beta

ja teraz biorę SAW i super działa super pompa dobrze pobudza tak po 15min czuć beta alanine to mrowienie :D masa rośnie super produkt

Ewentualnie capsy: Activlab Beta-alanine.Ale w prochu lepiej ekonomiczniej wychodzi. 6g dziennie przez 3 miesiace.

Staż na siłowni 3 lata (wzloty i upadki) doświadczenie z tego typu produktami mam takie, że brałem beta alanine która powodowała jedynie swędzenie (choć to tylko jeden ze składników). Oczekiwania cudów nie oczekuje, ale nie obraziłbym się zwiększoną koncentracją na treningu, wyczuwalną pompę czy lekkim pobudzeniem :P. Dajcie coś od siebie co [...]

Szukaj Beta Alaniny od XXL NUTRITION :-))

Podobno na masę aminokwasy są zbędę czy to prawda? Że lepiej zainwestować w beta alaninę?

a beta alanina?

Beta forumowa i białko peak'a i będzie dobrze?

Nie wziąłem wtedy ale na przyszłość będę wiedział :P a jak się ma beta alanina do plywania na basenie? Warto brać przed pływaniem?

Caffeine+Arginine z Cytrulina+Beta Alanine. Tak to powinno wyglądać na początku.. Można dodawac Tyroze, itp.. Najlepiej wyjdzie Trec+Blastex+Tested

kupilem sobie kreatyne CM3 i jak waze 70kg to planuje to brac 3g rano i 3g po treningu. czy w dni nie treningote tez trzeba to brac? i ta beta alanine tez mam to tez codziennie? Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-07-07 21:57:02

[...] chwili. Druga opcja to około 3-4 gramy dziennie, stale przez cały rok. Oba rozwiązania są dobre i ciężko jest stwierdzić, który w perspektywie da lepsze wyniki. W przypadku beta alaniny około 5 gramów dziennie, razem z kreatyną. Również można ją stosować w stałej suplementacji. [...]

jeśli zalezy ci na pompie to 30 min przed treningiem carbo 20 gr arginina+ cytrulina, beta alanina, po treningu carbo po 30 min bialko albo zamiast -po treningu 15 min gainer,bulk Dla czego po treningu carbo a za 30 min białko, lepiej chyba razem?

właśnie kreatynę i beta alaninę mam i chciałem się tak upewnić a takie pytanie od razu żeby nie zaczynać nowego tematu: Posiłek po treningu powinien być bogaty w tłuszcze ?bo ja do tej pory jadłem z tłuszczami ale czytam ostatnio że dużo osób zastępuje po treningowy posiłek np gainerem a tam nie ma tłuszczu przecież .... z góry mówię że nie [...]

kupuj kupuj ;d jeśli nie bierzesz nic poza tym to polecam dorzucić betke (beta alanine) do suplementacji u mnie obowiązkowa :-D

zeby nie zakladac nowego tematu ,jak stosowac dokladnie tą krete activlaba _+beta alanina tylko w dni treningowe czy rowniez w nietreningowe , jezeli rowniez w dni nie treningowe to obojetnie o ktorej godzinie ?

Powiem Ci, że ten Assault nie potrzebnie zakupiony, niby jest w tym wszystko, a nic nie ma... Jak jest to kosmetyczne dawki, które nie przejdą do mięśni, po drugie zawiera to w sobie "niby" kreatynę, BCAA i jest dla osób z długoletnim stażem, więc skoro bierzesz kreatynę i BCAA osobno to po co zakupiłeś to? Lepiej byłoby zakupić, np. Beta-Alanine [...]

jasne walnij przed pisiłkiem potreningowym, uzupełnisz sie w beta-karoten

Nic specjalnego. Kolejny zestaw witaminowo-mineralny jakiś dziesiątki na rynku. Jedyna "nowość" to dodatek beta-alaniny i karnityny. Na plus, że część minerałów to chelaty.

beta-bolic zostaw na inny cykl storm rano w dnt 10g oraz zawsze po treningu 10g shock przed treningiem porcja bcaa przed i po treningu 15-20g Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-16 14:13:08

1) opisy ew zdjecie dodam pozniej (jestem zmeczony) 2) 17 3) 175cm/83kg 4) prawie rok 5) zwiekszenie sily, "przypakowanie" 6) beta alanina bialko kreatyna aminokwasy stack kreatynowy booster 7) nie stosowalem spalaczy 8) napalm detonator aminokwasy i suplement nie pamietam nazwy ktory szybciej wchlania kreatyne do organizmu 9) 0 10) [...]