SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta

  • Suplementy na masę - beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest pochodną alfa-alaniny, podstawowego aminokwasu tkanki mięśniowej. Beta-alanina należy do β-aminokwasów, czyli takich, których grupa aminowa znajduje się przy węglu beta w stosunku do grupy karboksylowej. Beta-alanina jest silnym prekursorem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 9/20/2017 8:11:45 AM Ocena: 4.5
  • Beta-alanina - dlaczego swędzi?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] powiązana jest z syntezą karnozyny. Karnozyna z kolei wykazuje działanie antyoksydacyjne, które przekłada się na wsparcie funkcjonowania muskulatury. Czy stosowanie beta-alaniny jest bezpieczne? Czego można się spodziewać po suplementacji tym środkiem?  Działanie beta-alaniny Beta-alanina sama w sobie nie wykazuje działania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15621 Data: 5/24/2017 8:31:42 AM Ocena: 5
  • Beta-alanina - skuteczne wsparcie wytrzymałości

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie beta-alaniny w suplementacji sportowej znalazło swoje miejsce ze względu na to, że wykazuje ona szereg ciekawych właściwości, głównie wspomagających długotrwałą pracę mięśni. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów. Jednak nie jest to aminokwas białkowy, nie bierze więc udziału w budowie białek. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 5/12/2017 12:10:26 AM Ocena: 5
  • 3 argumenty opowiadające się za beta-alaniną

    Artykuł
    Suplementy

    [...] suplementem, który obecnie szeroko polecany jest do cyklu z użyciem kreatyny. Kreatyna działa silnie anabolicznie, wspomaga wzrost masy mięśniowej i siły, natomiast beta-alanina posiada nieco inne działanie, które bardziej kierunkuje masę mięśniową na wsparcie wytrzymałościowe i funkcjonalne, co powiązane jest z szybszym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 3/20/2018 3:59:32 PM Ocena: 4.43
  • Leksykon suplementacji: beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    [...] Proszek charakteryzuje się wysoką higroskopijnością, stąd suplement ma tendencję do zbrylania się.  Jak dawkować i z czym łączyć? Standardowe wykorzystanie beta-alaniny przewiduje dawkowanie w porze okołotreningowej dzieląc porcję 6g na dwie po 3g, które należy przyjąć przed i po wysiłku. W dzień wolny od treningu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 7/11/2017 9:28:00 AM Ocena: 5
  • Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] wysiłku, która pozwala na szybsze budowanie wytrzymałości i wydolności mięśniowej w krótkim przedziale czasowym. Jak się okazuje wykorzystanie suplementacji beta-alaniny przyczynia się do poprawy wyników, jakie osiągane są przy treningu tego typu. Badacze z Hiszpanii przeprowadzili badanie, aby udowodnić, że beta-alanina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 5/13/2018 4:31:15 PM Ocena: 5
  • Beta-alanina sposobem na długowieczność

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wykorzystanie suplementacji beta-alaniną zazwyczaj kojarzone ​jest ze sport​ami wytrzymałościowym​i​, gdzie sportowcy stosują suplementację w celu podniesienia swoich osiągów wydolnościowych. Biolodzy z Uniwersytetu Southern w Kaliforni odkryli jednak, że wykorzystanie beta-alaniny może wpływać na łagodzenie skutków działania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 6/14/2018 10:21:38 AM Ocena: 5
  • Beta-Alanina Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam! Napiszę co nieco na temat Beta-Alaniny trochę z książki Pana Piotra Wojciechowskiego,a resztę z doświadczenia. Cytat: Beta-Alanina-Aminokwas,któremu warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 1:12:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziwne mrowienie po Beta Alaninie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam! Nabyłem drogą kupna Pure Beta Alanine firmowaną przez SFD. Biorę 3 dzień, efekty wydolnościowe są natychmiastowe - to na pewno. Robię dość złożone aeroby i po pierwszym treningu z zastosowaniem tego suplementu wydolność podniosła się znacznie. Na razie poobserwuję, ale pierwsze wrażenia są bardzo zachęcające. Natomiast niepokoi mnie dziwne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 5/14/2013 8:02:16 PM Liczba szacunów: 5
  • Beta karoten + palenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam pytanie związane z solarium i generalnie opalaniem a dokładnie o beta karoten. Wiele czytałem że branie beta karotenu przez palaczy to śmierć. A pale a raczej paliłem nałogowo przez 5 lat rame dziennie. I tu moje pytanie... czy moge brać bez jakich kolwiek obaw beta karoten? Ponieważ nie pale od tygodnia ale nie znam sie na tym i nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14676 Data: 5/24/2009 3:50:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina skutki uboczne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przymierzam sie do przetestowania samej beta alaniny duzych dawkach, przeczytalem wszystkie posty ale nie znalazlem odpowiedzi czy ma ona jakies skutki uboczne? np. trądzik, retencja wody, przeciazenie organow wewnetrznych ?? wiadomo ze to nie koks ale w duzych ilosciach przez dlugi czas wszystko moze zaszkodzic nigdzie tego nie znalazlem, ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 2:11:27 PM Liczba szacunów: 11
  • Najlepszy beta karoten na rynku ??

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ostatnio kupilem sobie beta karoten firmy EKO 100 tabletek okolo 15 zlotych ale nie jestem zbyt zadowolony z niego zawiera tylko 2 mg beta karotenu. Czy znacie jakis najlepszy beta karoten ?? tak zeby mi sie skóra fajnie sciemnila :))))

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2005 10:29:56 AM Liczba szacunów: 11
  • Beta karoten jak dawkowac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam zakupilem sobie 3x 30 kapsulek Beta karoten Firmy Walmark- Betabronze ...16 zl 30 kaps. 1 kaps. zawiera 4.5 mg beta karotenu + witaminy E i jeszcze jakies. pytanko- jak dawkowac z tego co wiem dawka na ew. zbrazowienie to 15-20 mg dziennie mam 17 lat czy tyle moge? by wychodzilo 4 kapsulki dziennie a 1 zalecana jest. Jak to brac miedzy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14550 Data: 4/26/2003 6:14:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawkowanie i mieszanie kreatyny, beta alaniny i cytruliny.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witajcie, Mam pytanie do bardziej doświadczonych osób ode mnie. Jak najlepiej przyjmować te 3 suplementy? Na opakowaniach zalecane dawkowanie to 5g kreatyny, 3g beta alaniny i 5g cytruliny. Waga: 75kg Mój trening to: Wtorek, czwartek, sobota - FBW. Środa, piątek, niedziela - Aeroby/Interwały. Poniedziałek - Regeneracja. Czy można zmieszać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11094 Data: 12/30/2016 7:30:03 AM Liczba szacunów: 8
  • Beta alanina- jaką polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jestem na cyklu kreatyny TREC CM3 chce do tej kreatyny przyjmować również beta alanine. Jaką beta alanine polecacie? najlepiej jakaś dobrej jakości, cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 12/1/2015 7:29:45 PM Liczba szacunów: 3
  • Wykrywalność BETA HCG we krwi

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam. Mam pytanie odnoście HCG. Do kiedy jest wykrywalność we krwi Beta HCG ? Otóż byłem wczoraj u urologa ponieważ prawe jądro znacznie mi się powiększyło. Wykonał USG po czym przepisał antybiotyk i dał skierowanie na badania LDH, AFP i w tym BETA HCG. Problem polega na tym że na zakończeniu cyklu (samego teścia) tydzień temu zakończyłem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 3/17/2018 9:21:20 AM Liczba szacunów: 13
  • Wakacyjny konkurs z firmą TREC (lipiec) by IneTheEnd - Beta-alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poparty jest setkami badań naukowych jest kreatyna. Ale czy tak musi być zawsze? Nie! Mamy XXI wiek i nauka wciąż idzie do przodu, więc kiedy Charles Poliquin powiedział iż beta-alanina to jedno z najciekawszych odkryć nowoczesnej suplementacji sportowej to na pewno jest to temat godny uwagi każdego szanującego się sportowca. Czym właściwie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8846 Data: 7/30/2011 11:48:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    Temat
    Badania naukowe

    β-Alanina, beta-alanina, BA ,(kwas 3-aminopropionowy) β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Z tego względu [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2011 4:41:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [art dla kobiet] Pozostałe 'zakazane' środki popularne wśród Pań (hormony, peptydy, beta-mimetyki)

    Temat
    Doping

    Pozostałe 'zakazane' środki popularne wśród Pań (hormony, peptydy, beta-mimetyki) Co jeszcze ciekawego stosują kobiety? Poza sterydami oczywiście opisanymi tutaj: https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Sterydy_niskiego_ryzyka_popularne_w%C5%9Br%C3%B3d_kobiet__podstawy_-t1186578.html Panie korzystają też z innych środków 'zakazanych'. Zakazanych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 440 Data: 3/9/2019 2:44:41 PM Liczba szacunów: 17
  • Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żeby znaleźć solidne badania naukowe bądź dowód tego, że dany suplement jest skuteczny. Spis treści: 1. Podstawy dot. Beta-Alaniny 2. Jakie mogę osiągnąć korzyści dzięki beta-alaninie? 3. Czy beta-alanina jest bezpieczna? 4. Czy beta-alanina zastępuje kreatynę? 5. Ile beta-alaniny potrzeba by osiągnąć wzrost wyników? 6. Kto może czerpać [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2008 2:01:54 PM Liczba szacunów: 23