SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta

  • Beta alanina jest aminokwasem niebiorącym udziału w produkcji białek. Jest jednak prekursorem karnozyny. Beta alanina wiąże się z histydyną, wytwarzając w ten sposób karnozynę. Pełniąc swoje zadania życiowe, karnozyna ulega degradacji, w związku z czym musi być na bieżąco odtwarzana z beta alaniny. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 9/23/2020 8:27:38 PM Ocena: 0
  • [...] i wykorzystywać kumulatywny efekt! A jak  w to wszystko wpasowuje się Beta alanina? Beta alanina Beta alanina nie ma nic wspólnego z wytwarzaniem tlenku azotu. Suplementacja beta alaniną ma inny cel. Jest nim zwiększenie w komórkach mięśniowych stężenia związku o nazwie karnozyna. Wspomniałem już, że pracujące mięśnie wytwarzają substancje, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 6/8/2021 6:08:41 PM Ocena: 0
  • Beta-alanina - dlaczego swędzi?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] która powiązana jest z syntezą karnozyny. Karnozyna z kolei wykazuje działanie antyoksydacyjne, które przekłada się na wsparcie funkcjonowania muskulatury. Czy stosowanie beta-alaniny jest bezpieczne? Czego można się spodziewać po suplementacji tym środkiem? Działanie beta-alaniny Beta-alanina sama w sobie nie wykazuje działania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 25748 Data: 5/24/2017 8:31:42 AM Ocena: 5
  • Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest pochodną alfa-alaniny, podstawowego aminokwasu tkanki mięśniowej. Beta-alanina należy do β-aminokwasów, czyli takich, których grupa aminowa znajduje się przy węglu beta w stosunku do grupy karboksylowej. Beta-alanina jest silnym prekursorem karnozyny, która buforuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6324 Data: 9/20/2017 8:11:45 AM Ocena: 4.56
  • [...] otrzymała oczyszczony β-karoten, również wykazała znaczący spadek uszkodzenia DNA limfocytów we wszystkich trzech pomiarach.  Wyniki te testują, że sok z marchwi sugerują beta-karoten lub sam oczyszczony β-karoten miał rozwójny potencjał antyoksydacyjny w oznaczganiu uszkodzeniom DNA limfocytów u palaczy. Jednak jest też łyżka dziegciu, inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 334 Data: 1/30/2020 7:45:42 AM Ocena: 4.5
  • Wykorzystanie beta-alaniny w suplementacji sportowej znalazło swoje miejsce ze względu na to, że wykazuje ona szereg ciekawych właściwości, głównie wspomagających długotrwałą pracę mięśni. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów. Jednak nie jest to aminokwas białkowy, nie bierze więc udziału w budowie białek. Pełni natomiast [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8799 Data: 5/12/2017 12:10:26 AM Ocena: 5
  • [...] suplementem, który obecnie szeroko polecany jest do cyklu z użyciem kreatyny. Kreatyna działa silnie anabolicznie, wspomaga wzrost masy mięśniowej i siły, natomiast beta-alanina posiada nieco inne działanie, które bardziej kierunkuje masę mięśniową na wsparcie wytrzymałościowe i funkcjonalne, co powiązane jest z szybszym transportem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17573 Data: 3/20/2018 3:59:32 PM Ocena: 4.43
  • Co do kreatyny…? Beta alanina!

    Artykuł
    Suplementy

    [...] pomiędzy nimi synergizm, czyli wzajemną potencjalizację efektów działania. Często więc pada pytanie: z czym najlepiej zestawiać kreatynę? I tu właśnie warto zwrócić uwagę na beta alaninę… Matka karnozyny Beta alanina to aminokwas, z którego nasz organizm wytwarza karnozynę. Dlatego też suplementacja beta alaniny podnosi w naszych mięśniach poziom [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8796 Data: 7/20/2020 5:31:22 PM Ocena: 0
  • [...] Proszek charakteryzuje się wysoką higroskopijnością, stąd suplement ma tendencję do zbrylania się. Jak dawkować i z czym łączyć? Standardowe wykorzystanie beta-alaniny przewiduje dawkowanie w porze okołotreningowej dzieląc porcję 6g na dwie po 3g, które należy przyjąć przed i po wysiłku. W dzień wolny od treningu, dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 7/11/2017 9:28:00 AM Ocena: 5
  • Beta-alanina to znacznie więcej, niż dobrze znane uczucie mrowienia. Czy wiesz, w jaki sposób suplementacja beta-alaniną może poprawić Twoją wydajność i wyniki na siłowni? Beta-alanina jest częstym składnikiem przedtreningówek. Pomimo dobrze znanego uczucia mrowienia związanego z przyjmowaniem beta-alaniny, istnieje wiele dezinformacji wokół tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2/1/2020 11:00:09 AM Ocena: 4.67
  • [...] osiągnięcia sportowe. Jest ona suplementowana zarówno samodzielnie oraz jako jeden ze składników stacków okołotreningowych. Najczęściej łączy się ją z kreatyną. Kilka słów o beta-alaninie Musimy pamiętać, że beta-alanina nie buduje bezpośrednio naszych mięśni, dlatego zalicza się ją do aminokwasów nieproteinogennych. Beta-alaninę możemy także [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 8/8/2021 10:41:37 AM Ocena: 0
  • [...] – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową próbę czasową i zmniejszyła stężenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 12/6/2019 10:07:44 PM Ocena: 4
  • [...] także w tej trwającej od 60 do 240 sekund (kilka minut), poprawia wyniki (w biegu na 800 m, ale przynosi korzyści np. podczas biegu na dystansie 10 km). Suplementacja beta-alaniną może zwiększać czas pracy do odmowy, co ma duże znaczenie w dyscyplinach wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triatlon) i w sportach walki. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 8/23/2021 11:06:59 AM Ocena: 0
  • Kreatyna i beta-alanina należą do najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców różnych dyscyplin.  Celem  badania było porównanie połączonego wpływu monohydratu kreatyny (Cr) i beta-alaniny (BA) z ich izolowanym zastosowaniem na wydolność i parametry fizjologiczne podczas powtarzanych sekwencji sprinterskich. Czterdziestu czterech [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 8/19/2020 2:08:54 PM Ocena: 0
  • Beta-alanina zmniejsza strach?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową próbę czasową i zmniejszyła stężenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 3/23/2020 7:02:48 PM Ocena: 5
  • [...] Karnozyna zmniejsza zakwaszenie mięśni, działając jako bufor pH, poprawia skurcze mięśni w warunkach zakwaszenia i chroni włókna przed reaktywnymi formami tlenu. A czy beta-alanina może mieć wpływ na uderzenia gorąca u kobiet? Jest to typowe zjawisko pojawiające się u pań w okresie menopauzy. W badaniach sprawdzano jak podawanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 8/17/2020 8:12:50 PM Ocena: 0
  • Czy beta-alanina jest bezpieczna?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] się ją nawet u osób w podeszłym wieku lub cierpiącym z powodu określonych schorzeń. Takie same zarzuty są wytaczane pod adresem innych popularnych środków takich jak beta-alanina. Przeczytaj także:  3 powody dla, których warto brać beta alaninę Co do kreatyny…? Beta alanina! Badanie wpływu beta alaniny na zdrowie Celem badania było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 8/18/2020 4:55:40 PM Ocena: 0
  • [...] jedną z form wysiłku, która pozwala na szybsze budowanie wytrzymałości i wydolności mięśniowej w krótkim przedziale czasowym. Jak się okazuje wykorzystanie suplementacji beta-alaniny przyczynia się do poprawy wyników, jakie osiągane są przy treningu tego typu. Badacze z Hiszpanii przeprowadzili badanie, aby udowodnić, że beta-alanina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 5/13/2018 4:31:15 PM Ocena: 5
  • Wykorzystanie suplementacji beta-alaniną zazwyczaj kojarzone ​jest ze sport​ami wytrzymałościowym​i​, gdzie sportowcy stosują suplementację w celu podniesienia swoich osiągów wydolnościowych. Biolodzy z Uniwersytetu Southern w Kaliforni odkryli jednak, że wykorzystanie beta-alaniny może wpływać na łagodzenie skutków działania glikacji. Organizm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 6/14/2018 10:21:38 AM Ocena: 5
  • Beta-Alanina Czy warto? Wasze opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam! Napiszę co nieco na temat Beta-Alaniny trochę z książki Pana Piotra Wojciechowskiego,a resztę z doświadczenia. Cytat: Beta-Alanina-Aminokwas,któremu warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 1:12:31 PM Liczba szacunów: 1