odpowiedz

[...] nie potrafisz. Wyjasnij nam prosze co to znaczy "ksztaltowac i podkreslac miesnie" :) bo strasznie jestem ciekawy. Co do ilosci powtorzen i spalania kalorii to odpowiedz brzmi i tak i nie bo to wszystko zalezy :) Bo po 1 trening silowy jezeli chodzi o ilosc kalorii spalona podczas treningu w ogole nie jest dobrym spalaczem kalorii i [...]

Amelia, chcialam Ci zadac pytanie o Twoje sniadania. Widze ze jesz duzo platkow owsianych. Mozesz mi powiedziec w jakiej formie je robisz? Zalewasz woda i dodajesz owoce? Czy jak? Szukam pomyslu na te platki, bo nie bardzo mi smakuja, ale wiem ze sa zdrowie i jest do bardzo dobre zrodlo wlasciwych weglowodanow. Z gory dzieki za odpowiedz;-)

często ludzie podają te 3 modlitewniki w takim temacie gdy zakładają. Często odpowiedź idzie na masiva ale chciałem się upewnić. Dziękuję za odpowiedź ale mimo to może ktos jeszcze się wypowie.

dziękuję za odpowiedź. powiem tak: Nie warto patrzeć na firmę a na dany produkt. Nie kupuję modlitewnika dla naklejki, którą mogę kupić czy nabyć Hesa czy Sewima. Dla mnie to może pisać i modlitewnik firmy Złomowisko. Ważne żeby był solidny. Dziękuję za odpowiedź jeszcze raz.

Witam. Ostatnio swoją dietę wrzuciłem na konkurencyjnym forum i dostałem taką odpowiedź: ja tu widze maks 40 g białka nie wlicza sie do diety bialka z orzechów, platków, chleba itp, itd poniewaz jest to białko niepełnowartościowe. nie wal mleka bo szybko wrocisz do dawnej wagi. diete opieraj na MIĘSIE i RYŻU/MAKARONIE/KASZY Czy osoba pisząca to [...]

[...] I po co tyle *******enia skoro można było naprowadzić w ten sposób? To że wy tam siedzicie w tym 6 czy więcej lat to nie znaczy że każdy ma tyle doświadczenia.Wystarczyło odpowiedzieć , a nie coś w stylu jaki cienias - nic nie zna. Mentos też dałeś odpowiedź dopiero teraz.Lepiej późno niż wcale. Jak człowiek ma jakieś braki w wiedzy , inni [...]

[...] moja sytuacja, pewnie też wiecie, że mogę sobie pozwolić dostarczyć wszystko z diety, pewnie wiecie także, że mam strasznie dużo czasu na przygotowanie tego. Ale wasze odpowiedz minęły się trochę z moim pytaniem. Bo mogę zrobić mniej posiłków, aniżeli powinno się robić i pytałem się gdzie najlepiej te białko ulokować, w jakiej porze dnia. [...]

dzięki za odpowiedź. Właśnie o taką konkretną odpowiedź mi chodziło !!!

[...] gry w kosza, tak? Tak. jeśli jest się za mocno rozciągniętym, to traci się na dynamice, tak? Nie znam się na koszykówce, więc nie wiem czy powinieneś się sugerować moją odpowiedzią Jeśli trening rozciagający jest prowadzony równolegle z treningiem dynamicznym, to odpowiedź moja brzmi: NIE. Może tylko pomóc. Natomiast siłowy, bez [...]

[...] się glosy w głowie żeby zwolnić i spokojnie sdobiec, ale nie daję się i walczę,10km i widzę kolesia z obsługi czasu, wykrzykuję z pytaniem jaki czas? na co dostaję odpowiedz jeszcze 40min.,podniosło mnie to na duchu,że muszę jeszcze utrzymać tempo przez kolejne 5km i będzie super,ale co 0,5-1,0 km muszę przystawać na moment bo braki [...]

Viren, dzięki za odpowiedź, chyba tam więc pójdę :) Ale wiem, że lejdis są zawzięte, to i lekko nie będzie :P Ale przecież nie może być.... Do Moderacji: Bardzo przepraszam za zaśmiecanie nowym tematem tutaj, to niechcący zamiast dodać odpowiedź w pojedynczych pytaniach kliknęło mi się na ''Nowy temat'' }:-( Można usunąć :)

Panowie dziękuje za bardzo szybką odpowiedz ale jesli mozna to prosze o jakis plan treningowy na rzeżbe w miare z dobrym opisem (czytelnym)na ławce wycisne 105kg to chyba nie jest tak zle z piernikiem takim jak ja . Plisss PLAN DZIEKI WSZYSTKIM KOLEGOM ZA ODPOWIEDZ . Pozdrawiam

Czy to oznacza, ze osoba myslaca o zdrowym odzywianiu nie powinna spozywac mleka? Prosze o jednoznaczna odpowiedz, gdyz w przypadku odpowiedzi twierdzacej zaburza to moj caly jadlospis jako ze dziennie spozywam co najmniej 1l tego napoju i jestem od niego niejako uzalezniony...

Bardzo ciekawy temat. Mam natomiast takie pytanie odnośnie indeksu insulinowego i wpływie białek na odpowiedź insulinową. Czy dobrze mi się wydaje, że w momencie gdy doprowadzimy do wzrostu insuliny we krwi (bez produktów zawierających węglowodany) ona spowoduje zmniejszenie ilości cukry we krwi, natomiast nasz organizm dążąc do wyrównania jego [...]

więc dlaczego ta z biedronki jest taaaka tania? jak widzisz nie z powodu producenta...Odpowiedź masz w artykule z którego się przygotowywałeś, ale niestety - widzisz to co chcesz widzieć, także proponuję zająć się dalej swoją rozpiską diety, a nie bronić argumentów inwalidów. A i nauczyć się edytować posty. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] ci do łba daleko to się nie przynawaj. Jak czlowiek pyta to się odpowiada a jak się nie wie to siedzi cicho... a widzę że jesteś pierwszy co komentuje i nawet nie wie jak odpowiedzieć na pytania wyżej postawione tylko przychodzi ci do głowy żeby coś skomentować. Tylko tyle masz do powiedzenia? Jeśli mam się zdecydować na opinie fachowca to [...]

OK dzieki za odpowiedz. A co z tym cutsem? Kiedy można zaczac stosowac i jak. Czy cos jeszcze bylo by wskazane? Dodam, że z popularnych Amerykanskich producentow moge miec za free praktycznie wszystko wiec jezeli cos bys jeszcze polecił to prosze o odpowiedz. Z góry dzięki!

[...] własnych przekonań (niepopartych doświadczeniem, a także - żal stwierdzić - brakiem lub niechęcią używania umiejętności czytania ze zrozumieniem ). w moich oczach jedyna odpowiedz na pytania jakie postawil autor tematu, a szczegolnie: "Chcę poznać KM tylko i wyłącznie po to, by skutecznie obronić się na ulicy". To: "daruj sobie [...]

[...] innych czynników pozwoli uzyskac nam odpowiedż co do objętości i intensywności treningu osoby. 5 nie unoś się bo nie ma sensu. krytykę przyjmij z pokorą. ja udzielam rady nie kłócę się z ludźmi masz uzasadnioną odpowiedź chopć głównie skierowana jest ona do autora tematu aby wiedział co jeszcze nusi podać jeśli chce uzyskac konkretnej odpowiedzi.

Ale też możesz dostać odpowiedź "Panie, nie mam czasu, zarobiony jestem%-)"