Witam. Mam popękany język, nie to że mi leci z niego krew czy cos. Tylko on wygląda tak jakby był porozcinany w pewnych miejscach straasznie mi to nie odpowiada. Chciałbym miec ładny normlny język poniewaz na przyszlosc planuje sobie zrobic kolczyk w języku. Co mam zrobić??. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
Witam, szukałem na forum, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Jestem posiadaczem białka whey 100 z Treca. Dietę mam ułożoną. Ćwiczę juz od niecałego roku. Czy mogę brać to białko np pół godziny przed snem kiedy buduję masę mięśniową?(Nie spowoduje to, że metabolizm przyśpieszy i zamiast nabierać będę tracił na wadze?) W ciągu [...]
[...] ktoś z was spotkał się z czymś takim i wie jak to leczyć? Poszedłem do lekarza, dał mi skierowanie ale zanim zrobią mi te prześwietlenie i zanim znowu umówię się z chirurgiem to za pewnie minie parę miesięcy bo terminy są niedorzeczne, a i tak na końcu mogę się nie wiele dowiedzieć albo dostać odpowiedz "jak Cie boli to weź środki przeciwbólowe".
[...] akutlanie kończę brać winko i teraz pytanie mam takie jakie zrobić badania przed kolejnym cyklem i kiedy? Jaki buster teścia i kiedy na odbloku go zapodać witamina c w dużych ilościach podbić kalorie i co jeszcze? I jaki następny cykl po takim proponujecie? Proszę o odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-14 18:18:13
Siemanko mam pytanie co do diety Nitromana. "http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html" Załóżmy, że posiłek V jem na sniadanie 8:00 , posiłek III o 11 , o godzinie 13 jem obiad który jest nie zależny ode mnie i zawsze różny (w szkole robiony) o 16 posiłek IV, o [...]
Witam panowie, pytanie jak w temacie. Chciałbym zrobić przed wakacjami kolejny cykl :) jeszcze zdąże Suplementy : Nitrobolon II Limited edition x1 (albo 2 zastanawiam się jeszcze) Perfect Whey protein 1800g Bcaa extreme +L-glutamine Activita Ćwiczę 4 razy w tygodniu (pon,wto,czw,pią) z dietki niestety ale narazie zrezygnowałem ale oczywiście na [...]
Witam Panowie ! Jest problem : Biję Propa GenamedPharma(w ogóle sprawdzał ktoś, bo jestem po 3 shocie i nic nie klepie... ). W sobotę byłem na badaniach - sprawdzić kontrolnie stan zdrowia oraz hormonów potrzebny do odbloku. No i wyszła lipa , poniżej zamieszczam zdjęcia. W hoooj wysoka prolaktyna btw. czy po 3 strzałach (jeżeli działa) mogła mi [...]
Witam! Mam 15 lat. Ważę 68 kg i mam 184 cm wzrostu. Od dawna staram się zrzucić trochę kilogramów ale mi się to nie udaje. Nie jestem jakiś gruby, ale widać trochę tłuszczu na brzuchu. Chciałbym go spalić oraz aby przynajmniej trochę ukształtowało się coś na kształt kaloryfera. Dlatego proszę was o jakiś plan ćwiczeń i dietę. Spokojnie mogę robić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Swoją zabawę z karate zacząłem dwa lata temu, jednak stosunkowo od niedawna poważnie myśleć o poprawie swojej kondycji. Moim głównym celem jest zwiększenie siły mięśni, oraz ogólny wzrost wydolności organizmu. Sęk w tym, że jeszcze do niedawna nie miałem żadnej diety, która pomagałaby mi osiągnąć zamierzone cele. Stąd parę pytań: - Czy przy [...]
Witam, Chciałbym się zapytać czy wiele osób tutaj na forum, jak i poza nim doskwiera taki problem samooceny, że jest się małym, mimo iż tak nie jest. Wszyscy na około Ci komplementuja, że jesteś wielki itp etc. ale ty się czujesz mały, taki mizerny. Co się z człowiekiem, zemną dzieje ? To strasznie siada na psychikę i wykańcza. Czy można jakoś [...]
Wiek: 26 Cel: poprawa komfortu życia, podbicie testosteronu do górnej granicy normy Witajcie. Mam Cypionat 250 mg/ml, a do tego Pregnyl 5000. Zaczynam kurację HTZ. Dawki jakie zostały mi przepisane to: 250 IU Pregnylu oraz 125 mg testosteronu. Jako, że jestem zapobiegawczy mam pytanie do Was w związku z odmierzaniem środków w strzykawkach. Z [...]
Wcześniej ponad 2 lata trenowałem niezbyt prawidłowo i niesystematycznie pod rzeźbę. Teraz zależy mi tylko na sile. Trenuje FBW na siłę 5x5 Bill Star, za tydzień kończę ten dziewięciu tygodniowy plan,który dał mi sporo siły(przybyło sporo bo aż 30 kg w trójboju, pewnie głównie temu że plan wykonałem w 100% a nie jak poprzednio na rzeźbę omijając [...]
[...] lub kurczaka) -Mielone (mieso wieprzowe) -Kapusta biała,czerowna,sórówka -Gularz (mieso wieprzowe) -Bigos -Gołąbki itd. Czego mam brac wiecej na talerz... Z góry dzieki za odpowiedz:] II Pytanie ! Nie bede nowego tamtu zakaldal mam tylko dodatkowe pytanie... od Poniedziałku zaczynam brac Kreatyne z HMB... i mam pytanie boo w sobote szykuje sie [...]
Witam.Z gory przepraszam za zalozenie nowego tematu..robie to dlatego poniewaz chcialbym dostac indywidualna odpowiedz od osob znajacych sie na rzeczy...Troche o mnie: Mam 19 lat cwicze regularnie okolo 4 miesiecy.Jestem w trakcie cyklu:Kreatyna+bialko wpc 80 ostrowi+l karnityna. Obwod klatki:104 bicebs:38,5 obwod brzucha 86. Rekord:105 kg na [...]
[...] Potrzebuje tylko jako takiego szablonu co do dan, gdybym miał mniej więcej dietę przygotowaną na pewno bym doszukiwał sie dlaczego akurat po treningu ryba etc. Chciałbym tylko jako taki schemat Z góry dziękuje i będę wdzięczny za każdą odpowiedz w tym temacie Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2010-11-03 11:58:28
Witam kupiłem różne witaminy , suplementy i chciałbym się Was poradzić jak je dawkować bo jak wiadome to co pisze producent na ulotce to często mija się z celem i jest to efekt placebo. Oczywiście nie chciałbym też przedawkowywać i brać tego za dużo raz z względu na pieniądze a raz na zdrowie. I ogólnie powiedzcie mi czy taką suplementacje co [...]
Mam taka mala propozycje, walilby mnie w sumie delikwent z lpa 1 i lwa 1, zadajacy pytanie cos ala "jak mam brac metke" jednak widzac temat zatytulowany "Pomocy" nie moge przewidziec co jest w tresci, przez co sie w****iam i trace czas na czytanie i ogladanie wypisanych bredni..tworzy sie spam itd moja propozycja jest taka aby: po wcisnieciu [...]
witam. miałem przerwe w treningu 8 miesięcy. teraz wróciłem. mam problem tego typu że po treningu bicepsów na drugi dzień bolą mnie strasznie ścięgna, że prawie rąk nie idzie wyprostować, zarówno prawa ręka jak i lewe. trening robie o wiele lżejszy, naprawde minimalne obciążenia, niż te 8 miesięcy temu bo wiem że sie wychodzi z "wprawy", [...]
Psychika siada
