beca

fasola, buraki, kalafior, chleb ...? -jak dla mnie mozna potem odpalic rozdetego beca i poleciec zamiast balona.. smazone mieso- odpada???? o rany...no comments faktycznie :/ reszcie polecam posty o wysokotluszczowej. pozdroo chce przypakowac!

przed sama walka??? snickersa lub czekolade i mozna cos energetycznego wypic red bulla ale nie pic za duzo wody bo jak w beca dostaniesz bedzie kiepsko:))) pozdrawiam @ll GINO

[...] a tick! Oh no, that was a fly behind my ear, not a tick. {44270}{44310}Are you normal(sane)? {44330}{44525}Well, yes, I am normal, but lucky, l-l-lucky beca-because of this sport I don't have any any any consequences f-f-f-or now. {44525}{44611}But that don't mean they can't resurface la-la-later. {44630}{44800}To be [...]

Wojtek, nie panikuj, nie szukaj za dużo przyczyn bo Ci kortyzol wyyebie ;-D. Ja to się martwię jak mi waga na masie nie idzie do góry, a Ty chyba byś chciał dużo jeść i mieć brzuch przyklejony do kręgosłupa %-). Dodałeś fatu to wszystko wolniej się trawi i leży w kichach to masz wzrost obwodów w okolicach bęca. Nie myśl tyle tylko jedz trenuj [...]

nie wujka Bęca

wyjdzie taki na ulicę, dostanie w bęca raz, drugi i się rozleje. a po 3 latach ćwiczeń gośc z naturalą kratą nawet nie poczuje.

Grusia, proszę Cię };-) Sama nie znoszę ćwiczyć bęca. Na samą myśl mnie skręca %-) Ja również bardzo miło wspominam swój pierwszy raz z shoulder boxem i Arphiel ;-D

Kiedyś ćwiczyłem na siłce, ważyłem tak z 82 kg bez aż takiego bęca, jednak trochę tłuszczu było...

[...] przekazac i zapytac jaka ku temu obrac droge (tj jaka kolejnosc). Jaromir: Z tym ze 95kg wydaje mi sie optymalne do wzrostu i tyle,to wyrazilem sie nieprecyzyjnie, tj nieszczerze do konca. Ja bym po prostu chcial miec taka wage.:)))))))))))(oczywiscie bez beca i tluszczu). Na razie mowie dobrej nocy i uciekam spac. Dzieki za dotychczasowa pomoc.

Witam. Dziękuję serdecznie za odpowiedzi i ciepłe słowo :-) Dzisiaj mierzyłem bęca i jest 102 cm więc poleciał kolejny 1 cm. Wrzucam 3 nowe zdjęcia. Następne wrzucę dopiero za parę miesięcy, jak będzie faktycznie jakaś wyraźna zmiana. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49ee5b9d81714c8db2992bb092fd14a4.jpg [...]

tak,hcg zależy, ja osobiście zawsze stosuje jeśli jednak jajka bęcą pod koniec cyklu normalne to możesz obejść się bez.

A jeżeli Waszym zdaniem jest to niemożliwe to czy powinienem ćwiczyć na masę i później zrobić redukcję czy raczej najpierw zgubić bęca a później brać się za masowanie?

Efke wbijaj podskórnie na raz w jedno miejsce nie ma co się kłóć kilka razy tym bardziej, że to nie helios który jakoś tam miejscowo działa stąd bije się go z lewej i prawej strony bęca :) Co do T3 to możesz zrobić tak jak piszesz. Jak wejdziesz na dawke 75 to lecisz do końca już na takiej a jak będziesz chciał schodzić to nie taperujesz tylko [...]

Nie mam co siebie oszukiwac, specjalnej diety zapewne nie bede stosowal, wiec nie bede czarowal. Domowe zarcie, postaram sie jedynie jesc okolo 5 posilkow dziennie aby nie zapychac sie, bo wiadomo ze nie bede chcial miec nadetego beca :)

He he wszystko byloby ok. tylko ze ta przerwa trwala prawie rok!!! chyba zgodzisz sie z tym ze regeneracja tyle nie trwa:)..pomimo tego przez ten czas zlapalem troszeczke bęca:) i martwi mnie to ze chyba bedzie ciezko o szybki powrot do formy bez "wspomagaczy":)

Pin widziałem taką koszulkę w sklepie fajnie wygląda tylko że ważę teraz zbyt dużo. Mam bęca że szok, ale też myślałem o zakupie takiej koszulki, bo zwykłe t-shirty to się wykręcają i gniotą strasznie, później wyglądają jak psu z gardła wyjęte.

Weź się za diete raczej i zrzucanie bęca .