odpowiedz

ja mam 14 lat i codziennie ćwicze robie dzinnie gdzieś około 150 oczywiście nie odrazu i chciłbym troche szybciej przybuć na wadze i nabrać odpowiedniej muskulatury za pomocą kreatyne ale jak mówiłem waham sie czy coś stanie się z ogrganizmem jak w pewnym nieoczekiwanym momęcie przestanę ją brać?? jak zwykle prosze o szybciutko odpowiedz

Witam!!! Mam krete firmy MET-Rx 400g w proszku. Tu pytania ,ja ją dawkować???????? czy jest to DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Z góry dzięki za odpowiedz.Pozdro.

Witam!!! Dzikuję za odpowiedz.Mam jeszcze jedno pytanko.Po jakim czasie od pierwszego dnia cyklu kreatyny odczuwa się przyrost siły???

czesc wszystkim... mam pytanie od 4 tyg. zaczołem regularnie ćwiczyc w domu, chciał bym dowiedziec sie czy moge brac jakiego kolwiek typu odzywki ktore w rzadnym stopniu nie mogą mi zaszkodzic a szczegulnie chodzi mi o kreatyne... czy moze mi ktos doradzic co moge brac i czy creatyna lub cokolwiek mi nie zaszkodzi... bardzo prosze o odpowiedź

apok dzieki za odpowiedz, wiec co bys doradzil procz mono jakie kombo ? chetnie przetestuje cos nowego :) , btw. jezeli polaczyc tego hp + mono to rano hp przed treningiem hp i po treningu mono + wieczorem mono?

Witam serdecznie, to mój pierwszy post na forum, więc pozdrawiam wszystkich. Mam pytanie odnośnie kreatyny(1250 kaps.) w polączeniu z gainerem MCT, czy to dobre polączenie? i jak to dawkować? jestem laikiem w tej dziedzinie, więc wolę się zapytać doświadczonych ludzi. dziękuję z góry za odpowiedź! PS. dodam,że to bylby mój pierwszy raz, w braniu [...]

takie zapytanie mam czy w wieku 16 lat mozna zazywac kreatyne? w kilku tematach pisalo ze mozna w 2 ze nie. jaka jest prawdziwa odpowiedz? cwicze ok. roku bralem tylko l-karnitryne z trec'a. szukam jakiejs slabej na poczatek zeby zobaczyc jak bedzie reagowac organizm Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-06-14 19:52:22

[...] wszystkie reki. Czyli wyglądało by to wtedy tak: rano o 5 jem kreatyne, po pracy o 14 jem i przed snem jem. jak mam nocki to o 20 jem, po pracy o 5 jem, jak wstaje to jem i prszed pracą jem? czy moze to tak wyglądać? chodzi mi o to czy wysiłek w pracy moge potraktować jako trenig siłowy? wiem ze to dosc skomplikowane ale prosze o odpowiedz.

bardzo dziekuje za szybka odpowiedz. poszperalem troszke na necie by czegos wiecej o tych specyfikach sie dowiedziec i pojawilo sie kilka pytan. biore magnez wiec czy aplikujac sobie ten chelat nie bedzie go we krwi za wiele? co do estru to ponoc trzeba zwracac uwage czy to czasem nie metylowy bo podobno jest szkodliwy w wiekszych ilosciach? i [...]

Mam pytanie i prosze o szybka odpowiedz....mógłby mi ktos zrobic rozpiske co do brania kreatyny(300g)+dekstroza(330g)+gainer(3000g)....wszystko Megabola....dekstroze bede musaił jeszcze dokupic ale neiwiem ile....pomoze ktos ...???

mam prace na 3 zmiany 6-14 14-22 i 22-6 co tydzien zmiana.bedzie to mialo duze znaczenie jesli pory treningu w tych tyg beda inne a co za tym idzie dawka potreningowa?. 6-14 trening przypada kolo 18 , 14-22 przypada kolo 10 rano , 22-6 takze kolo 18.suple to mono i tauryna.dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2008-10-12 15:45:36

[...] + dextroza gratis Dymatize 500g Universal 500g Od czego najlepiej abym zaczął, ten ze sklepu proponuje Universal-a. Zależy mi aby mono była w proszku Proszę o szybką odpowiedz Sory, ale tutaj chyba jest najodpowiedniejszy temat abym napisał swoje pytanie- więc przepraszam, od razu jak temat był poruszany. Zmieniony przez - Xerizzezo w [...]

Witam. Od niecałych 2 miesiąców zażywam bio cla z zieloną herbatą bo postanowiłem zrzucić troszkę zbędnych kilogramów z brzucha. Oczywiście cwiczę na siłowni bo samo nie zniknie Stwierdziłem że chciałbym do wakacji się wyrobić troszkę więc postanowiłem kupić kreatynę i tu się nakłada mi parę pytań. 1. Czy jeśli będę zażywał kreatynę to też mogę [...]

[...] tu moje pytanie? Skoro na odżywce białkowej pisze ze najlepiej ją mieszać z mlekiem no a wiadomo że kreatyna i mleko to nie najlepsze połączenie, kreatynę muszę wziąć zaraz po białku no to jak lepiej rozpuścić białko w wodzie??? czy jak rozpuszczę normalnie w mleku to nic się nie stanie? Proszę o profesjonalną odpowiedz z góry THANKS!!!

[...] czy inne ":transportery" - zbedne. Odzywka bialkowa to "kotlet w proszku", rownie mocno jak kotlet wspomaga dzialanie kreatyny. Co do pierwszych cykli - odpowiedz padala juz milion razy. Kazda kreatyna jest dobra na pierwszy cykl - jak jest dieta i pewne doswiadczenie - efekty bedą. NIe da sie zminic tluszczu w miesien... [...]

tak... powyższe pytania tez do b. ambitnych należą- odpowiedz jest myslę, ze właściwa i adekwatna do jakości Twojego pytania. ...w sumie nie wiem w jakich kregach sie obracasz, ale sugeruje mi to jakies oderwanie od rzeczywistości. ale nawet nie o to w tym chodzi. taki jakiś dziwny styl... powiedziałbym zbyt "swojski") ponadto brak Ci [...]

dzięki SirLolek a mam jeszcze takie pytanie dla pewności bo 4 kapsułkę rozbrajam bo na razie trochę ciężko wchodzi mogę tak że 3 kapsułki połknę a 4 rozbiorę i ten proszek bez kapsułki wezmę a i jeszcze czy przy 10g pić 4-5l wody czy przy 5g.Trochę mi się pokićkało a i jeszcze czy jak biorę po treningu to zwalczam tam jakiś katabolizm czyli [...]

[...] się z trądzikiem , po kuracji antybiotykowej trądzik zniknął i od prawie pół roku nie zauważyłem zmian na mojej twarzy( czasami jakiś pojedynczy pryszcz) moje pytanie : czy są jakieś odzywki które mógłbym brać nie martwiąc się o to , ze trądzik wróci albo były by to jakieś pojedyncze i sporadyczne wypryski ?? Bardzo proszę o fachową odpowiedz.

Dobrze to dziekuje za odpowiedz. To rozumiem, ze na przyszlosc musze sie zaopatrzyc w beta alanine i cytruline :) A nigdy nie zwracalem uwagi na dwa te produkty. Witamine D3 tez suplementuje, to zostaje dobrac Omega3. A jeszcze jedno takie male pytanie. Gdybym juz posiadal Kreatyne ( Cm3 ), Cytruline, beta alanine oraz Clenburexin to jak to [...]

DzięKuję za odpowiedz Woj17. Rozumiem wszystko..To dość duża wada.. Twój post jest mi pomocny. Chyba zdecyduje się na Benlee są tańsze i bardziej mi się podobają. Dzięki