beta

mono powinno ci wystarczyc,mozesz dokupic beta alanine

Czy beta alanina i kofeina dzialaja tak samo jak przedtreningowka? Czy moze przedtreningowka jest mocniejsza?

Kofeina i beta alanina wchodzą w skład przedtreningówek, zależy o jakiej przedtreningówce mówisz bo jak opartej na kofeinie to w sensie pobudzenia będzie to samo co byś kupił samą kofeinę

Nie chodzi mi o same pobudzenie. Chcialbym aby poza pobudzeniem wzrosla troche wytrzymalosc i wydolnosc. Czy samo stosowanie beta alaniny i kofeiny zalatwii tutaj sprawe czy lepiej kupic przedtreningowke? ktora zawiera w sobie wiecej tych wszystkich skladnikow.. Zmieniony przez - adr_7 w dniu 2015-05-21 15:36:17

będzie dobrze :-) nie ma co przepłacać za pre który nie zrobią większej różnicy, beta+ delikatnie ze stymulantami i możesz lecieć na sw ;-)

Dzięki Infa. Twoje informacje bardzo mi się przydają. Tak t3 jem na pusty ale z beta mimetykami, odczekuję pół godziny aż się wchłonie i walę kawkę. Bez kofeiny nie czuję charakterystycznego pobudzenia którego potrzebuję dla silnej motywacji. Winko jem później z posiłkiem i osłonkami. Nie dorzucam do t3 i clena bo esseliv ma kwasy tłuszczowe a to [...]

Czyli mono w proszku universala 5g na czczo i 5g po treningu, kofeinę mam więc dołącze przed treningiem i mam jeszcze w domu beta alaninę to też dorzuce. przed treningiem. Mono mieszać z samą wodą? Dobrze się zmiesza? Ostatnie pytanie, bo przeważnie łączyłem z dextro i dawało rade wypić a jak z sama woda to nei wiem ;> Zmieniony przez - zuras w [...]

[...] to tylko jako stack w połączeniu z boosterami NO (np. argininą w formie AAKG, która daje tzw. pompę, czyli rozszerza naczynia, m.in. dlatego jest używana w środkach na erekcję bez recepty), kofeiną (wiadomo: pobudzenie), beta-alaniną (uczucie mrowienia) - które dają coś co można nazwać petardą W przypadku mono - kreta wyłącznie PO TRENINGU.

Mam nadzieje ,że już niedługo przejdzie ta fascynacja tym preparatem... Najostrzejsza przedteningówka wszechczasów %-) .... nawet megabol nie robi dla swoich supli takiej reklamy %-) To jest skład jednej porcji : Super pump Vasodilators 2080mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Jabłczan Cytruliny Jabłczan L-Argininy Vinitrox: ekstrakt winogron i [...]

mozesz dodac beta alanine,bedzie fajnie;) ale samo nitro2+cm3 starczy,tam masz wszystko

[...] wydaje sie byc rozwiazaniem dobrym, sam korzystam z tej formu yzypelnienia diety, blendujac kasze z bialkiem i dodajac np owoc;-) wiec jak najbardziej opcja na tego typu dodatek jest ok. procz kreatyny, dobre dzialanie wykazuje jeszcze chocby beta-alanina, czy gliceryna jezeli mowa o stricte wsparciu ergogenicznym, czy anabolicznym

Im więcej czytam tym bardziej zastanawiam się czy to ma sens :) Osobiście chciałem brać beta Alanine przed treningiem, a po treningu leucyne w czystej postaci razem z carbo. W DNT brałbym tylko betę. Białko jeśli nie mam posiłku pełnowartościowego, lub 30min po przyjęciu carbo w DT. Co wy na to? Nie ukrywam że myślałem o produktach typu [...]

[...] nad carbo, kreatyna, leucyna bądź innymi aminokwasami, cos jeszcze dodać? Jak to sensownie brać? Słyszałem gdzieś że carbo przyjmuje się 0.6g na każdy kg masy ciała. Prawda to? skoro kierujesz sie finansami, to trzeba rowniez rozpatrzyc sens zastosowania carbo czy leucyny solo, w mojej opinii beta-alanina przyda sie tutaj bardziej niz leucyna;-)

[...] gdyż tak patrząc nie mam jako tako żadnej stagnacji, może poza wyglądem co wyreguluje dietą. Chciałem po prostu dodatkowo się wesprzeć. Masz rację, leucyne chyba sobie daruje, skoro nie jest tak az super potrzebna to po co przepłacać. Spróbuję beta Alanine przed treningiem, zobaczymy czy będę miał większy power ;) no i coś jeszcze do tego

Ja zamiast carbo wole sobie banan zjesc. Lepiej postaw na beta alanine. To nie jest suplement co da Ci kopa przed treningiem.

Mieszałem ze sobą monohydrat kreatyny, tj. kreatynę z hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli HMB. Tak poradził mi mój znajomy, ponieważ to miało przynosić najlepsze rezultaty. Jednak poza kupą kasy, które w nie zainwestowałem (około 170PLN) nie poszło mi wiele na masie, zmiany było ledwo zauważalne. Dlatego zdecydowałem sie na cykl meta...

Ja bym kupil jablko i beta alanina.

Po jabłczanie pompują mi się łydki i nie mogę biegać. Beta-alaninę wypróbuję. Dzięki

Hyper fx dobrze pobudza i pomaga w skupieniu ale moze byc problem z pompa. Ja bym dal beta alanina+mono skoro jablka nie chcesz, nie kombinowalbym ;-) Ewentualnie w ciezsze dni dorzucilbym kofeine.

Mowi typ, ktory chcial brac aakg przed bieganiem %-) Zarzuc beta alanina i kofeine, wyjdzie tanio i dobrze. Patrzac na wymiary w profilu nie spodziewaj sie, ze zarzucisz jakiegos supla i wydolnosc zaraz sie poprawi, bedziesz musial sie troche napracowac. Zarzuc tez bcaa przed bieganiem.