beta

A co sadzicie o takim zestawie? Bialko- optimum whey gold standard 2,3kg CM3 360 kap Iron horse-high kick Sfd pure beta alanine Olimp vita-min multiple sport Jest okej

[...] kaloryczny w diecie również nie sprzyja sportom wytrzymałościowym. Jeżeli chodzi o suplementy stosowane w sportach wytrzymałościowych, to na pewno sprawdzi się kreatyna i beta alanina. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html [...]

Mozesz pomysleć o beta alaninie, przed zawodami na kopa to jedynie kawa nic innego nie ma

cm3 i beta już wystarczy ;) co do dextrozy to poszukaj na forum - bylo kilka(set) razy poruszane, że to nie działa tak jak w reklamach producentów ;) Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2013-12-08 13:50:31

Beta alanina spoko, ciągnij nawet kilka miesięcy ;-) argininę, cytrulinę albo to i to możesz też bez przeszkód brać.

A co daje beta alanina i kiedy ją brać ? a i kiedy mam brać bcaa i to białko ?

bialko wg braków w diecie bcaa przed i po treningu 1g/10kg masy ciala beta alanine 3g przed i 3g po treningu ba dodaje wytrzymalosci

jaki sklad ma beta blast i jaka cena/ilosc?

beta alanina to suplement przed treningowy, ba zwiększa wytrzymałość mięśni, biorąc pod uwagę skład to raczej brałbym ok 8kaps, 30 min przed treningiem.

beta alanina jak najbardziej ok jako suplement ale ten maøo ekonomiczny mozna lepiej wybrac np ba od sfd

jak chcesz to możesz kupić beta alaninę i bcaa, poprawi wytrzymałość i siłe do tego kreatynę solo

Jak chcesz poprawić wytrzymałości to przed treningówka powinna miec max beta alaniny naprzyklad Optimum Pre, assault,

redweiler tez da rade, jest w nim sporo beta alaniny, którą naprawde czuć!

jedna puch nitro to za mało na cykl i pewnie dlatego chce kupić coś dodatkowo, beta baolic dobrą opcją będzie

Tak mowie podstawe masz , jak masz dużo kasy to beta alanine albo bcaa można dorzucić ale nie widze konieczności

[...] żywność przetworzoną, niepełnowartościową, mało warzyw i owoców. Obniżenie poziomu homocysteiny ma też miejsce w przypadku pobierania zwiększonych dawek witaminy E, C, beta - karotenu, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Oksycholesterol znajduje się również w potrawach smażonych. Kiedy smażymy kurczaka w oleju, część [...]

Tu jest fajny artykuł: http://www.sfd.pl/Beta-Alanina,_suplement_rewolucyjny_-_artyku%C5%82-t389256.html

Skład: Składniki w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 19,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% Tłuszcz 0,7 g 0,2 g 0,3% *RDA – zalecane dzienne spożycie Witaminy i składniki mineralne w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Witamina B6 8,1 mg 3,0 mg 214% Magnez 105,3 mg 39,0 mg 10% Cynk 7,0 mg 2,6 mg 26% *RDA – zalecane dzienne spożycie Składniki [...]

Po co mu DAA ? Kup akgg/beta-alanine :)

Jak konczysz kreatyne to nie ma sensu brac nastepna. Kup beta alanine i zadbaj o diete i regeneracje