odpowiedz

ja w tej skrajności jestem już od dwóch miesięcy i widzę mega efekty, może dlatego od razu traktuję to jak by j**ało po oczach czerwonym neonem "NIE JEDZ" z myślą że na następny dzień przybędzie 5 cm w brzuchu i 4 kg na wadze %-) trafia na stałe do mojego menu, oczywiście nie codziennie dzięki za odpowiedź };-) Zmieniony przez - bugly w dniu [...]

Od razu robisz oab treningi, wraz z pracą nad mobilnością ona się będzie poprawiała. Dziękuję za odpowiedź, jeszcze jedna sprawa... Czy wykonywać je tego samego dnia? Mobilność po ciężarach, czy na odwrót?

[...] Nie wiem jak nadrukowuje swoje daty waznosci Nutrabolics poniewaz sam nie mam bzposredniego kontaktu z tymi produktami. Ale nie omieszkam zapytac Rodney'a Dupont i dam Ci odpowiedz. Co do transportu supli z USA - to jest on szczelny i przebiega w odpowiednych warunkach. Natomist poczta polska oraz firmy kurierskie wyprawiaja z paczkami [...]

chłopy chłopy - odpowiedz do temu - 2 tygodnie rzecz jasna i oczywista.

[...] Musisz to wyczuć. Za mały ciężar nie ma sensu bo wtedy nigdy nie złapiesz techniki. 60 kg se sztangą powinno być idealnie. Spróbuj iść za tymi wskazówkami i później daj odpowiedz. Kolejna mona rada. Czy jeździłeś kiedyś na rolkach? Tam jest podobnie z lataniem równowagi. podczas jazdy pochylamy ciało do przodu. Tak samo jest w przysiadzie. [...]

[...] ale staram sie jeść dobrze jak należy ale nie mam jak utrzymać ścisłej diety ale staram sie wspomóc białkiem i gainerem i jakos daje rade a oto mój plan proszę o rady i podpowiedzi A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s + pompki ( lonczenie) Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg [...]

ps immortal dziek iza ludzka odpowiedz

masz juz odpowiedz

Wysłałem Ci wiadomosc na gg odbierz i odpowiedz

Dzieki za odpowiedź, tylko powiedz mi jeszcze czy to jakoś Cie uczuliło na zagrożenia, poprawiło czujność i refleks tak jak jest napisane na ich stronie? Bo jak ktoś sie na mnie rzuci to nie chce myśleć jaką mu tu dźwignię założyć, tylko czy skutecznie się obronię.

oki dzięki za konkretną odpowiedzpozdrower

OOk, dsieki Remik za szybką odpowiedz :) sog sie wbił mam nadzieje :) Pzdr

odpowiedz masz w temacie

Dobra nie wtrącaj się SKerx :D , czekam na odpowiedz kogos innego

Oczekuje zmniejszenia kaloryczności danego posiłku, czyli tego co chitosan powoduje :) dzięki z góry za odpowiedź na pytania

czy wręczenie nagród i statuetek bd na samym końcu zawodów?czy moze w tym roku np po 2-3 kat wagowych rozdanie w paszcz kat bd wręczenie?w tamtym roku była przed 24:00 dekoracja zawodników :( Bardzo dobrze dla zawodników zwłaszcza z lżejszych kategorii byłoby , zrobić dekorację np. po 2-3 kategoriach ... jednak jak zrobi organizator tego nie [...]

faktycznie, spojrzałem na pierwsza odpowiedź i myslałem że to jest całość part 1, 2, 3

Ale to znaczy ze nie moge robic tego treningu , nie bedzie efektow czy jak ? Chce jeszcze dostac odpowiedz na temat ilosci powtorzen .

masz odpowiedź dieta lezy mało ww , brak tłuszczy na białku masy nie zrobisz

Witam, mam pytanie do eksperta czy na poprawę wytrzymałości jeśli chodzi o suplementy są jakieś produkty nazwijmy to skuteczniejsze/równie skuteczne co aminokwasy (wolne formy, BCAA, BCAA+EAA), l-karnityna, beta alanina i cytrulina? (celowo pomijam węglowodany-izotoniki) z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-06 [...]