beta

[...] je w ten sam sposób dostarczamy wszystko jednocześnie. Kwesta tego, czy warto je wszystkie stosować. Jedne są wartościowe, a inne osobiście bym sprzedał i kupił te bardziej istotne dla naszego organizmu i sylwetki. Sprzedać polecam lecytynę, garcinie, spiruline i zieloną herbatę. Zamiast tego lepiej kupić kreatynę, beta alalninę i witaminę D3.

Dostosuj się do w/w wskazówek. Już na pierwszy rzut oka widać, że w diecie występują braki wit.C, omega-3, potasu, wapnia, beta karotenu etc. W dodatku odtłuszczony nabiał to wysoko przetworzony produkt. Lepiej wyrzucić masło orzechowe z ziemnych które obfituje w lektyny, sól i dostarcza sporej ilości omega-6 na migdały które są dobrym źródłem [...]

Mam takie suple jak : Vita-min Plus, Chela-Min Sport Formula, Gold Omega 3, Beta Solar, L-Glutamina 1400 wszystko z Olimpu. Jak to wszystko brać żeby nie przedawkować żadnych składników, co z czym łączyć a z czym nie łączyć ??? Proszę o poradę i rozpiskę suplementacji powyższych supli. Pozdrawiam

[...] Tokovit 200,.......,okresowo Garlicin. Przed snem zawsze chela cynk i 2kaps. chela mag B6,okresowo melatonina 1mg. W okresie największej zachorowalności na infekcje przez 2 miechy beta-glukan na odporność. Po takim zestawia jakoś trzymam się w całości ;) i odpukać,przez rok nie miałem nawet kataru. Ale vitamin multiple sport to dla mnie numer 1.

vitanmin plus możesz sobie dorzucić do sniadania chela min także gdzieś w porannym posiłku Go3 do posiłków zawierających tłuszcze możesz podzielić na 2 dziennie dawaki unikaj w okołotreningowych beta solar rano podobnie do omegi glutamina potreningowo nie masz sie co obawiać przedaawkowania

[...] 400mg berberyny hcl + ok. 800-1000mg kwasu ALA. a tak to podstawy, czyli nac, epa z dha, d3, magnez, wit c, natto, ashwaganda, cynk suple pod silke dalbym tylko kreatyna z beta alanina, ewentualnie tauryne mozna by dorzucic, ale niekoniecznie. co do joszki to jak najbardziej 20 min przed cardio na czczo bedzie idealnie. do tego kawka i tyrozyna [...]

Bialko smialo mozesz to kupic. Mono i bcaa od activ laba kupuj kreatyna 25zl - 500g bcaa 50zl -500g wyjdzie Cie duzo taniej a za kase ktora zostanie kup beta alanine od sfd 30zl - 250g

Mógłbyś uargumentować czemu akurat ActivLab oraz naświetlić mi stosowanie Beta-Alaniny w tym stacku suplementów? Wiem, że to początki, ale ActivLab z tego co się oriętuję wsypuje sporo wypełniaczy, więc dlaczego by nie kupić mono universala?

Tak placebo dokladnie. Sa dwa dzialajace suplementy 1. Mono kreatyny 2. Beta alanina reszta to chwilowe kpy napompowania itp. 60%dieta 30% trening 10% suple. ps. po co Ci te b3,b6 ib12 :D

Tak miedzy nami i tak jak ja to widze. Bialko jak masz braki to ok super pomysl. Kreatyna zawsze i wszedzie. Bcaa zbedne dlamnie i nie tylko dlamnie. Beta alanina duzo lepiej od bcaa na poczatek. ale ogolnie jest ok. Dopnij miche dopnij trening i lecisz:-)

[...] zadowolony, bo ładnie napompowało mnie wodą i przyszło kolejne 7kg na płaskiej :) Przerwa trwała też około 2 miesiące... 4 cykl: od 3 dni biorę mono z vitalmaxa razem z beta-alaniną z SFD, robię fazę nasycenia, podnoszę poziom glukozy we krwi po każdej dawce i piję dziennie 5-7 l wody. Więc jak widzisz u mnie z każdym cyklem jest lepiej niż [...]

Na redukcji też możesz brać kreatynę. Później możesz wrzucić beta alanine, żeby nie bylo aż tak dużych spadków siły

[...] okres, w którym synteza witaminy d3 w orgnaizmie jest ograniczona przez małą ekspozycję na słońce, kreatyny nie rozbijaj na dnt i dt tylko daj stałą dawkę 5g codziennie, beta alanina tak samo daj 3-4g codziennie bez względu na to jaki dzień, kwasy omega 3 podbij do dawki min. 1g dziennie, bcaa dawaj przed i/lub w trakcie treningu w dawce 1g [...]

proponuje tabletki "Solarin" zawieraja wlasnie beta-karoten. Po soczku z marchwi tez sa efekty,wiadomo sok jest zdrowszy ale u niektórych osob skóra nabiera brzydkiego koloru i nie jest to bynajmniej wyśniony mahoń

aha dzieki za odpowiedz ale czy nie lepiej kupic Haso-lek Beta-Karoten + wit. E ? Ktos mi mowil ze to jest lepsze od solarinu.

Beta Karoten ma też Olimp w swojej ofercie, sam kiedyś miałem i byłem zadowolony, choć dawki brałem roszkę większe niż zalecają ! Ale najlepsze dla urody jest naturalne słońce w rozsądnych dawkach! A zamiast soków i tabletek najprościej jest wcinać samą marchekę, obierasz i wcinasz jak królik. Pozdrówa!

skoro jest tak napisane to lepiej nie mieszaj,byc moze witamina A niszczy beta karoten

Fataq - a wg Ciebie po treningu bedzie lepszy Reanimator czy Up Your Mass ? Jezeli reanimator to dodac cos do niego ? Jakies aminy albo konkretnie leucyne albo beta alanine bo jej akurat jest malo w reanimatorze.

LeBron_ mozna pobawiac sie z takimi suplami jak beta alanina, bcaa, boostery azotowe, czy inne tego typu specyfiki, ale nie czekuj cudow

[...] nie powinno się stosować w suplementach... Moim zdanie w ogóle suplementacja witaminy A to sztuka dla sztuki, kiedy w połowie marchewki jest ponad 200% RDI wit. A w postaci beta-karotenu. "octan DL-alfa-tokoferylu" - to nie jest witamina E, tylko jeden tokoferol spośród 4 tokoferoli i 4 tokotrienoli, dodatkowo syntetyczny (czytaj g*no warty) [...]