieniony przez - Fikou w dniu 2009-04-06 23:33:50

Tak właśnie myśle, mam kilku znajomych którzy od lat są na offie od towaru ale nadal ćwiczą i te osoby wyglądają w większości zdecydowanie lepiej od ludzi ćwiczących wiele lat na suchara. Dziekuje za odpowiedź Lodzianin.

Tak szukam, czytam coś o podobnych kontuzjach lecz ciężko coś znaleźć na temat więzadeł barkowo obojczykowych i kruczo barkowych. Ale natknąłem się na jeden temat z początku tego roku http://www.sfd.pl/Naderwane_wiezad%C5%82o_kruczo_barkowe_co_teraz-t467778.html i właśnie jest odpowiedź od Pana Piotra który poleca "kinesiotapping" [...]