odpowiedz

[...] gronkowcu. Zatem ludzie - zadbajcie trochę o siebie!!! Ponadto GRONKOWIEC może być: złocisty, biały i jeszcze jakiś trzeci, chyba różowy. dlatego wiele osob w tym i ja ma gronkowca a nie jakies piepszenie z hormonami prosze bardzo o odpowiedz jak cos wiecie bo jak to gronkowiec to nie ma co walczyc z tradzikiem tylko z gronkowcem pozdro Marco

[...] malego shitu zdarzają się też i krostki zazwyczaj nieduże ale ja ich nie lubie i wyciskam , a potem mam z malej krostki duuuze przebarwienie hrhr i co z tym zrobić ??? za odpowiedz SOGi ...tylko nie mowcie zeby iść do lekarza itp bo w to nie wierze akurat w moim mieście( niestety , ale tak jest), najlepiej jakby ktoś doradził coś skutecznego [...]

dzieki Bahamut za odpowiedz , bede musiał mniej na dwór wychodzic bo jest za zimno

Dziekuje za odpowiedz... Niemniej jednak bede staral sie usunac tradzik wszelkimi mozliwymi sposobami. Stosuje zele i toniki oczyszczajace... ale nie przynosza pozadanego efektu. Mi pryszcze nie przeszkadzaja tak bardzo.. ale tlusta cera pelna zaskornikow ! To tez jest tradzik..

[...] twarzy ona cała sie ŚWIECI, a jak bym dotknął twarzy ręką , to by była cała jakby mokra, doradcie mi co z tym zrobic, także co stosować jako codzienne mycie (jeżeli to mydło DOVE jest złe), i powiedzicie mi czy iść do kosmetyczki czy do dermatologa, ( choć z tym mam zle doświadczegnie, dałbym cos za 50zl, i to g**** dało) prosze o odpowiedz pzdro

chciałem sie zapytac czy sauna jest wskazana dla ludzi cierpiacych na pryszcze i ile razy w tygodniu mozna chodzic do sauny prosze o odpowiedz

szpetny111 Zadałeś już pytanie to czekaj na odpowiedź, a nie ponawiaj post. Jeśli się tak niecierpliwisz to idź do najbliższego dermatologa, a on ci odpowie na to pytanie. Sauna nie wpływa negatywnie na młodzieńcze problemy ze skórą. Spotkałem się z opiniami, że sauna wręcz pomaga pozbywać się pryszczy, gdyż podczas silnego pocenia otwierają [...]

A ja mam takie pytanie... bo rzecz jasna oczywiscie, skoro tu jestem to mam problem z tymi d****nymi syfami... ręce już mi opadają. Ale tak wlasnie się dzisiaj zastanawiałam.. czy oczyszczanie twarzy u kosmetyczki jest skuteczne? i czy nie pogorszy jeszcze bardziej stanu cery? Podobno dzien lub dwa po wygląda się strasznie i lepiej się nie [...]

Ale litości, w życiu na brodzie nie miałam takiego kosmosu jak teraz!!!!!!! No dobra, niby zostawiła, to białe 'g****', bo fakt mogłaby roznieść jeszcze bardziej... ale w niektorych miejscach w zyciu tak drastycznie nie wyglądałam!! Wstyd mi w lusterko patrzeć. W ogóle zdenerwowała mnie nieziemsko ta baba-kosmetyczka! Juz drugi dzień po, a [...]

witam! Mam 16 lat 172cm wzrostu i waze 58kg. Nie mam zadnej diety i planu treningowego a chce zaczac cwiczyc moze ktos mi pomoze czekam na odpowiedz za które z góry dziekuje.

[...] jakiś jogurt zęby węgli było. i warzywa a może być mleko i płatki np tez na 2 posiłek ??albo mleko z ostrowia i kakaem ? * warzywa wywalę z około treningowych i co będzie tylko mieso i ryż ;> + oliwa w diecie tez będzie i rybki zakupie może dam siemie lniane bo starsza wcina :) tulko to odpowiedz precyzyjnie i dziękuje bardzo Bóg zapłać

Dziękuję za szybką odpowiedź. Teraz zatem moja kolej. Kalorie: według programu "Dziennik Posiłków" powinnienem spożywać około 150 kalorii mniej (formalista ze mnie, wiem). Założenia mam z jednego z postów (tych głownych) o odżywianiu. Mam chyba niski współczynnik aktywności...mogę w sumie po prostu zwiększyć niektóre porcje o 10%, ale [...]

Odpowiedz na wcześniejsze pytania

SKALAR bardzo czekałem na twoją odpowiedz :) i teraz też będę. Zapotrzebowanie Ilość białka 154 / 31g w posiłu Ilość węglowodanów 424 / 85 g w posiłku Ilość tłuszczu 100 / 25g w posiłku Ważę 77kg przy 186 cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3211 / 642 g posiłek Jestem tym chłopakiem ektomorfikiem :D mam szybka przemiane materii I [...]

Jacinto Poczytaj posty podwieszone, proporcje są dobre, możesz dać więcej tłuszczu. Co do zapotrzebowania w dni z aerobami też znajdziesz odpowiedź w postach podwieszonych

Dzieki Skalar. za szybka odpowiedz i poprawki :) Czy moze byc tak: Wiek: 20 lat Waga: 85 kg Wzrost: ok. 198 cm Typ: Mezomorfik Cel: Masa mięśniowa Moje dzienne zapotrzebowanie: 187g białka (748 kcal); 425g węgli (1700 kcal); tłuszcze ok 50g (ok. 450 kcal) = 2898 + 500 kcal = 3398 I posiłek ok. 8 00: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150g Płatki [...]

Tak prosibym o sprawdzenie i odpowiedz na moje pytania. Ciezko mi jest to ulozyc bo gdy zabieram jeden skladnik ktory ma duzo wegli to wtedy brakuje mi kcal tak samo jest z bialkiem gdy zabieram cos z bialkiem to znowu brakuje mi kcal ciezko mi jest ulozyc to tak aby wysztsko sie zgadzalo ,wiec prosze o pomoc w ulozeniu oraz pomoc w ustaleniu [...]

[...] cos nim czy pic np lyzke oliwy z oliwek ? chyba nie jest to zbytnio smaczne ;p) b 16 t 11 w 20 kcal 248 przed snem ser twarogowy poltlusty 100 g b 19 / t 5 / w 4 kcal 133 b 19 / t 5 / w 4 kcal 133 I teraz wychodzi mi strasznie duzo bialka skad je zabrac ? Bialko 158% tluszcze 92% Weglowodany 133% kcal 127 % Pozdrawiam i czekam na odpowiedz

[...] obiad ziemniaki + jakis kotlet opuszczac ten obiad czy jesc go nie przejmujac sie dieta ? mam zamiar jesc ;p Jedno,dwa piwka w weekend za bardzo nie zaszkodza ? pozdrawiam czekam na sprawdzenie diety oraz odpowiedz na pytania z gory dzieki Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-18 21:43:25 Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-19 11:55:40

ja tez poprosze o odpowiedz :D moja dieta jest na 118 stronie :D:D