beta

[...] wiec napisze to co trzeba: Wiek: 19 lat Staz: 1 rok Dieta: Lekka nadwyzka kaloryczna Cel: Zwiekszenie masy miesniowej Odzywki: Od 3 miesiecy suplementacja przedtreningowa beta alanina oraz stale suplementacja monohydratem kreatyny 5g w DT. Czasem uzupelniam braki kazeina, WPC badz po treningu Carbo. Zmieniony przez - Arnako w dniu 2014-12-29 [...]

Teraz zauważyłem, że w Pump jest jabłczan, a z tego co pamiętam to zawsze miałem rewolucje po jabłczanie;) p.s. Beta Alanina działa podobnie jak L-arginina? i czy jest różnica między Arganina a L-Arganina? czy to jest to samo? Zmieniony przez - uncles w dniu 2014-01-16 11:04:14

Kreatyna dobrze działa z beta alaniną

Może nie róbmy sobie jaj z kolegi tylko zbierzmy dla niego wszystkie informacje. Dekstroza niepotrzebna. Białko i gainer - wedle braków w diecie, której na 100% nie masz, pomimo, że się upierasz, że tak nie jest. Skup się na czytaniu artykułów. Gainerów się raczej nie opłaca, lepiej kupić białko np. SFD WPC Protein Plus czy Ostrowię. węgli dołożyć [...]

na szybko kolejny przyklad : w dziale suplementy teraz pojawila sie reklama,nutrexu out lift w skaldzie jest: Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE OUTLIFT Porcja 25,9g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 518g Zawartość jednej porcji zaw: OUTLIFT™ Clinically Dosed Pre-Workout Powerhouse : Jabłczan cytruliny 2:1 8 g Beta-alanina [...]

pierwszy z brzegu Megabola-Testosterol: Zawartość: w porcji(1kaps.) zaw: % ZDS* 24-methylcholesta-5,22-dien-3 beta-ol 7mg Stigmast-5-en-3-ol 100mg 24alpha-Methylcholesterol 50mg dodecahydro-1H-cyclopentaphenanthren-3-ol 35mg googlowalem ale jakies konkrety nie wyskoczyly a nie mam juz zacietosci by znalezc dokladnie co to [...]

ten produkt co zazywasz to raczej moze przeszkadzć przez arginine zakup sobie kreatyne 5g codziennie rano beta-alanine 4-6g codziennie rano bcaa - przed/po treningu/meczu

kreatyna, beta alanina i kofeina jak najbardziej;-)

Kreta mono czy jabłczan?Beta alanina słyszałem o jakiś szczypaniach skóry po zażyciu więc sobie odpuszczę.A co do pobudzacza ja mam 14 lat wiec może kofeinę sobie odpuścić bo kofeina podnosi ciśnienie osobiście nie mam żadnych chorób i dolegliwości z ciśnieniem ale może być jakiś skutek uboczny w postaci bólu głowy czy coś innego jeżeli tak to coś [...]

Po beta alaninie jest lekkie mrowienie, nie ma się czym przejmować a to bardzo dobry suplement pod SW. Na zbijanie wagi to bym dał jakiś spalacz, ale większość jest i tak na bazie kofeiny to musisz się zastanowić. No i dieta przede wszystkim. A kreatyna obojętnie. Zmieniony przez - mały_paker w dniu 2012-12-24 17:06:29

...wlasnie i czy przestac brac Beta Karoten i Tribulusa? ... niedługo cykl z kretką chcialem zacząć a tu takie g**** wyskoczyło Przypomniało mi się ze niedalej jak trzy dni temu upierdzielił mnie w noge dziwny robaczek, wątpie, ale może to jakis trop ...no cóż poczekam troche, jak nie przejdzie ide do lekarza... Pozdrawiam

Morfologia, LH, fsh, próby wątrobowe, PSA, beta HCG i AST. Test wolny i całkowity. SHBG. Obecnie nadwyżka ok 500 kcal. Praca siedząca. 50 % kcal, węglowodanów 20 z tłuszczy i 30% bialko. Zmieniony przez - wwojciech98 w dniu 2024-04-05 19:19:27

[...] lepszy jak dla mnie skład. Wspominam bardzo miło cykl z użyciem tego środka (oprócz szła jeszcze leucyna i scorch). Z resztą wielkość porcji ustalasz sobie sam. np: HP 1000g / 50 porcji = 20g na porcję Sci tec 720g / 50 porcji = 14g na porcję w tym HP ma w tym 3g węgli, jałową dla mnie glutaminę. Góruje nad attackiem tylko dodatkiem beta-alaniny

[...] biegam na czczo 3x w tygodniu . no nie gadaj ze w wieku 13 lat miales 38 w lapce o poranku. rak nie mam tak otluszczonych tylko brzuch i cyc najbardziej . clout tez zawiera beta alanine i fajnie sie po nim ćwiczy ,mieśnie robią sie bardzo twarde. z gainerow zrezygnowalem kupuje teraz super qad protein z inner armour-jem rano i po treningu [...]

[...] w żaden sposób nie koliduje, kreatynę najlepiej brać na ok. 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu, jeśli chodzi o porcję możesz zastosować się do porcji zaleconej przez producenta (masz napisane na pudełku) natomiast jeśli chodzi o beta - alanine aby uniknąć efektu mrowienia na treningu należy ją dawkować w ciągu dnia po trochu.

Wszystko możesz razem mieszać ;-) 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

może być ale moim zdaniem beta Treca malo oplacalnie wychodzi

[...] szczypiorku nie ma co wliczac. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko uzywac i ile przerwy, oraz czy bcca i betke mozna caly czas brac a kreatyne tylko odstawic

smialo kreatyne do 12 tyg mozna ciagnac bcaa dozywotnio%) beta-alanine rowniez podobnie jak kreatyne mozna stosowac

z w/w zestawu najlepiej się sprawdzi kreatyna + beta alanina